5 Cosas Buenas y Malas Que Hará Su Acné Mejor o Peor

5 Cosas Buenas y Malas Que Hará Su Acné Mejor o Peor Por: Dra. Agnes P. OlszewskiTodos tenemos lío a veces. Así es la vida. Pero ya que su piel es el órgano más grande del cuerpo, y uno vulnerable ante eso, lo mejor es saber qué cosas buenas que puede hacer para ella, y lo cuidado de la piel no-no puede llegar a convertirse en malos hábitos que toman un peaje enorme en su piel.

Antes de empezar, ¿sabía usted que los brotes de acné no provienen de lo que usted pone en su piel y por lo tanto no pueden ser tratados por los productos tópicos?

La mayoría del acné se puede remontar a las fluctuaciones en los niveles hormonales, especialmente los andrógenos (hormonas masculinas, también conocidas como la testosterona), y su poder a más de estimular las glándulas sebáceas.

Como resultados del acné de la inflamación causados por folículos pilosos obstruidos sebo (focos) y bacterias, descartando los factores que causan la sobreproducción de sebo es muy importante. Si usted quiere romper el ciclo de acné, usted necesita para ayudar al cuerpo a equilibrarse y dejar sobre la estimulación de las glándulas sebáceas.Así, curiosidad por saber si esa nueva rutina de ejercicio que acaba de comenzar podría empeorar el acné? O si tu crema hidratante realmente a la altura? Echa un vistazo a estos 5 buenas y malas cosas que harán que su piel propensa al acné mejor o peor.

LA BUENA

1. Usando su tratamiento del acné como se indica

El clima ha cambiado y también lo ha hecho su rutina diaria. Lo más probable es que usted tiene nuevas actividades y responsabilidades en el plato, si usted es un adolescente que balancea los deportes de otoño y el trabajo escolar, o un adulto se prepara para la temporada de vacaciones.

Durante la emoción de estos momentos de más trabajo, usted debe mantener su rutina de tratamiento del acné en marcha.

Es, sin duda, el paso más importante para romper el ciclo de acné porque el uso constante de los tratamientos para el acné es crucial para la mejora.

Que sea un compromiso con su piel para utilizar sus tratamientos, cada día, según las indicaciones.

No hay día que saltan! Cuando la vida es agitada, intente recordatorios sencillos, como la colocación de los tratamientos junto a su teléfono celular o incluso la creación de una alarma en su teléfono.2. Hidratación correctaEs un mito que la piel propensa al acné no necesita ser hidratada. Dado que muchas víctimas del acné uso excesivo secado agentes tópicos tales como el ácido salicílico, la hidratación adecuada de la piel sobre una base regular es esencial y en realidad puede ayudar a deshacerse de acné, al limitar el número de células muertas que obstruyen los poros cuando se mezcla con el sebo.

Utilice, cremas hidratantes no comedogénicos a base de agua y los cimientos, evitando los productos y los productos a base de aceite que contienen parabenos, derivados del petróleo y alcohol.3. Comer Buena calidad¿Crees que has oído hablar de todos los beneficios de los ácidos grasos omega-3 (también conocido como “grasas buenas”)? Bueno, aquí está uno más para usted: Los omega-3 han demostrado que el control de la producción de leucotrieno B4, una molécula que puede aumentar el sebo y causar acné inflamatorio. Para tomar ventaja de esta grasa buena, agregar alimentos como las nueces, el aguacate, el aceite de linaza y salmón en su dieta.

Para obtener esa cara tuya buscan aún mejor, comer bayas y frondosos vegetales verdes durante todo el año. Recuerda, tú eres lo que comes!

4. Riego tu piel

El agua ayuda a eliminar las toxinas internas e hidratar tu piel desde adentro hacia afuera. Aunque no hay ninguna investigación definitiva que demuestra toxinas conducen a brotes de acné, los investigadores de la Universidad de Missouri-Columbia encontraron que tiene alrededor de 2 tazas de agua por día aumentó significativamente el flujo de sangre a través del cuerpo y la piel.

Su cuerpo necesita para deshacerse de los residuos producidos durante el metabolismo, por lo que si usted no puede hacerlo de manera eficiente, puede poner en peligro su equilibrio interno e incluso su sistema inmunológico, lo que lleva a más brotes de acné. Así que ¡a beber!5. El ejercicio correctoUsted puede obtener más que un cuerpo rockin ejercer. El ejercicio también ayuda a regular los niveles hormonales (incluyendo insulina), reduce el estrés (que se ha encontrado para contribuir a la producción de las lesiones de acné), mejorar la circulación que proporciona más oxígeno a las células de la piel, lleva los desechos celulares de distancia y estimula el sistema inmunológico.

