Cómo cuidar su tiroides Naturalmente
Cómo cuidar su tiroides Naturalmente
Una serie de condiciones podría ser responsable de los problemas de tiroides. Muchas personas luchan con la tiroides, y la mayoría de la gente no se diagnostican. Las personas con problemas graves de la tiroides pueden tener condiciones subyacentes como la enfermedad de Graves, adenoma tóxico, la tiroiditis subaguda, cáncer de tiroides y el mal funcionamiento de la glándula pituitaria. Un hígado estancada puede causar la glándula tiroides no funcione correctamente. Aquí hay varias maneras de tomar el cuidado de forma natural la tiroides natural.
¿Qué hace?
Cuando la sangre se filtra en la glándula tiroides por hora, el yodo en la sangre produce hormonas. Los dictados de la glándula tiroides de las células utilizan el oxígeno. La glándula tiroides es responsable de almacenar 25 por ciento de la de yodo presente en el cuerpo. Las hormonas responsables del metabolismo y la actividad son producidas por la tiroides. La glándula tiroides juega un papel integral en el músculo y la actividad cardíaca. También puede desempeñar un papel en el proceso de maduración de un niño. Se convierte el beta-caroteno en la dieta en vitamina A y facilita la producción de jugos gástricos en el cuerpo. Se mejora el proceso de reparación del hueso y afecta tanto a la libido y la regularidad en las mujeres.
Consejos para mejorar el funcionamiento de la tiroides
Muchas personas son capaces de ver mejoras en el funcionamiento de la tiroides haciendo pequeños cambios en la dieta y la adopción de ciertos hábitos de vida. Estas son algunas de las cosas más fáciles de hacer para mejorar el funcionamiento de la tiroides en el cuerpo.
• El ejercicio entre 30 y 60 minutos por lo menos cuatro veces a la semana
• Evite los alimentos saben para bajar los niveles de tiroides como la col, la coliflor, el brócoli y la col rizada
• Comer grasas saludables como el aceite de oliva, los aguacates, las semillas de lino, las nueces y el pescado
• Mantener niveles saludables de vitamina D
• Reducir la cantidad de gluten en el cuerpo
• Confiar en los alimentos orgánicos
• Disminuir la cantidad de perfume que llevas alrededor del cuello
• Limpiar periódicamente para reducir metales pesados en el cuerpo
Vista general de los problemas comunes de la tiroides
El hipotiroidismo significa que existe un hipotiroidismo. Las personas que tienen hipertiroidismo pueden tener una tiroides hiperactiva. Un agrandamiento de la tiroides podría indicar que hay un bocio. Cuando se producen los nódulos tiroideos, bultos dentro de la glándula tiroides han crecido. resultados de cáncer de tiroides de los nódulos tiroideos malignos y tejidos en el cuerpo. Resultados de la tiroiditis de altos niveles de inflamación en la glándula tiroides.
Recordando que ciertos alimentos que parecen ser saludable puede ser contraproducente para el cuerpo y deteriorar el funcionamiento de la tiroides. La integración de más alimentos orgánicos en la dieta y realizar una limpieza de metales mejora periódicamente salud de la tiroides. El ejercicio y la administración de suplementos de ayuda a una persona a mantener un peso saludable y mejora el funcionamiento de la tiroides.
