ABC de la desintoxicacion de los riñones.
ABC de la desintoxicacion de los riñones.
Los riñones son nuestros órganos que filtran nuestras toxinas y desechos del torrente sanguíneo. Debido a que las toxinas afectan al cuerpo entero, no hay duda en que cualquier soporte a los riñones es crucial para la salud general. Sin una dieta balanceada, beber agua purificada y la limpieza de nuestro cuerpo, las toxinas pueden llegar a afectar la función de los riñones, hígado, y órganos vecinos, lo que puede llevar a problemas como piedras en los riñones.
La limpieza de los riñones es un proceso simple, y no requiere exhaustivas herramientas para que funcione. De hecho, beber mucha agua purificada es el primer paso para esta limpieza, sin embargo, esto solo provee hidratación. Las siguientes bebidas te ayudarán con ese extra que necesitan para eliminar todas las toxinas.
- Jugo de arándano.
El jugo de arándano ha sido alabado por muchos años como un gran aliado del tracto urinario. Las investigaciones muestran que los arándanos pueden ayudar a combatir las infecciones del tracto urinario, posiblemente mediante bajar la cantidad de bacteria que se adhiere a la uretra y la vejiga. Los arándanos también son muy útiles para limpiar los riñones del exceso de calcio, lo que contribuye grandemente a las calcificaciones y piedras de los riñones. Cuando compres jugo de arándano, siempre busca aquellas variedades que se certifican como orgánicas, y que estén libres de preservantes, azúcar añadido o sabores artificiales, o mejor aún consíguete una máquina de jugos y hazlo natural.
- Jugo de betabel o remolacha. Los betabeles o la remolacha contienen betaíona un fotoquímico muy beneficioso para los riñones. Tiene cualidades antioxidantes e incrementa la acidez de la orina. Igualmente ayuda a limpiar el fosfato de calcio y otros residuos de los riñones. La remoción de calcio en los riñones no solo promueve la óptima función de este órgano sino que también disminuye la incidencia de piedras en los riñones.
- Jugo de limón. Naturalmente ácido, el jugo de limón ha mostrado ser capaz de incrementar los niveles de citrato en la orina, un factor que evita que las piedras se formen. Para una bebida rápida de limón, puedes exprimir unos 4 a 6 limones en un vaso de agua y beber, i bien puedes hacerlo en agua caliente.
- Jugos de frutas, Los jugos o batidos de frutas combinan el poder nutricional de las frutas y los vegetales en una bebida funciona fácil de preparar y de consumir. Tanto los vegetales como las frutas están cargados de antioxidantes y nutrientes que son necesarios para eliminar las toxinas. Esto ayuda a liberar la presión y el trabajo extra a partes como el hígado, el colón, o los riñones. Vegetales como el apio, pepino, lechuga, kale, zanahorias, remolacha son perfectos para los batidos de jugos. Algunas frutas perfectas para esto lo son las manzanas, naranjas, peras, piña o melocotones.
- Bebida casera de limpieza de los riñones. Aquí está una de mis recetas favoritas para la limpieza de los riñones. Todo lo que necesitas son limones frescos, vinagre de manzana orgánico y fresco, agua purificadas. De forma que lo mezclas y lo tomas extensivamente por alrededor de 4 días.
¿Qué hay de los suplementos?
No hay duda que algunos nutrientes son fundamentales para la buena salud de los riñones y que algunas personas no están logran incluirlos en sus dieta, por eso algunos suplementos de limpieza pueden ser beneficiosos. Los mejores contienen hierbas que tienen compuestos activos y extractos que ayudan maximizar la eficiencia. Suplementos como Renaltrex pueden ser una gran ayuda para muchos.
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