Causas de dolor en los senos

Causas de dolor en los senos

dolor de pecho, médicamente conocida como mastalgia, es un problema común para aquellos hembra nacida causando dolor, sensible o protuberancias en las mamas. Su largo y complicado, el cáncer de mama es una cosa real y aterrador, pero usted debe saber el cáncer de mama rara vez es la causa de la sensibilidad en los senos.
Hay dos tipos de dolor de pecho, cíclicos y no cíclicos. Cíclica es la más común causada por los cambios mensuales normales en sus hormonas. Este dolor generalmente se presenta en ambos senos y puede irradiarse a las axilas y brazos. Es más doloroso justo antes de la menstruación y termina con él, se da más en mujeres más jóvenes.

el dolor sin ciclo del seno es común en las mujeres de 30-50 años de edad. Por lo general ocurre en un seno en un área particular. El dolor puede ser agudo y la quema y puede ser causada por un adenoma de fibro-o un quiste

Aquí están las causas de dolor en los senos:

• Los cambios hormonales relacionados con la menstruación
El ciclo menstrual está directamente vinculado a los cambios en las hormonas reproductivas. Diferentes momentos de su ciclo puede hacer que sus pechos para ser dolorosos, dolor, y tierno. La fluctuación de las hormonas que conduce a la falta de estrógeno conduce a dolor de pecho. El estrés puede afectar a las hormonas, y las fluctuaciones hormonales causados ​​por el estrés puede conducir a dolor de pecho.

• tumoraciones en las mamas
tumoraciones en las mamas pueden ser dolorosas, no se preocupe si usted nota un bulto en sus senos, puede ser normal y rara vez significa cáncer. tumoraciones en las mamas son el resultado de un desequilibrio hormonal, por la Fundación Nacional del Cáncer de Mama bultos y tejido mamario desigual es generalmente causada por quistes llenos de líquido, no cáncer, siempre se puede conseguir los revise un médico.

• Estructura de mama
Los factores que afectan a la estructura del seno incluyen quistes de mama, trauma, cirugía de mama antes, y otras son las causas del dolor sin ciclo del seno. El dolor generalmente se presenta en la pared torácica y los músculos que produce la mama. Los que tienen pechos más grandes también pueden sufrir dolor en el cuello, espalda y hombros.

• El sujetador equivocada
Siempre se debe elegir el sujetador adecuado para apoyar sus pechos. Mima tus pechos, que son sensibles. Si el sujetador es demasiado apretado o el tamaño de la taza es demasiado pequeño puede dar lugar a dolor en los senos, que por lo general desaparece después de cambiar a un sostén ajustado apropiadamente. Conoce el tamaño correcto a continuación, ir de compras para la ropa interior.

• Los medicamentos
Las píldoras anticonceptivas y pastillas de reemplazo hormonal como los medicamentos de infertilidad o coadyuvantes de la menopausia pueden causar dolor en los senos. Ellos contienen estrógeno y progesterona que interrumpe el funcionamiento de las hormonas que conducen a dolor en los senos. Los antidepresivos también pueden causar dolor de pecho y dolor.

• desequilibrio ácido graso
Los desequilibrios de ácidos grasos dentro de las células es probable que afecte el tejido mamario y la circulación de las hormonas. Usted puede utilizar el aceite de onagra, una buena fuente de ácidos grasos, que ayuda a reducir la sensibilidad del tejido mamario a las hormonas mediante la compensación de la pérdida de ácidos grasos.

• Rutina de ejercicio
Si usted ha estado haciendo flexiones o el levantamiento de pesas que puede causar dolor en los senos. Este dolor viene de la falta de apoyo a los músculos debajo de sus senos durante el ejercicio intenso. Un estudio reciente indicó que uno de cada tres corredores de maratón se quejan de dolor de pecho. Obtener un buen sostén de apoyo para usted y tener cuidado con levantar objetos pesados.

Lo que puedes hacer:

• Tomar suplementos de magnesio en la segunda mitad de su ciclo menstrual, que es por lo general de 2 semanas antes de su período. Esto ayudará a aliviar el dolor cíclico del seno y otros síntomas del síndrome premenstrual. También debe comer alimentos ricos en magnesio.

• Reducir la ingesta de grasas en la dieta de 15% o menos para reducir la sensibilidad en los senos. Esto está respaldado por un estudio que demuestra que los cambios a largo plazo en su dieta finalmente conducirá a la reducción del dolor en los senos.

• Reducir el consumo de cafeína, algunas mujeres informan que sintieron menos dolor después de cortar el consumo de cafeína.

• Si se vuelve más severa y no desaparece después de 3 semanas llame a su médico.