Canela Para Adelgazar

¿Cómo ayuda la canela con la pérdida de peso? ¿Realmente funciona? Si es así ¿En qué medida? y ¿La canela es la mejor para la pérdida de peso?

Estas son preguntas que pasan por la mente de la mayoría de las personas cuando están considerando la canela para ayudar a perder peso.

Estas son preguntas muy difíciles de responder porque no hay suficiente evidencia científica de que la canela ayuda a perder peso.

Nuestra experiencia personal es que la canela trabaja para la pérdida de peso de un cierto punto y hasta cierto punto, y para algunas personas, pero debe ser combinada con un programa saludable de dieta y ejercicio.

¿Será que la canela ayuda a derretir la grasa? Por supuesto que no.

Sin embargo, podría prevenir que más grasa se agregue a su cuerpo.

Piense en la canela como un preventor del aumento de peso en lugar de un plan de pérdida de peso.

Si continúa liderando un estilo de vida poco saludable y come mal y luego usa la canela, entonces tendrá un tiempo difícil y no estará haciendo ningún progreso en absoluto en su plan de pérdida de peso.

Incluso si consume grandes cantidades de canela.

Además de consumir niveles muy altos de canela podría llevarle a altos niveles de toxicidad en su cuerpo.

¿La canela podría funcionar como una ayuda para la pérdida de peso?

1.  La canela mantiene la sensación de saciedad

La canela ralentiza el vaciado del estómago, sobre todo para reducir los picos de azúcar en la sangre. Y si usted se siente más lleno, entonces es probable que usted vaya a comer menos.

2. La canela es un digestivo natural

La canela aparentemente ayuda a digerir los alimentos adecuadamente.

Eso significa que usted probablemente va a extraer más nutrientes para su cuerpo de una determinada cantidad de alimentos y no tiene que comer en exceso para hacerlo.

3. La canela ayuda a almacenar menos grasa ácida

Si su cuerpo se excede de azúcar, el hígado convierte el azúcar en ácidos grasos o grasas.

La canela parece que aumenta su metabolismo de azúcar en la sangre lo que significa que descompone la absorción de azúcar en el cuerpo como energía.

Eso podría significar que menos ácidos grasos son producidos por el cuerpo para almacenarlos.

4. La canela ayuda los niveles de energía, la concentración y el estado de alerta.

Algunas investigaciones muestran que la canela tiene este efecto de enfocar tu mente y te mantiene alerta y en un mejor estado de ánimo.

Si usted se siente con más energía posibilidades son usted hacer ejercicio y llevar un estilo de vida más activo.

5. La canela mejora la salud intestinal

La canela es un potente antibacteriano que podría ayudarle a deshacerse de las malas bacterias en el estómago.

Los microbios intestinales y la dieta pueden afectar la obesidad.

La canela es un potente antibacteriano se librará de las bacterias buenas y malas en su estómago.

Así que limpiar su sistema con Canela y reintroducir algunas buenas bacterias con probióticos no lácteos o alimentos con alto contenido de bacterias intestinales saludables como Kim chi le ayudarán a controlar su peso.

¿Cuál canela es mejor para la pérdida de peso?

La canela de Ceilán es la mejor opción para un programa de pérdida de peso posible, ya que tiene niveles bajos de cumarina y no daña el hígado si se toma diariamente.

Algunas investigaciones y la evidencia anecdótica sugiere que la Canela Cassia  que usted recibe en su tienda de comestibles local es más efectiva que la canela de Ceilán para ayudarle con la pérdida de peso.

El problema es que la Canela Cassia tiene altos niveles de cumarina (5% -8%), que matarán a su hígado.

Así que usted podría terminar flaca y morir a causa de insuficiencia hepática.

La Canela Cassia es aceptable para el consumo ocasional, pero si usted está tomando canela sobre una base diaria para bajar de peso, entonces la canela de Ceilán es la mejor opción.

Además de la canela de Ceilán tiene un sabor muy suave, es un poco más dulce (azúcar cero) y tiene un maravilloso aroma exótico cuando se hierve y se convierte en un té.

La mejor manera de perder peso es reducir la ingesta de alimentos.

Y la Canela puede ayudarle a reducir la sensación de hambre.

No parece tener ninguna propiedad para quemar las células de grasa.

Pero, posiblemente, podría prevenir la acumulación de células grasas.

En última instancia, es su decisión.

Pruébelo durante tres meses. Si fracasa, el costo sería mucho más barato que cualquier otro recurso posible con prácticamente cero efectos secundarios.

Pero es esencial para obtener una buena calidad de canela de Ceilán.

¿Cuánto Canela puedo tomar para bajar de peso?

El Servicio Nacional de Salud EE.UU. afirma que no debería tomar más de 6 g (1 1/4 cucharaditas) de canela por día durante 6 semanas o menos, con un período de reposo (aproximadamente una semana) después de seis semanas.

Parece un buen consejo. O se puede tomar durante 5 días seguidos, descansar durante 2 días y luego repetir el ciclo. Tal vez un enfoque más sencillo.

Sin embargo creemos que los EE.UU. Nacional asesoramiento de servicios de salud se basa en Cassia Canela y es los altos niveles de cumarina.

Desde canela de Ceilán tiene niveles insignificantes de cumarina parece que se puede doblar la dosis de canela de Ceilán y todavía ser bajo las normas europeas de 0,1 mg / kg de peso corporal la ingesta diaria.

En segundo lugar las dosis más altas de canela de Ceilán también puede hacer que sea tan efectivo como Cassia Canela.

Apenas una conjetura, pero vale la pena explorar.

Recetas de canela para bajar de peso

Tiendo a reconocer que una cucharadita de canela en polvo es bastante aburrida.

Sugerimos incorporar la canela en la vida cotidiana.

La mejor manera es hacer una hidratación a base de fórmula Canela Lime en el Gimnasio.

Además del control de azúcar en la sangre que te mantendrá alerta, concentrado y te ayudará al desarrollo del cartílago.

Piense en la incorporación de la canela en su vida cotidiana.

En Sri Lanka, la casa de la canela de Ceilán, se incorpora a la dieta diaria.

No es de extrañar que la mayoría en Sri Lanka son delgados. ¿Qué tal un stir fry de Canela col o un fabuloso Caballa Canela Fish Curry?.

Una de las maneras más agradables para tomar canela es beber una taza de verdadera Canela Té Negro.

Nuestro té es todo real, infundido con calidad premium Ceylon Cinnamon Bark Oil.

La combinación de alta calidad Té de Ceilán y la prima de la canela de Petróleo Ceilán le tendrá con ganas de una taza de té de canela todos los días.

Es naturalmente dulce sin azúcar.

Tienes que probarlo para creerlo. Y el aroma exótico es toda una experiencia.

Pero experimente para mantener las cosas interesantes.

Haga un Iced Tea Canela Naranja.  De sabor a su vida con los clavos y jengibre fresco para crear una bebida con potencia antioxidante.

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