Beneficios del agua de limon en las mañanas
Beneficios del agua de limon en las mañanas
Beber una taza de agua tibia de limón fresco en la mañana es algo que incluso los nutricionistas hacen todos los días.
Hay grandes beneficios para la salud a hacer de esto una parte de su ritual matutino.
Aparte de una refrescante manera de empezar el día, una taza de agua caliente con limón puede remediar dolencias corporales
Limón con agua caliente es un agente de desintoxicación natural, ya que despierta el hígado y empuja las toxinas dañinas. Mientras limones parecen ácido, en realidad son un gran alimento alcalino que puede equilibrar el pH del cuerpo.
Agua caliente con limón también despierta el tracto digestivo.
Esta bebida estimula el tracto gastrointestinal, lo que mejora la capacidad del cuerpo para absorber los nutrientes. Agua de limón caliente también alivia el malestar estomacal.
Después de ir a la cama con el estómago lleno, ardor de estómago o hinchazón pueden molestos por la mañana. Agua caliente limpia el sistema del cuerpo, mientras que la acidez en el estómago se reduce en los flavonoides en el jugo de limón.
Si bien hay beneficios claros para beber agua de limón caliente por la mañana, el inconveniente es que el limón puede causar erosión de los dientes. Whfoods.org nos recuerda que el jugo de limón tiene un pH entre 2 y 3, que es perjudicial para los dientes.
Debido a esto, es importante tomar otras medidas para proteger el esmalte de los dientes.
Para minimizar el daño a los dientes, protegerlos por lo contrario comer bien.
Evite los alimentos a base de vinagre, así como dulces. Siempre enjuague la boca después de comer azúcar o hidratos de carbono. Por último, se mantenga alejado de los alimentos procesados.
Otra forma de proteger los dientes es usar aceite esencial de limón para obtener los mismos beneficios de salud. Aceite esencial de limón tiene muchos usos, tanto para el hogar y para el cuerpo.
Este es uno de los aceites esenciales más versátiles disponibles. Poner 2 gotas de aceite de limón en el agua potable de 3 veces al día puede dar los mismos beneficios de beber agua caliente con limón sin la erosión dental.
Esto se puede tomar con el estómago vacío y luego alrededor de una hora antes del almuerzo y la cena.
El uso de aceite esencial de limón será tratar el estrés, la obesidad, el insomnio, la digestión y la fatiga, entre muchos otros beneficios para la salud.
Hay algunos aceites esenciales de limón que no están destinados para el consumo. Asegúrese de sólo consumen aceites que son seguros y asesorado a ser ingeridos.
Una última forma de cuidar de sus dientes es para limpiarlos adecuadamente durante todo el día. Beber mucha agua ayuda a eliminar las impurezas de la boca.
Mientras que el cepillado de dos minutos dos veces al día es vital, mouthhealthy.org dice que es también importante no overbrush, ya que puede desgastar los dientes.
Usando una paja también puede ayudar a bebidas ácidas evitan los dientes, salvándolos de daño.
La diferencia entre el jugo de limón y aceite de limón es el jugo de limón proviene de la pulpa de un limón, mientras que aceite esencial de limón se destila de la corteza de limón.
El ácido cítrico que está presente en el jugo hace que sea amargo, y aparentemente ácido. Las personas con estómagos delicados pueden ser sensibles a este ácido cítrico.
Mientras que sólo el uso de la corteza, se evita el sabor agrio, debido a que no tiene ácido cítrico.
Este es también el motivo por el aceite esencial de limón es fácil de ingerir.
Los beneficios para la salud de limón son claramente casi ilimitadas. Sin embargo, es importante cuidar también para los dientes. La mejor manera de tener lo mejor de ambos mundos es ingerir aceite esencial de limón, sin pasar por el ácido cítrico de la fruta. Aceite esencial de limón tiene los mismos beneficios de salud de beber una taza de agua caliente con limón fresco por la mañana.
