Como Puedo Quemar Calorias En Casa

Ponte en forma y quema calorias en casa sin hacer ejercicio.

Mantenerse delgado no tiene por qué ser una tarea de gran envergadura.

Hemos encontrado algunas maneras fáciles para quemar calorías que no requieren un viaje al campamento de entrenamiento de fitness.

Cortar una alfombra

Invitar algunos amigos encima, encender algunas canciones, y tener una fiesta de baile de 37 minutos. Usted sabe que no ha olvidado la Macarena.

Haga ejercicio, a continuación, y salga.

Vaya al gimnasio con su pareja para una buena dosis de ejercicio y queme alrededor de 100 calorías en 30 minutos, levantando de pesas, entonces buceo entre las sábanas y la antorcha otros 100 con una hora de juego previo y el sexo vigoroso.

Mueva las cosas

Dale vida a la disposición de su habitación favorita con 30 minutos de reordenación de los muebles.

Pulse el centro de la diana

Pase 1 hora y 10 minutos, a su bar favorito, póngase a jugar un divertido juego de dardos con los amigos.

Hacer más en su Casa

Dale a tu salón un tono fresco. Rodando una nueva capa de pintura se quema 204 calorías por hora.

Scrub-a-dub

Hagauna barbacoa, pero en primer lugar vacíe el lugar, barra el patio.

Pulse el mercado

Compre alimentos para su fiesta (45 minutos de compra-empujando la quema de 117 calorías) y ponlos dentro (5 minutos de schlepping para arriba escaleras quema 43), y los guardó (40 calorías en 14 minutos).

Palo sin chirrido en torno

Desafíe a los fiesteros a un partido amistoso de badminton y quemealrededor de 200 calorías en 40 minutos.

Representar

Ayude a sus clientes a quemar aún más de esa barbacoa llevándolos a una hora de charadas.

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