Impulsores De Las Vitaminas
Impulsores De Las Vitaminas
Recientemente he comenzado a experimentar los jugos y estoy realmente sorprendido por las variedades que se pueden crear a partir de la combinación de diferentes zumos.
Curiosamente, cada combinación tiene sus propias ventajas únicas de la salud que a veces es un impulso de diversos beneficios para la salud de los componentes individuales.
Tome un paseo a través de su supermercado local, y llegará a la conclusión de que los estadounidenses están en las garras de una crisis energética.
Hay incontables botellas de suplementos de energía, los refrigeradores de bebidas energéticas, y los bastidores de barras de energía en el mostrador de check-out.
” Energía [los suplementos ] se han convertido en uno de los de más rápido crecimiento”, dice Andrew Shao, PhD, del Consejo para la Nutrición Responsable, una organización de comercio en Washington DC ” Y eso es porque todo el mundo – si usted es un hombre o mujer, joven o viejo – quiere más energía “.
Si es verdad o no, de veras que parece que la vida es más agitada de lo que una vez fue. Para las personas siempre en movimiento, la idea de una píldora de energía es convincente.
Pero, ¿ cómo funcionan? Los expertos suelen ser cautelosos. Algunos suplementos de energía pueden ayudar a algunas personas a un grado. Sin embargo, usted tiene que saber lo que estás buscando.
De lo contrario, un viaje a la tienda de suplementos podría dejarte cientos de dólares más pobres y menos lento.
¿Y cómo funcionan?
Antes de empezar a llenar su cesta de la compra con los productos que tienen “energía” en el nombre, tenga en cuenta lo que la palabra significa. ¿Qué tipo de energía es usted después ?
“La definición de la energía depende en gran medida del contexto “, dice Paul M. Coates, Ph.D., director de la Oficina de Suplementos Dietéticos.
¿Eres un atleta de élite, un velocista tratando de afeitarse segundos de su mejor momento ? ¿O una persona promedio sólo la esperanza de hacerlo a través de toda una película sin quedarse dormido ? El tipo de suplemento de energía que podría beneficiar a la antigua puede hacer nada por este último.
Los ingredientes pueden no decir mucho. Verá docenas y docenas de sustancias, que van desde lo familiar (cafeína) a lo exótico (nuez de cola) a la desconcertante (coenzima Q10). A menos que seas un botánico o un químico, es difícil saber lo que muchos de ellos en realidad hacen.
Para simplificar las cosas, hemos dividido ingredientes de los suplementos de energía en tres categorías: los estimulantes, que dejar funcionar el metabolismo, sustancias que afectan el metabolismo – específicamente cómo las células obtienen energía de los nutrientes y calorías, que son el combustible básico que nuestro cuerpo utiliza para funcionar.
Ellos trabajan de maneras muy diferentes, aunque muchos productos energéticos combinarán ingredientes de las tres categorías.
Suplementos energéticos: Estimulantes
Cafeína
Fuentes herbales de cafeína y compuestos relacionados, como el guaraná, yerba mate, y nuez de cola
El té verde (también una fuente de cafeína)
La capsaicina (pimienta roja)
El ginseng asiático
Naranja amarga (específicamente, la sinefrina ingrediente)
