Como dejar de tomar las cosas personalmente
Cómo dejar de tomar las cosas personalmente (6 Tips)
Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson
La gente a menudo terminan reaccionando de forma exagerada a situaciones en que algo se ha dicho sobre ellos o que tomaron el camino equivocado. Tomar las cosas personalmente, es parte de la naturaleza humana. Su frecuencia es más fácil creer lo malo que lo bueno.
Aquí hay 6 maneras de dejar de tomar las cosas personalmente:
1. Sepa que usted está en control
Usted es el único que controla sus pensamientos y acciones. Si alguien hace un comentario acerca de ti o algo relacionado con usted, no lo toman en serio , que es permitir que otra persona te hace sentir triste o control de cómo se siente o reacciona .
2. Concéntrese en lo que quiere
Cuando prestamos atención a lo que otras personas dicen que se puede desviar de lo que queremos hacer o lograr en la vida. Tomar las cosas personalmente perturba la mente y el corazón y conduce a una reducción del esfuerzo que lo lleve a sus metas. Pregúntate a ti mismo lo que es más importante para ti, tus metas o lo que otros tienen que decir acerca de usted. Concéntrese en lograr lo que quiere y lo utilizan como una herramienta para hablar en su nombre en lugar de entrar en discusiones.
3. Si tiene dudas, PREGUNTE
A veces las cosas que tomamos personalmente ni siquiera significa algo para nosotros. Si no está satisfecho por algo que dijo acerca a la persona directamente y aclara qué es exactamente lo que querían decir. La comunicación de la manera correcta en el momento adecuado puede evitar confusiones y malentendidos que conducen a diferencias personales. Pida retroalimentación honesta y escucharlo.
4. Estar acompañado por buena gente
Si usted tiende a tomar las cosas personalmente y pensar que sus amigos hacen comentarios acerca de ti que no te gusta, aléjate y rodearse de personas que son más de apoyo. Busque las señales que te dicen que es hora de seguir adelante. Si usted encuentra que los comentarios negativos y críticas se ha convertido en una parte integral de su vida social, cambiar su círculo.
5. Tome las lecciones y dejar el resto
Si alguien te critica o hace comentarios desagradables sobre ti, toma esos comentarios y críticas como una fuerza motivadora y agradecer a la gente por lo que le permite conocer sus debilidades y errores. Sujete el elemento positivo de todo lo dicho , aprender todo lo que pueda , y dejarlo solo .
6. Habla con la mano
Si usted ha intentado todo , pero la gente todavía están poco amable con usted sigue esta técnica: Deja de prestar atención a lo que están diciendo , se centran en lo que haces y ser tú mismo. El concepto básico es que usted no puede controlar las acciones de otros, sin embargo usted tiene control total sobre sí mismo. No se sienta avergonzado por algo dicho sobre usted.