Pero, hay una línea fina de sudor por el ejercicio también puede conducir a brotes de acné a través de irritación de la piel y el exceso de ejercicio puede dar lugar a mayores niveles de andrógenos, que son las únicas estimuladores más potentes de las glándulas sebáceas.

Por lo tanto, es muy importante que muestre moderación y también asegurarse de que la ropa de sudor que atrapan como sostenes deportivos, camisetas, shorts, etc se retiran rápidamente. Y no se olvide de quitarse el maquillaje antes de hacer ejercicio y ducharse inmediatamente después de hacer ejercicio.LO MALO1. Dormir con la cara sucia

¿Alguna vez has notado cómo la gente en las películas despiertan por la mañana buscando impecable sin tener que lavarse la cara la noche anterior? Puede estar bien en el mundo de ficción, pero no en el nuestro! A pocos minutos son todo lo que necesita para quitar el maquillaje, el sudor, el aceite y la suciedad de la piel, lo que puede ayudar a controlar y hasta prevenir la inflamación.

Pero recuerde, usted no quiere despojar a la piel de sus aceites esenciales por un intenso lavado y productos de limpieza agresivos. Un limpiador suave es esencial. El uso de astringentes o aceites de especialidad tales como astringente manzanilla o aceite de coco puede ser beneficioso para usted también. A continuación, puede meterse en la cama mirando diez veces más fresca que todas esas estrellas de cine.2. Apareciendo esos granos

En una ocasión-Así es, sólo una vez-puede dar lugar a la creación de una cicatriz del acné. Y muchas veces pueden llevar a muchas cicatrices. Las cicatrices son irreversibles. Usted puede minimizar el aspecto de ellos (y en algunos casos, pueden acabar buscando casi invisible después de ciertos tratamientos), pero no desaparecen. Así que no se arriesgue!3. Ignorar (o evitar) la Verdad¿Sabes exactamente lo que sus tratamientos para el acné están haciendo para su piel? O la diferencia entre la primera cosa que usted pone en su rostro y lo otro se utiliza después? Sabemos que está ocupado, pero con la tecnología de hoy en día es más fácil que nunca para ser un consumidor educado.

Dedique algún tiempo a la investigación de sus productos a través de fuentes de confianza, y saber esto: Muchos tratamientos se reducirán temporalmente los síntomas. ¿Qué víctima del acné no quiere eso? Pero a veces, las cosas son demasiado buenas para ser verdad. Es decir, si usted no rompe el ciclo del acné por tanto el tratamiento del acné existente y evitando que se viene, nunca realmente deshacerse de su acné.4. Dejar que el dinero te detengaPiense en esto: ¿puede realmente poner un precio a su auto-percepción y la confianza? La próxima vez que usted piensa que está experimentando etiqueta-shock, romper el precio hacia abajo y averiguar lo que le costará por día – en la mayoría de los casos, podría ser menor que la taza de café que no puede vivir sin él.

5. Yendo con la piel al desnudo

Contrariamente a la creencia popular, el acné no va a mejorar cuando se expone al sol. La exposición a los rayos UVA es el culpable principal detrás de envejecimiento e incluso puede causar la inflamación. ¿Crees que estás a salvo en el invierno? Piense otra vez.

Los rayos UVA son alrededor de todo el año. Y debido a que los rayos UVA pueden penetrar el cristal, eres susceptible, incluso cuando estás en interiores. Scary ¿verdad? Pero usted puede proteger a sí mismo. Utilice el protector solar adecuado para la piel propensa al acné (aquellos con óxido de zinc será especialmente beneficioso para su piel) y no olvide elegir un protector solar de al menos SPF 20-30 y etiquetado de amplio espectro. Hágalo parte de su régimen de tratamiento del acné, y lo utilizan todos los días. Si desea utilizar también un buen maquillaje que contiene la protección del sol, que es incluso mejor.Los malos hábitos y repetidos deslices sólo le retrasado en su viaje para deshacerse de su acné, por lo que sea un punto para ser buenos para tu piel!Dr. Agnes Olszewski, director general de Herborium, experto en medicina natural,
“Mi trabajo en China en el sector farmacéutico y sanitario, y mi experiencia personal durante su crecimiento en Europa, me inspiró para desarrollar Herborium ®, una empresa novel Botánico Terapéutica ®, basado en un nuevo concepto innovador, la atención sanitaria, que combina la ciencia y la naturaleza. Nuestro enfoque ya ha sido probada hasta un 98% de efectividad en el tratamiento del acné, AcnEase ® “.