Confrontando a un manipulador

Por: Andres Carvajal
Editado por : Stephanie Dawson

Hay 4 herramientas que los manipuladores usan para cumplir con sus objetivos, y 4 cosas a considerar cuando se trata de manipuladores .

• Chantaje emocional:  La manipulación puede ser como chantaje emocional.

Hay frases comunes a la manipulación, después de todo lo que he hecho por ti … ” Esta frase pone de manifiesto una especie de pseudo- protección del manipulador está dando a su víctima a través del tiempo.

Las frases y comportamientos generan pánico porque el manipulador intenta hacer creer a su víctima que se necesitan mutuamente, la víctima no puede sobrevivir sin el manipulador.

Los manipuladores pueden ser socios, padres, amigos y jefes,  todo aquel que hace que no te sientes lo suficientemente bien o lo suficientemente inteligente y cuida de ti .

• Inoculación de culpa:  Esto está tratando de hacer que la víctima se sienta culpable en la relación, o haciendo que la persona responsable de la falta de armonía.

El manipulador frecuencia asume el papel de víctima.

• Violencia psicológica: Es tan grave como la violencia física, la violencia física es evidente por sí mismo y puede ser revisado por un médico, la violencia psicológica es difícil de probar.

El manipulador utiliza a menudo frases que parecen inocentes y son a menudo automáticas,  como  no sirves para nada , o estúpidos, incompetentes, todas las frases que humillan o ridiculizan con la intención de bajar la autoestima.

El proceso permite la pérdida de la identidad de la víctima, en aras de complacer al manipulador.

• Indiferencia general emocional del manipulador:  El manipulador evita hablar de temas concretos y no explica sus sentimientos.

Enfrentar el manipulador :

Considere la posibilidad de ayuda profesional para aprender a desarrollar relaciones saludables o la autoestima o para reducir los efectos de una ruptura.

• El aumento de la autoestima : Tenga en cuenta el nivel de seguridad que tienes en ti mismo . Realmente eres mejor de lo que a veces parece.

• Pérdida: Crea que usted puede perder algo y sobrevivir, tal vez incluso mejor.

Puede ser útil escribir las cosas que perjudican a su autoestima. Asegúrese de buscar ayuda profesional si es necesario.

Una vez que alguien se da cuenta de que está siendo manipulado y que puede estar en shock, la ira, el dolor frustración, y la separación pueden ocurrir y son completamente naturales .

Algunas preguntas que debe hacerse para el futuro :

1 . ¿Qué quiero que de ahora en adelante? El pasado no se puede cambiar, no podemos dejar que se bloquee más allá de nuestros sueños la persona que queremos ser en el futuro.

Siéntese y piense en sus metas y sueños futuros, un bloc de notas puede ayudar a disponer de planes detallados .

2 . ¿Lo que no quiero? Decida cómo usted está dispuesto a tratar, y los pasos que tomarán para garantizar que eso ocurra.

3 . ¿Cuánto estoy dispuesto a arriesgar por mis sueños? Una vez que se responda a la pregunta, evalúe sus habilidades.

Asegúrese de que usted está dispuesto a ir más allá y hacer algo por ti mismo. Conozca sus límites y la situación.

4 . ¿Qué necesito para sentirme bien? Usted es la única persona en el universo que sabe lo que es mejor para usted.