Colesterol Bueno Y Malo

El colesterol es una sustancia grasa esencial que se encuentra en todas las células del cuerpo y transportado a través del cuerpo a través del torrente sanguíneo.

Se produce ya sea por el hígado o absorbe de los alimentos que consume.

Aunque el exceso de grasa en la sangre representa un riesgo para la salud, su cuerpo necesita una cierta cantidad de colesterol para realizar varias funciones importantes, tales como el mantenimiento de las estructuras celulares y la transmisión de los impulsos nerviosos.

Sobre el colesterol y sus genes

La genética determina en parte la cantidad de colesterol que produce el hígado.

La genética también influyen en la cantidad de su intestino absorbe de los alimentos que contienen colesterol (huevos, carne, lácteos) y la cantidad de sus excreciones corporales.

Sobre El Colesterol y Su Dieta

Lo que usted come juega un papel importante no sólo en la cantidad de colesterol que se absorbe directamente de los alimentos, sino también lo mucho que su cuerpo produce.

Por ejemplo, una dieta alta en colesterol puede causar el exceso de colesterol que se absorbe en el torrente sanguíneo.

Y una dieta alta en grasas saturadas puede hacer que el hígado produzca colesterol demasiado.

El hígado produce alrededor del 80% del colesterol en el cuerpo (un montón para su cuerpo para funcionar de manera óptima), mientras que el 20% restante es absorbido directamente de los alimentos que consume.

Todo el colesterol no es el mismo.

Hay colesterol HDL (“bueno”) y el colesterol LDL (“malo”).

Ambos tipos de moléculas de colesterol viajan a través del torrente sanguíneo en los paquetes globulares en combinación con las lipoproteínas, y realizan diferentes funciones.

¿Qué es el colesterol HDL?

Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) son pequeñas moléculas densas responsables de transportar el colesterol al hígado.

HDL es bueno para su cuerpo, ya que ayuda a eliminar el colesterol de las arterias y protege contra las obstrucciones peligrosas (placas) en las arterias.

El Colesterol HDL también es menos probable que otras formas de colesterol a oxidarse y dejar las placas pegajosas en las paredes arteriales.

“Su buen colesterol HDL apresura el colesterol malo LDL en el hígado a disposición antes de que pueda plantarse como percebes en las arterias”, dicen los médicos Mehmet C. Oz, MD, y Michael F. Roizen, MD

Las personas que hacen ejercicio, no fumar y mantener un peso saludable tienden a tener niveles más altos de este colesterol “bueno”.

Los niveles bajos de HDL pueden ser un factor de riesgo para la enfermedad cardíaca coronaria (CHD), mientras que los niveles altos (> 60 mg / dL) ayudan a reducir el riesgo de cardiopatía coronaria.

¿Qué es el colesterol LDL?

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL) transporta la mayor parte del colesterol por el torrente sanguíneo y lo entrega a las células del cuerpo. Estas moléculas son más grandes, menos denso, y menos estable que la HDL.

Ellos fácilmente se oxidan y placas de depósitos en las paredes arteriales hasta probable que obstruyen las arterias y conducen a enfermedades cardiovasculares.

Es por eso que el LDL es conocido como el colesterol “malo”.