Cambios En El Cuerpo Después Del Parto
Cambios En El Cuerpo Después Del Parto
¿Cuánto tiempo tomará para que mi útero se contraiga?
En el momento en que el trabajo de parto, el útero es alrededor de 15 veces más pesado – sin incluir su contenido! –
Y su capacidad es de al menos 500 veces mayor que antes de que usted concibió.
En cuestión de minutos después de que nazca su bebé, las contracciones hacen que el útero se contraiga, cerrando en sí como un puño, sus fibras entrecruzadas apriete igual que lo hicieron durante el parto.
Cesárea recuperación: Los primeros días
Vea lo que los primeros días de cesárea recuperación son como para una mamá.
Estas contracciones hacen que la placenta se separe de la pared uterina.
Después de la entrega de la placenta, el útero toma medidas drásticas aún más, el cierre de los vasos sanguíneos abiertos donde se adjunta la placenta.
A medida que el útero sigue contrayéndose, se puede sentir calambres conocidos como entuertos.
Durante el primer par de días después de dar a luz, se puede sentir la parte superior del útero o en un par de dedos por debajo del nivel de su ombligo.
En una semana, el útero pesa un poco más de una libra – la mitad de lo que pesaba justo después de dar a luz.
Después de dos semanas, es a tan sólo 11 oz y encuentra en el interior de la pelvis.
Por cerca de cuatro semanas, que debe estar cerca de su peso antes del embarazo de 3,5 onzas o menos.
Este proceso se llama involución del útero.
Incluso después de su útero se contrae de nuevo en su pelvis, puede continuar para buscar un poco embarazada durante varias semanas o más tiempo.
Eso es porque los músculos abdominales se estiran durante el embarazo, y que tomará tiempo – y el ejercicio regular – para obtener su vientre en forma.
¿Cuánto peso perderé justo después de dar a luz?
Probablemente no va a volver a su peso antes del embarazo durante algún tiempo, pero perderá una cantidad significativa de peso inmediatamente después del parto.
Restando uno de 7 a 8 libras bebé, alrededor de una libra más o menos de la placenta, y otras pocas libras de sangre y de líquido amniótico hojas más nuevas mamás alrededor de 12 libras más ligero.
El peso se sale, también.
Toda el agua de sus células adicionales retenidos durante el embarazo, junto con el fluido de la sangre adicional que tenía en su cuerpo de embarazada, estarán en busca de una salida.
Así que va a producir más orina de lo normal en los días después del nacimiento – un asombroso 3 cuartos diarios.
Usted puede sudar mucho, demasiado.
Al final de la primera semana, lo más probable es perder alrededor de 4 a 6 libras de peso del agua. (
La cantidad varía dependiendo de la cantidad de agua que retiene durante el embarazo.)
¿Cómo es que no puedo decir cuando tengo que hacer pis?
El parto puede tomar un peaje en su vejiga, causando un poco de hinchazón temporal y pérdida de sensibilidad.
Usted no puede sentir la urgencia de costumbre de hacer pis en los primeros días después del parto, sobre todo si has tenido una trabajo de parto prolongado, un fórceps o un parto vaginal asistida por vacío, o una epidural.
Esto también es más probable si usted tenía problemas para orinar durante el parto y tuvo que ser sondaje.
Pero con todos los fluidos adicionales riñones son el procesamiento, la vejiga se llena rápidamente, así que es esencial para que tenga la oportunidad de orinar con frecuencia, incluso si usted no siente la necesidad de.
Si demasiada orina se acumula en la vejiga, es posible que tenga dificultades para hacer llegar al baño sin fugas.
Lo que es más, la vejiga puede llegar a ser excesivamente distendido.
Esto puede causar problemas urinarios y también hace más difícil que su útero se contraiga, lo que más dolores de posparto y la hemorragia.
Si usted no puede orinar a las pocas horas después de dar a luz, un catéter se coloca para drenar la orina de su vejiga. (
Si da a luz por cesárea, tendrá un catéter urinario para la cirugía, que se mantendrá en su lugar por un corto tiempo después del parto.)
