Ausencia De La Menstruación

Ausencia De La Menstruación

Es la pregunta del millón de dólares cuando se le pasa un período – podría estar embarazada ?!

Si su período se ha hecho un no-show, este es uno de los muchos signos de embarazo, pero esto no significa automáticamente que usted podría estar embarazada.

En primer lugar, echemos un vistazo a algunos conceptos básicos, suponiendo que usted no ha tomado una prueba de embarazo todavía.

1. ¿Cuántos días han pasado en su ciclo?

Si no hacemos un seguimiento de su ciclo (y le recomiendo que haga -!

Echa un vistazo a el artículo de BellyBelly en trazar su ciclo), entonces usted no puede saber la respuesta a esta pregunta.

Si el seguimiento de su ciclo y saber cuándo esperar su período, usted debe tener una idea si estás a sólo unos días de descanso, o un poco apagado.

Su período puede llegar tarde, por diversas razones – incluyendo un posible error de cálculo en sus días de ciclo.

2. ¿Ha tenido relaciones sexuales sin protección mientras estabas fértil?

Digamos que estás cerca de 4 semanas a partir de su último período y ovular en torno al día 14.

¿Tuvo relaciones sexuales sin protección hace alrededor de 2 semanas?

Si usted no ha tenido un período durante 5 semanas, ¿ha tenido relaciones sexuales sin protección hace 3 semanas? Etcétera …

No estoy seguro de cómo saber si eres fértil o no?

Tiene una lectura de moco cervical, la ovulación y su periodo fértil.

3. ¿Tiene alguna signos o síntomas de embarazo?

Hay una gran lista de síntomas tempranos del embarazo vale la pena mirar.

Si usted puede relacionarse con algunas de las personas, esto puede fortalecer el caso de estar embarazada.

No Período – razones por las que puede haber perdido su período, pero no está embarazada

Si no estás seguro de si puede o no estar embarazada, y suponiendo que no haya calculado mal su ciclo, aquí hay algunas posibles explicaciones de ausencia de la menstruación o no.

1. ¿Está tomando algún medicamento o si está usted en la píldora?

Yo no soy un gran fan de la píldora, pero las veces que he tenido en el pasado, he experimentado en mal estado ciclos e incluso caído embarazada en él.

Mientras que por lo general es una forma fiable de anticoncepción, no es 100% a prueba de fallos, ni viene sin su parte justa de los efectos secundarios.

Es una razón muy común por la cual su ciclo puede haber sido mal estado.

Me pusieron en la píldora muy joven debido a problemas con mi ciclo – Yo estaba a sólo 15 años de edad y se fue cuando yo tenía 20 años yo tenía problemas con mi ciclo y un análisis de sangre mostró algunos niveles hormonales muy sesgadas, que la médico no explicó a mí en ese momento que era probable de estar en la píldora todo ese tiempo.

Vale la pena tener un chequeo con su médico para averiguar si sus medicamentos están ensuciando con su cuerpo.

Es posible que también desee considerar la gestión de la fertilidad natural.

Como mi naturópata, Nicole Tracey (que también es un educador de la fertilidad natural) me dijo una vez, ‘

No tiene sentido tomar una píldora todos los días del mes cuando estás solo en riesgo de concepción por alrededor de 5 de los . ”

Me hizo darme cuenta de que estamos poniendo los niveles naturales de la hormona en nuestro cuerpo todos los días solo para protegernos de embarazo de sólo 5 días de un mes.

Hay tres días antes de la ovulación (los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas dentro de su cuerpo) y un huevo pueden sobrevivir durante alrededor de 24 horas una vez liberados.

Yo recomiendo mirar en este método que es mucho mejor para su cuerpo y fácil una vez que has aprendido algunos conceptos básicos.

2. ¿Ha estado enfermo últimamente?

La enfermedad puede lanzar su ciclo fuera. Incluso si ha sido sólo una corta enfermedad, todavía puede efectuar sus hormonas.

Esto no debe ocurrir de manera continua y sin duda es todavía vale la pena consultar con su médico si usted está preocupado.

3. El estrés!

El estrés definitivamente puede causar estragos en las hormonas. ¿Ha estado bajo estrés intenso en los últimos tiempos?

Cuando estamos estresados, las hormonas pueden prevenir la ovulación y, o un período.

Si usted ha estado estresado, lo mejor es mirar en algunas maneras en que usted puede reducir sus niveles de estrés y regular sus hormonas.

Algunas de las mejores cosas para el alivio del estrés incluyen:

Ejercicio – tratar de salir, incluso para un corto paseo todos los días.

Ayuda a despejar la mente y aumenta hormonas de la felicidad.

Es una de las mejores cosas que puede hacer para la depresión y la ansiedad.
Obtener una buena noche de sueño – si usted no está durmiendo todo el tiempo que debería, esto debe ser una prioridad.

Si usted está teniendo problemas para dormir, hacer ejercicio temprano en el día / mañana diferencia de tiempo de la noche es una buena manera de ayudar a promover el sueño reparador.
Acupuntura – la medicina china ha sido de alrededor de un heck de mucho más tiempo que la medicina moderna y funciona.

De hecho, la Organización Mundial de la Salud recomienda su para un tratamiento por más de un millar de condiciones.

Me parece que la acupuntura es muy eficaz y también relajante – He dormido en la mesa de tratamiento muchas veces!
Aumente su ingesta de vitamina –

Si su dieta no es muy grande o que en caso de que necesite un impulso, conseguir un gran suplemento multi-B y magnesio para ayudar a reponer estas vitaminas que son víctimas de estrés!

Jugos de verduras frescas son una gran manera de aumentar consumo de vitaminas y minerales también.
Masaje – ideal para aliviar la tensión y relajar los músculos tensos.

