Beneficios Para La Salud Que Nos Dan Los Probióticos
Beneficios Para La Salud Que Nos Dan Los Probióticos
Por: Equipo de Medicina Positiva
Editado por: Stephanie Dawson
La definición de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para los probióticos es cualquier microorganismo viable que cuando se ingiere en cantidades suficientes tendrá beneficios para la salud.
Es escasa la evidencia científica en este momento, la investigación todavía está siendo hecho. Estos microorganismos no suelen causar enfermedades o reacciones adversas.
En este artículo se iluminará las condiciones y situaciones en las que los probióticos son reclamados para ser beneficioso, para el síndrome del intestino irritable y trastornos gastrointestinales en general.
Los beneficios de los probióticos son mucho muy por delante del intestino, mejoran la modificación de los estados emocionales y la mejora de la función neurológica.
Hay un pequeño porcentaje de los niños que tenían infecciones relacionadas con probióticos en los ensayos clínicos, prestar atención a los efectos en ti mismo.
Los probióticos son simples, son bacterias buenas necesarias para desplazar a las bacterias malas, sobre todo en nuestro tracto digestivo que tienen millones de bacterias.
Pruebas médicas han demostrado los beneficios de los probióticos en la protección de la tripa.
La mayoría de los yogures probióticos comerciales tienen en ellos, revisar las etiquetas y asegurarse de que tienen los probióticos. Usted puede ir más allá y buscar nombres probióticos específicos en su yogur y culturas vivas.
Kéfir se hace de los productos lácteos fermentados y conocido como el yogur búlgaro.
Se tiene una mayor concentración de los probióticos que el yogur, 2-4 veces. Busque yogur fresco y orgánico, evitar la luz, sin grasa o sin azúcar.
Tiendas de salud especializados tienen una buena variedad, muchos yogures comunes están mal etiquetados.
Los probióticos producen mensajes de celulares que calman la inflamación dañina en todas las partes del cuerpo. Puede ayudar a prevenir y tratar enfermedades como la depresión y la obesidad.
Los mayores beneficios se pueden ver en el sistema inmunológico, la salud dental, y el sistema digestivo.
Los probióticos pueden aliviar la inflamación del intestino grueso en los casos de colitis y ayudar a los calambres de control y diarrea.
Dos semanas de probióticos suplementos o yogur disfrutando ayudará con casi todas las afecciones inflamatorias digestivas. El uso regular mejorará su salud digestiva y la resistencia a las infecciones y las bacterias malas.
• Pueden ayudar a revertir los efectos del envejecimiento en el sistema inmune, mejorando el estado nutricional.
• Tienen propiedades contra el cáncer, ya que inhibe las células que producen cáncer en ensayos controlados.
• Los probióticos pueden ayudar con la diarrea relacionada con el uso de antibióticos.
Los prebióticos son ingredientes no digeribles que se encuentran en alimentos como la soja y el banano para promover el crecimiento de bacterias saludables en el sistema digestivo, actúan como combustible para los probióticos.
La combinación de prebióticos con probióticos se define como simbiótica y proporcionar beneficios mediante la mejora de la supervivencia y la implantación de suplementos dietéticos microbianos vivos en el sistema gastrointestinal.