Deje que la enfermera si usted está teniendo dificultad para orinar o sólo está produciendo una pequeña cantidad de orina al orinar.
Si la vejiga se llena demasiado, en realidad puede impedirle ser capaz de orinar.
¿Mi vagina y el perineo jamás volver a la normalidad?
Si usted da a luz por vía vaginal, la vagina probablemente seguirá siendo un poco más grande de lo que era antes.
Inmediatamente después del parto, la vagina se estira abierto y puede estar hinchado y magullado.
En los próximos días, la inflamación que puede ser que tenga comienza a bajar, y la vagina comienza a recuperar el tono muscular.
En las próximas semanas, se pondrá gradualmente más pequeños.
Hacer ejercicios de Kegel con regularidad ayuda a restaurar el tono muscular.
Si usted tuvo un pequeño desgarro en el perineo que no requirió puntos de sutura, que debe sanar rápidamente y causan poco malestar.
Si tuvo una episiotomía o un desgarro importante, el perineo necesita tiempo para sanar, así que esperar para comenzar a tener relaciones sexuales hasta que obtenga el visto bueno de su médico en su chequeo posparto.
Si continúa teniendo sensibilidad en esa zona, retrasar las relaciones sexuales hasta que se sienta listo.
Mientras tanto, averiguar lo que quiere hacer para la anticoncepción.
Cuando usted se siente listo (tanto física como emocionalmente) para tener relaciones sexuales, asegúrate de ir poco a poco.
Cuando usted comienza a tener relaciones sexuales, probablemente encontrará que usted tiene menos lubricación vaginal de lo que hizo cuando estaba embarazada, debido a los niveles más bajos de estrógeno.
Esta sequedad será aún más pronunciado si está amamantando, ya que la enfermería tiende a mantener los niveles de estrógeno hacia abajo. El uso de un lubricante es de gran ayuda. (
Asegúrese de comprar un lubricante a base de agua, sobre todo si usted está usando un método anticonceptivo de barrera.
Lubricantes a base de aceite pueden debilitar el látex, que puede hacer que el condón se rompa o arruinar un diafragma.)
¿Qué es esto flujo vaginal?
Es normal tener flujo vaginal, llamado loquios, durante un mes o dos después de dar a luz.
Loquios consiste en sangre, las bacterias y el tejido-off desprendido de la pared del útero.
Durante los primeros días después del nacimiento, los loquios contiene una buena cantidad de sangre, por lo que será de color rojo brillante y se ven como un período menstrual abundante.
Es probable que tenga un poco menos de descargar cada día, y de dos a cuatro días después de haber dado a luz, los loquios será más aguada y de color rosado.
Por unos diez días después de haber dado a luz, tendrá sólo una pequeña cantidad de flujo blanco o amarillo-blanco, que disminuir en los próximos dos a cuatro semanas.
Algunas mujeres pueden continuar teniendo escasa loquios o manchado intermitente durante unas cuantas semanas más.
¿Qué debo esperar si estoy amamantando?
Los cambios hormonales después del parto solicitan sus senos para empezar a producir leche.
Cuando amamanta a su bebé durante los primeros días después del nacimiento, que está recibiendo el calostro, una sustancia espesa y amarillenta que sus pechos producen durante el embarazo.
Su succión provoca la liberación de la prolactina hormonas, que estimula la producción de leche, y la oxitocina, que hace que los sacos y conductos lechosos se contraiga, lo que impulsó la leche de sus pezones. (Este es el llamado reflejo de “bajada”.)
Si esas primeras sesiones de lactancia causan calambres abdominales, es porque la oxitocina también desencadena las contracciones uterinas.
Cuando llega su leche, por lo general dos o tres días después del parto, sus senos pueden hincharse, tierna, dura, palpitante, y incómodamente lleno.
Esto se llama congestión mamaria y debería mejorar en uno o dos días.
Amamantar a su bebé con frecuencia es la mejor cosa que puedes hacer para el alivio. (De hecho, lactancia frecuente desde el principio a veces evita la congestión por completo.)
