¿Te sientes desenfocado y quieres sentirte más aterrizado?

Intenta comer tubérculos que crecen en la tierra y te proveen de una energía más saludable y sostenida.

¿Cómo cocinar y comer para obtener energía y la felicidad?

Espero que usted está teniendo una gran semana! Con la mejora del tiempo, usted puede notar que tiene más energía y el deseo de lograr más de su día.

Ciertamente. Me encuentro soñando cosas más grandes y mejores para mí.

La pregunta es: ¿tiene la energía y el espíritu optimista para iniciar y llevar a cabo con sus metas y planes? o te encuentras perdiendo fuerza antes de dar el primer paso a seguir?

Si hay una cosa que aprendí de ser un empresario es que necesito una inmensa cantidad de energía para hacerlo a través del día y mantener mi coche propio y mis temores a raya.

Cuando yo trabajaba en la consultoría en mi vida empresarial previa, un día de energía bla o menos que la productividad ideales aún me dio un cheque de pago, incluso si me cancelaron una reunión con un cliente.

Siempre se puede ocultar detrás de una estructura de apoyo grande en esos días en que se sintió menos motivados, menos energía o incluso enfermos.

Se podría hacerlo hasta que se sintió mejor. También había más compañeros que te respalde.

En el mundo empresarial, las cosas son muy diferentes como se puede imaginar.

Puedo crear y el poder de mis sueños por mi cuenta. No existe una estructura de respaldo. El espectáculo no va sin mí.

Por lo tanto, esto me lleva de nuevo a la alimentación. La comida se puede medir de muchas maneras – no sólo por su nutrición, pero por la experiencia que le da a usted y la energía que se crea en su cuerpo.

Estos son algunos ejemplos de cómo la comida puede afectar su calidad de vida.

Si usted se siente fuera de foco y quieres sentir más arraigado en su vida, trate de comer vegetales de raíz, que crecen en el suelo y proporcionar más contundente, la energía más sostenible que el que come una ensalada.

Si usted se siente tenso y desea iluminar, trate de añadir en verdes más frondosos que crecen hacia arriba y hacia fuera, hacia el sol.

Estos alimentos son la limpieza y proporcionan energía más ligera para el cuerpo. Es bueno elegir una balanza de alimentos abundantes y claras, para mantener un delicado equilibrio de la concentración, la energía ya la vez flexible.

Mi negocio Goji Fitness y mi producto Zenberrymix se basa en el principio de que los alimentos que compramos, preparar y comer, son lo que alimenta nuestro cuerpo y mente con energía y pensamientos felices, el deseo de hacer más con nuestro tiempo en la tierra y se atreven a tomar medidas audaces remitir a vivir feliz.

Cuando usted come el tipo adecuado de alimentos, paso a paso se mueve a sí mismo a un lugar mejor, en consonancia con sus objetivos personales, profesionales y de relación.

¿Usted come por aburrimiento, el cansancio, la ansiedad y el estrés (la costumbre de comer, el pastoreo durante todo el día) y se siente más pesado y letárgico como avanza el día (15:00 slump alguien?)?

Ahora lo que si ustedes cambiaron su forma de pensar y empezar a comer porque quería sentirse levantada, optimista, positivo, sin miedo, y con confianza? ¿Qué comer entonces? ¿Cómo usar la comida y el conocimiento intrínseco de su cuerpo para crear la alta energía, de alta potencia y de la vida feliz que desea?

Además, la forma de preparar los alimentos puede mejorar o destruir su energía.

Por ejemplo, la cocción de alimentos en cocina a gas es mucho más relajante y la salud de apoyo para el cuerpo que se microwaving su comida, que destruye gran parte de los nutrientes, la estructura molecular y, por lo tanto, gran parte de la energía de la comida.

Esta es la razón por aprender a preparar la comida en casa es igualmente esencial.

Aquí están algunas técnicas más de preparación de alimentos que puede utilizar para controlar la energía en los alimentos:

Guisar, cocinar a presión y hornear a sentirse conectada a tierra y relajado
Hervir, cocer al vapor y cocinar estufa de gas para sentir la luz, creativo y flexible
Evite cocinar con microondas y cocina cocina eléctrica, ya que aumenta la tensión y la ansiedad
Por último, la cocina casera (y jardinería tu comida) se sientan armonioso y conectados