Una Guía Para Jugos de Limpieza

Editado por: Stephanie Dawson

Un método de ayuno y dieta en la que se permite el consumo de sólo frutas y jugos de vegetales para obtener la nutrición se le llama jugos de limpieza.

Esto es considerado peligroso por muchos profesionales de la salud, mientras que los beneficios para la salud de los jugos aún no se ha comprobado. Este tipo de ayuno puede durar desde unos pocos días a varias semanas y el jugo se consume durante este tipo de ayuno se hace de las frutas y verduras frescas.

Razones para los jugos de limpieza

El deseo de perder peso, los intentos de detener el comportamiento habitual como el tabaquismo o la adicción a cafeína, religiosa, o de desintoxicación son razones válidas para los jugos de limpieza. A veces es hecho con la creencia de que ayuda a curar el dolor crónico, la depresión, el cáncer, la artritis, e infecciones graves. Algunas personas creen que pueden centrarse en la curación de órganos y sistemas específicos de jugos de limpieza.

Métodos

El intento de purificar la sangre en sincronización con lo que algunos médicos creen que los ciclos anuales de la naturaleza, ellos ayunan dos veces al año en períodos de una semana.

Los enemas o laxantes a base de hierbas o agua de sal se pueden utilizar durante el ayuno de expulsar de manera eficiente los residuos procedentes de los intestinos en forma de jugo puro contiene poco o nada de fibra.

Otra manera de lograr esto es mezclar las cáscaras de psyllium con jugo, de psyllium no es absorbida por el cuerpo, pero aumenta en gran medida en el volumen cuando se consume con agua.

Beneficios

• Más de la Energía: La energía utilizada para romper los sólidos se liberó como el sistema digestivo tiene un descanso.

• La piel más clara: Su piel podría verse afectado cuando el colon tiene que lidiar con la acumulación de los alimentos procesados.

• Reinicie su paladar: Todo sabe diferente una vez que haya completado una limpieza de jugo. La sensibilidad al sabor se restablece.

• Baje de peso: Esto no debería ser el objetivo principal de una limpieza de jugo, pero con el tiempo debería causar algunas libras para venir de forma natural.

• Restablecer tu relación con la comida: Es el momento adecuado para ver lo que sucede cuando no podemos tener nuestras comidas favoritas, ya que no estamos teniendo ningún alimento sólido durante este tiempo. Podemos ver si estamos usando la comida para la satisfacción emocional.

• Mejora la función inmune: Nuestro sistema inmunológico y el sistema digestivo están relacionados. Un sistema inmune fuerte se crea cuando somos capaces de desintoxicar nuestro sistema digestivo.

Efectos secundarios

Hay algunos efectos secundarios de la limpieza de zumo, que uno debe saber antes de hacerlo. La desintoxicación es el más drástico y notable durante los primeros 2-3 días como el cuerpo se adapta al nuevo régimen. Defectos leves de la piel, dolor de cabeza y la fatiga son síntomas comunes de la desintoxicación. Esto indica que su cuerpo está haciendo el trabajo y los resultados agradables de los jugos de limpieza son a seguir pronto.

Hechos aterradores

• Limpia pueden hacer que aumente de peso: Algunos profesionales de la salud dicen que la buena sensación que obtenemos después de la limpieza es sólo por un corto período de tiempo y con el tiempo estas limpiezas en realidad puede hacer que aumente.
• Limpia lío mayo hasta su barriga: limpiezas de colon a base de Enema pueden destruir las bacterias buenas en el intestino que ayuda a prevenir problemas de abdomen.
• Limpia pueden provocar problemas cardíacos graves o daños a los órganos: la hidratación excesiva provoca un desequilibrio electrolítico, lo que puede conducir a enfermedad cardiaca o daños en los órganos.