Alimentos para ayudar a la disfunción eréctil

Alimentos para ayudar a la disfunción eréctil

¿Puede la comida afectar su pene?
Sabemos que las píldoras, bombas y cirugías funcionan para la disfunción eréctil, pero ¿qué pasa con la comida? ¿Hay cosas que pueda comer que puedan ayudar con la disfunción eréctil? Hay razones para pensar que puede haber, incluso si se necesita más evidencia para confirmar el potencial de los siguientes alimentos.

Sandía
Esta fruta dulce y refrescante tiene un compuesto que puede tener efectos similares a los medicamentos ED en los vasos sanguíneos. Incluso puede acelerar su apetito sexual, dicen los estudios. La mayor parte de la sandía es agua, pero el resto está cargado de licopeno, un antioxidante que es bueno para el corazón, la próstata y la piel.

Ostras
Estos mariscos pueden aumentar sus niveles de testosterona, y eso puede ayudar con el deseo sexual. También están llenos de zinc, un nutriente que su cuerpo necesita. Pero puedes ahorrarte problemas asegurándote de que estén cocidos. Asegúrate de saber de dónde vienen y que están cocinados correctamente.

Café
Tu taza de joe de la mañana es más que una bebida reconfortante. También puede impulsar tu vida amorosa. Los hombres que bebían dos o tres tazas de cafeína al día tenían menos probabilidades de tener disfunción eréctil, según un estudio. Eso es porque la cafeína ayuda a aumentar el flujo sanguíneo. No es un fanático de Java? Muchos tés, gaseosas y bebidas deportivas también tienen cafeína.

Chocolate negro
Este tratamiento puede tener ventajas debajo del cinturón. Una onza unas pocas veces a la semana puede ayudar a su teletipo, y lo que es bueno para su corazón también podría ser bueno para otras partes. El chocolate es rico en flavonoides, nutrientes vegetales que pueden aumentar el flujo sanguíneo y disminuir la presión arterial. También ayuda a su cuerpo a producir más óxido nítrico, que puede ayudar con las erecciones y se encuentra en muchos medicamentos para la disfunción eréctil.

Nueces
Las nueces tienen mucha arginina, un aminoácido que su cuerpo usa para hacer óxido nítrico. También son buenas fuentes de vitamina E, ácido fólico y fibra. Sin embargo, no agregue más de unos pocos puñados a su dieta diaria. Las nueces son altas en calorías.

Jugo
Tal vez disfrutes de una bebida para adultos hecha con uvas, pero esta es una razón para beber lo que les gusta a los niños. Los nutrientes en el jugo de uva Concord también aumentan la cantidad de óxido nítrico en su cuerpo. Si no te gusta beber jugo de uva, prueba el jugo de granada. Parece tener el mismo efecto

Ajo
El bulbo de olor fuerte puede ayudar entre las sábanas. Si se forma placa en las paredes de las arterias, el flujo sanguíneo podría cortarse o reducirse. Eso podría causar un problema cuando se trata de romance. El ajo en su dieta puede ayudar a mantener sus arterias sanas y claras a medida que envejece.

Pescado
El salmón y otros pescados grasos son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, que pueden aumentar el óxido nítrico en su cuerpo. Reducirán su presión arterial y sus riesgos de ataque cardíaco y coágulos de sangre. Objetivo de 8 onzas de salmón a la semana. Las sardinas, el atún blanco fresco y la caballa son otras buenas fuentes de omega-3.