Para otros sugerencias, visita nuestra asesoría sobre el tratamiento de la congestión.
Si estas medidas no ayudan y su bebé parece estar teniendo problemas para prenderse correctamente, hable con su médico o especialista en lactancia.
¿Qué va a ser como si yo no estoy amamantando?
Si usted no está amamantando, todavía comenzará a producir leche, y unos días después del parto, sus senos se congestionan.
Esto puede causar una incomodidad considerable que dura varios días.
El dolor tiende a pico tres a cinco días después del parto.
Mientras tanto, usar un sostén de apoyo durante todo el día y poner compresas frías en los senos, que aliviará la inflamación y ayudar a inhibir la producción de leche. (Asegúrese de cubrir los paquetes de frío con un paño para proteger su piel.)
Puede tomar varias semanas para que su leche se seque por completo.
Si necesita, usted puede tomar acetaminofén o ibuprofeno para aliviar el dolor.
Si usted es muy incómodo, se puede expresar sólo lo suficiente leche para hacer la situación más tolerable.
Esto puede prolongar el proceso, sin embargo, debido a la estimulación de los pezones y el drenaje de los senos señales que su cuerpo produzca más leche.
Evitar la aplicación de calor a sus pechos ya que esto también puede estimular la producción de leche.
¿Por qué me siento tan mal humor?
Los cambios de humor pueden deberse a una serie de factores, incluyendo los cambios hormonales, el malestar todavía puede estar experimentando de parto y el nacimiento, la privación del sueño y las otras exigencias de cuidar a un bebé recién nacido, así como la adaptación emocional a la maternidad.
Cualquiera sea la causa, es común sentir un poco de azul, por lo general comienza pocos días después de dar a luz y que dura unas semanas.
Si la sensación no desaparece por sí solo en las primeras semanas o te encuentras con que te sientes peor en lugar de mejorar, asegúrese de llamar a su médico y decirle sus síntomas.
Usted puede estar sufriendo de depresión posparto, un problema más grave que requiere tratamiento, y ella puede darle una referencia para obtener ayuda.
Si usted cree que puede lastimarse o lastimar a su bebé, o si se siente incapaz de cuidar a su recién nacido, busque ayuda profesional inmediatamente.
¿Por qué estoy perdiendo mi cabello?
Si su cabello se volvió más espesa durante su embarazo, puede ahora empezar a arrojar puñados.
Esto sucede a algunas nuevas mamás en los primeros meses después de tener su bebé. No se preocupe – usted no quedarse calvo.
Durante el embarazo, los niveles altos de estrógeno pueden prolongar la fase de crecimiento de tu cabello, causando menos a caerse de lo habitual.
Después de dar a luz, sus niveles de estrógeno caen en picado y que comienzan a arrojar más.
Con el tiempo, generalmente dentro de un año o así, la tasa de crecimiento de nuevo y derramamiento volverá a ser lo que era.
En el lado positivo, si usted ha sufrido de un exceso de vello facial y corporal durante el embarazo (el resultado de un aumento de las hormonas llamadas andrógenos), es probable que pierda la mayor parte de ese pelo dentro de los seis meses después de tener a su bebé.
¿Qué está pasando con mi piel?
Los cambios hormonales, el estrés y la fatiga provocada por la nueva paternidad pueden afectar su piel junto con el resto de su cuerpo.
Algunas mujeres que tenían la piel perfectamente claro durante el embarazo tienen más brotes de acné en los meses posteriores al parto.
Por otro lado, si usted ha sufrido de acné durante el embarazo, usted puede comenzar a ver una cierta mejora ahora.
Si tienes cloasma (parches de piel oscura en los labios, la nariz, las mejillas o la frente), que va a comenzar a desaparecer en los meses después de dar a luz y probablemente desaparecerá por completo, siempre y cuando usted protege su piel del sol.
Cualquier estrías usted desarrolló un paulatino proceso de color más claro, aunque no van a desaparecer por completo.
