Cómo Desintoxicar Su Vida Entera
Cómo Desintoxicar Su Vida Entera
Ser holístico es un estilo de vida.
No se trata sólo de comer alimentos orgánicos y de ser un yogui.
Se trata de mirar toda la vida, desde su comida a su carrera a su casa para sus relaciones y la eliminación de lo que es tóxico de la misma.
Y se necesita tiempo para cambiar su forma de pensar de lo que es fácil de lo que es correcto.
Mi esposo no estaba a bordo con los cambios que estaba haciendo, en absoluto.
Sólo que no quieren tratar con el trabajo o gastar el dinero extra en todos los productos naturales caros.
Si yo no hago las compras, terminamos con Windex y Pepto Bismol. Al principio, me peleé con él en él.
A continuación, sólo empecé a tirar las cosas, y el desperdicio de dinero, y él odiaba esa manera más.
Cuando vio los resultados de que yo sea feliz, más sano, y vio lo que esto podría significar para nuestros hijos, que estaba dispuesto a experimentar él mismo.
El otro día, llegué a casa a una botella de Lysol genérica sobre el mostrador y le di esta mirada.
Explicó que en realidad era una marca natural, pero él no quería simplemente tirar la vieja botella.
Había una botella reciclada de edad! Yo estaba tan orgulloso.
En cuanto a mí, yo creía en vivir de manera integral, porque tengo que hacerlo.
Tengo tantos problemas de salud y había una acumulación tal de la toxicidad y la inflamación en mi sistema, entre mi personalidad tipo A, mis padres y el estrés.
Tuve que educarme a cambiar todos estos productos y mi vida ha sido mucho mejor desde entonces.
Cómo desintoxicación de su vida entera
Hay tantas cosas que puedes hacer para crear una vida integral saludable.
La clave es eliminar lo que es tóxico y crear alternativas. Estos fueron los primeros cuatro pasos de bebé que tomé:
1. No compre productos químicos.
Yo dejé de comprar todos los productos de limpieza que contengan productos químicos agresivos.
Incluso las tiendas de comestibles de la cadena ahora ofrecen varias líneas de productos de limpieza respetuosos del medio ambiente y no son más caros que los de marca.
Mejor aún, buscar en internet para saber cómo hacer que los productos de limpieza en el hogar. ¿Sabías que el vinagre y la sal se desatascar un desagüe?
2. No compre remedios de farmacia y cosmética.
La mayoría de farmacias “remedios” sólo enmascaran los síntomas de la dolencia, no curan la dolencia.
Los aceites esenciales y hierbas frescas se librará de un dolor de cabeza, náuseas picazón en la piel y erupción cutánea.
Todos esos colores cosméticos en el bolso son el resultado de los productos químicos mezclados entre sí, y muchos han sido probados en animales para su seguridad.
Los antitranspirantes y cremas hidratantes también contienen sustancias químicas que obstruyen los poros que se acumulan en su sistema a través del tiempo.
Hay, productos naturales sanos que hay para todo esto.
3. Que no le roben su energía
No se puede dejar que la gente drenan su energía.
Chupar la energía de la gente es una de las cosas más tóxicos en nuestra vida.
Todos tenemos gente tóxica en nuestras vidas.
No estoy diciendo que usted tiene que poner fin a sus relaciones con ellos, pero usted no tiene que comprometerse ellos tampoco.
No se puede esperar que el mundo cambie para usted.
Tienes que cambiar la forma en que está interactuando con el mundo.
No deje que las relaciones tóxicas alteran su vida.
4. No compre productos comestibles.
Buscar en la Internet para los mercados cerca de los agricultores y cooperativas.
Ir al mercado del agricultor puede ser una actividad divertida y familiar.
Si usted no tiene tiempo para eso, las cooperativas son una gran alternativa.
Ambas opciones apoyar su estilo de vida holístico y sus productores locales.
La adopción de un estilo de vida holístico no requiere cambios a la vista al instante.
Usted no tiene que ir a purgar sus gabinetes y el refrigerador de todo lo que ya ha comprado.
Vuelva a colocar el tóxico con las alternativas no tóxicas ya que se corre fuera de lo que ya tiene.
Ajustar la forma de responder a la gente tóxica.
Un día, te despiertas y te das cuenta de lo bien que se siente.
Esos son mis cuatro, consejos muy básicos sobre cómo llegar a ser más integral.
¿Qué ha cambiado para crear un estilo de vida holístico para ti mismo?
Hayley Hobson is an author, speaker, business coach, yogi, Pilates and holistic nutritional expert based in Boulder, CO. Hayley creates lifestyle transformations by coaching her clients to strengthen, nourish and evolve through the cycles and shifts in life. Combining cutting edge understanding in all three disciplines due to years of anatomical study and dietary theory, Hayley’s approach leverages their blended benefits and results. Her unique and intelligent style promotes strengthening while softening–empowering her client’s to heal not only their physical bodies, but their hearts and minds as well. Hayley studied at the Institute for Integrative Nutrition, continues her studies with David Wolfe, raw food expert and is an essential oil expert in her own right. She is a doTERRA Certified Pure Essential Oil Diamond Director and a Pangea Beauty Ecologist. Her insights and articles can also be found on her blog, Elephant Journal and Islaorganics. She has also been featured in Pilates Style magazine, Natural Health magazine and Triathlete Magazine. She has fun running and playing in the mountains with her husband, former world-ranked triathlete, Wes Hobson and their two beautiful daughters, Makenna and Madeline . To learn more about her nutritional courses, events she’s hosting and custom programs go to hayleyhobson.com or follow her on Facebook or Twitter or Pinterest.