Te de Canela Para Adelgazar

El té de Canela es un acogedor, e invita a la comodidad.

La Canela está cargada con más bondades picantes.

La Canela ha sido considerada por muchas fuentes de salud, incluyendo WomensHealth.org por reducir el colesterol malo y bajar los niveles de azúcar en la sangre.

Se recomienda la mitad de una cucharadita de canela en polvo al día para ayudarle a regular los niveles de azúcar en la sangre.

Una buena manera de conseguir su dosis diaria de canela es disfrutándola en un té.

Quizás la característica más atractiva de la salud de la canela, sin embargo, es que es reciente salto a la fama como una contribución a la pérdida de peso.

Debido a su capacidad para ayudar a los procesos de azúcares, la canela puede ayudar a reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.

Fácil receta para Té de Canela y Miel para bajar de peso

Paso 1     Hierva 1 taza de agua.

Paso 2     Coloque 1/2 cdta. canela en polvo en una taza y agregue agua.

Paso 3     Deje reposar por 30 minutos (cubierto es mejor).

Paso 4     Cuando el té se ha enfriado, agregue 1 cucharadita de miel sin procesar crudos orgánicos.

Para obtener los mejores resultados tome una taza de té de canela dos veces al día, antes del desayuno y cerca de 1/2 hora antes de ir a la cama.

Usted puede disfrutar de un té de canela caliente, frío o a temperatura ambiente.

Puede calentar el té de canela, siempre y cuando usted no haya añadido la miel.

Si ya ha añadido la miel, y calienta el té va a destruir los nutrientes de la miel.

No todas las Canelas son iguales

Hay una gran advertencia acerca de la canela que a menudo se pasa por alto.

Hay una diferencia importante entre canela de China Cassia, y canela Ceilán (o Sri Lanka) que proviene de la pequeña isla del mismo nombre.

Usted debe asegurarse de que está utilizando la canela de Ceilán.

De hecho, la única verdad es la canela de Ceilán.

La canela Cassia proviene de una planta diferente, el árbol de la casia, que crece en partes de China y Asia.

Las plantas están relacionadas, sin embargo, ofrecen muy diferentes beneficios para la salud.

Ambas plantas ofrecen salud para el corazón, y los beneficios saludables de regulación de la sangre, pero en lo que difieren es en su nivel de cumarinas.

La canela Cassia contiene altas cantidades de cumarinas.

Las cumarinas ayudan a coagular a la sangre.

Ingerir demasiadas cumarinas, que se encuentran en la canela Cassia, pueden plantear riesgos para la salud de algunas personas.

Opte por la canela de Ceilán en su lugar.

Muchas personas no lo saben y por error ingieren grandes cantidades de canela Cassia, que contiene altas cantidades de cumarina.

Si utiliza la canela a menudo debe asegurarse de que sea de Ceilán.

¿Cómo puede saber si se trata de la canela de Ceilán?

La canela de Ceilán es de color más claro, y los palos de corteza se rompen fácilmente.

Si usted no es capaz de romper la corteza de canela a la mitad en un intento, usted tiene canela Cassia.

Es posible que tenga que hacer un poco de búsqueda de canela de Ceilán. Yo a menudo ordeno la mía en línea. He encontrado que Whole Foods lleva canela de Ceilán.

Usted no tiene que rehuirle completamente a la canela Cassia. No hay ningún problema en usarlo con menos frecuencia, por los tiempos en que usted pueda utilizarlos para hornear o cocinar.

Sólo para estar en el lado seguro, si usted tiene la intención de utilizar la canela en el día, siga con la canela de Ceilán para obtener mejores resultados.

Receta de Canela + Honey Tea de Livestrong.com.

La mejor manera de perder peso es perder el estrés en su vida ya que contribuye al aumento de peso.

El estrés es el principal contribuyente en esa grasa obstinada del vientre.

Una de las mejores maneras de superar el estrés es mediante la meditación.

¿Alguna vez ha tratado la meditación?

La meditación puede ser una de esas cosas que querras probar, si no has tenido tiempo de hacerlo todavía.

O tal vez le gustaría meditar, pero simplemente no sabe cómo empezar, y además, tiene demasiada energía para meditar.

Bueno, tengo buenas noticias para usted!

Sólo se tarda de 5 a 15 minutos de meditación al día para crear nuevas conexiones neuronales en el cerebro.

Y, las personas que tienen la mayoría de la energía son los mejores meditadores.

Eso es porque la meditación es extremadamente dinámica – no es en absoluto pasiva.

¿Por qué no verla por sí mismo al probar un sorbo libre de Meditación om?

Con ada serie de meditación incluya té de hierbas, meditaciones guiadas simples, y todo tipo de otras formas de ayudar a superar el estrés.

Reduzca gradualmente la meditación mientras se aleja de ese obstinado peso.

A menudo es la pieza que falta para las personas que han intentado todo bajo el sol para perder ese peso extra y que va a hacer un montón de cosas buenas para su salud en general, las relaciones, la satisfacción en el trabajo, y la felicidad con el factor de la vida, mientras estás en ello.

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