Remedios Naturales Para Aliviar Los Espolones Óseos

Este artículo fue actualizado por Jorge Camarena el 26 de abril del 2016

Las protuberancias óseas formadas en una articulación, también conocidas como espolón óseo o osteofitos, limitan el movimiento y causan dolor debido a un aumento de tamaño en el área dañada.

También se consideran como un síntoma de la degeneración de la columna vertebral, ya que, naturalmente, se forman en la parte posterior de la columna vertebral y pueden afectar a los nervios que salen de la columna vertebral hacia otras partes del cuerpo, causando dolores agudos en ambas extremidades –superiores e inferiores– y en ocasiones, un entumecimiento o sensación de hormigueo en las manos y los pies, donde también pueden aparecer estos espolones.

En casos extremos se les ha visto crecer en toda el esqueleto de una persona, en las rodillas, las caderas, los hombros, las costillas, los brazos y los tobillos.

La artritis reumatoide u osteoartritis es la causa más común de los espolones óseos.

A medida que la osteoartritis rompe las almohadillas cartilaginosas en los extremos de los huesos, el cuerpo intenta reparar la pérdida mediante la creación de los espolones cerca de la zona dañada.

El hueso adicional crece para aumentar la cantidad de área de superficie y soportar así la carga.

Uno de los pasos más importantes en el tratamiento de los espolones óseos, especialmente para los que crecen en el talón, es usar  zapatos del tamaño adecuado.

Estos son algunos tratamientos naturales para los espolones óseos:

Calcio

Los espolones óseos, así como la osteoartritis, se pueden tratar y prevenir con un alto contenido de calcio y una dieta mineral.

Vitamina C

La vitamina C también es un elemento importante en la formación de colágeno, y el colágeno es el componente principal del cartílago.

Vitamina E

Al incrementar tu consumo de vitamina E, fomentarás la creación de cartílago en tu cuerpo.

Vitamina B12

También puedes añadir vitamina B12 en tu dieta, la cual estimula las células madre en la médula y esta, a su vez, produce células rojas de la sangre y contribuye a la salud de los huesos.

Además de las vitaminas y suplementos mencionados previamente, diversos estudios científicos han demostrado que las siguientes hierbas y especias pueden reducir la inflamación provocada por la artritis y los espolones óseos.

Uno de los remedios naturales más eficaces es el jengibre. El jengibre contiene un compuesto llamado gingerol, que tiene propiedades anti-inflamatorias. Puedes agregarle jengibre fresco a los jugos de frutas o hacer té de jengibre y beberlo dos veces al día.

La otra especia curativa es la cúrcuma. Como el jengibre, la cúrcuma tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias. Algunas fuentes recomiendan el vinagre de manzana como un remedio eficaz contra el espolón óseo. Mezcal una taza de vinagre con 2 litros de jugo de manzana o uva y beber varias veces al día.

 

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