El masaje no es un lujo, es una necesidad con un montón de beneficios para la mente y el cuerpo.

4. ¿Tiene sobrepeso?

Si usted tiene sobrepeso, esto puede alterar las hormonas y evitar que su período.

Esto no significa que usted necesita para perder una cantidad drástica de peso para obtener su periodo de nuevo, pero puede que tenga que cambiar algunos.

Si este es el caso, eliminando la mayor cantidad de trigo y azúcar como se puede va a hacer una gran diferencia, y tratar de hacer algo de ejercicio cada día.

Si usted se siente bastante impropios (como muchos de nosotros tenemos en algún momento de nuestras vidas!)

Empezar poco a poco. Incluso un paseo alrededor de la manzana cada día ayuda, y se puede construir a partir de ahí.

Hacer algo dará lugar a una diferencia en comparación con no hacer nada.

Para ayudar con la pérdida de peso y para tener una mejor comprensión o visual sobre su pérdida de peso, yo y otros miembros BellyBelly encanta (y han perdido peso mediante el uso de) la aplicación para iPhone llamada, ‘Mi Gimnasio Pal.’

Usted hace estallar en su peso, meta y le da un consumo de calorías objetivo por día.

Usted entra en los alimentos que consume (como un diario) y se deduce de las calorías para usted, para que pueda ver exactamente donde las calorías se van.

La base de datos de alimentos es genial, me he encontrado la cantidad de calorías para todo tipo de alimentos que no esperaba.

También utilizo Run Guardián, que es un gran motivador para salir por ahí.

Usted puede programar su música en ella y se realiza un seguimiento de tiempo, distancia, calorías y envía recordatorios para salir y hacer ejercicio.

5. ¿Usted peso inferior al normal?

Si su nivel de grasa corporal es demasiado baja, usted puede conseguir perdido o no hay períodos.

El poner en el peso por lo general rectifica este problema, pero es importante poner en el peso de forma saludable o que podría tener otras consecuencias para la salud.

Según se mencionó anteriormente, la aplicación Mi Gimnasio Pal iPhone puede ayudarle con sus objetivos de fitness y de peso.

6. ¿Es usted un trabajador por turnos o Frequent Traveller?

Si su reloj corporal es todo fuera de lugar de trabajo distintos turnos o si se viaja por zonas horarias, las hormonas pueden ser arrojado fuera de control también.

Siempre que sea posible, tratar de encontrar formas de ayudar a que su horario más amigable cuerpo – recortar noches, viajes o lo que sea que no está de acuerdo con su cuerpo.

7. Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

Síndrome de ovario poliquístico (PCOS) es el resultado de un desequilibrio hormonal que interfiere con la ovulación normal.

Como resultado, las mujeres con PCOS pueden tener ciclos muy largos y problemas de fertilidad.

Si bien la causa del SOP no se conoce, una teoría es que es el resultado del aumento de la producción de insulina en el cuerpo.

Es importante que se trata el SOP, ya que puede tener otros efectos secundarios graves.

SOP también parece darse en familias, así que si alguien en su familia tiene también que esto puede ser la causa.

8. ¿Usted la lactancia materna?

Si actualmente está amamantando, puede tomar un tiempo para que sus hormonas para ajustar de nuevo en períodos normales, regulares.

Nuestros cuerpos son realmente inteligente – después del parto, la lactancia materna al bebé le indica al cuerpo para suprimir la ovulación.

Con el tiempo, sus niveles hormonales se acumulan lo suficiente hasta el punto de ovular, luego de menstruar.

Para obtener más información, echa un vistazo a el artículo de BellyBelly, menstruación, su período de ovulación y después del bebé.

9. ¿Ha tenido un bebé recientemente?

He sido muy bendecido por tener un largo periodo de tiempo antes de que yo tengo mi período de vuelta de post parto.

Fue alrededor de los 18 meses con mi primera dos antes de mi periodo regresó, después de mi primera, me quedé embarazada en el primer ciclo por lo que nunca tuvo un período completo (sólo estaba manchado y que quería probar por un segundo, así que le dio un ir alrededor de una conjetura de tiempo de la ovulación dos semanas más tarde!).

Con mi segundo bub, mi período de regresar, pero tuve problemas con él.

Era muy pesado por un tiempo y por todo el lugar.

Después de poner al día con ella durante dos años (y probablemente la causa de los problemas de hierro y luego tuve)

Acabé con la acupuntura para regular mi ciclo.

Esto funcionó después de un tratamiento y me quedé atónita.

Era la primera vez que probé la acupuntura para nada y no he dejado de usarlo, ya que, para todo tipo de dolencias.

10. Otros problemas médicos

Hay algunos otros problemas médicos que pueden resultar en perdidas, irregular o no hay períodos.

Una tiroides poco activa puede dar lugar a períodos irregulares (así como el aumento de peso), por lo que cuando vea a su médico, asegúrese de que esto es una cosa que se echa un vistazo.

En algunos casos más raros, las mujeres más jóvenes pueden ir a través de la menopausia temprana o podría haber alguna otra razón médica para su falta de tiempo.

Si alguno de los anteriores no se refieren a usted, vale la pena pagar el médico una visita para que pueda encontrar exactamente lo que sus hormonas están haciendo y si es necesario la remisión a un ginecólogo.

No hay necesidad de esperar lo peor, a veces puede ser una cosa simple o inexplicable que se resuelve.

¿Y ahora qué?

Una de las maneras más rápidas y más fáciles de confirmar un embarazo es hacer una prueba.

Esto descartaría para usted una vez por todas.

Si se asegura de que usted tiene un estilo de vida saludable, entonces usted debe estar bien en su manera de tener un ciclo normal de nuevo.