Cómo Las Emociones Negativas Afectan Su Corazón
Emociones Negativas
Nuestras emociones crean que somos, y como seres humanos estas emociones a menudo pueden dictar nuestros sentimientos y son críticas para nuestro comportamiento y las acciones individuales.
Las emociones nos motivan en la competencia, en la lucha o huida situaciones, y determinan nuestras acciones en contra o para otros.
Pero aún más importante, el efecto de estas emociones en el bienestar físico.
Durante incontables años, los profesionales médicos han considerado la asociación de nuestro estado emocional y el efecto que tiene sobre nuestra salud física.
En la actualidad existe evidencia significativa que demuestra cómo cuando mejoramos nuestro estado de ánimo que podemos afectar nuestra calidad de vida en una manera optimista, e incluso puede ayudar a aliviar muchos síntomas de enfermedades.
Emocionalmente individuos sanos están mejor vinculados y más en control de sus emociones y su comportamiento. Las personas emocionalmente saludables son más aptos para manejar los desafíos que enfrentamos en la vida, y que pueden construir relaciones más fuertes.
Recuperan más eficiente de los reveses negativos.
Es vital que aprendamos cómo hacer frente o es propietario de emociones, tanto las emociones positivas y negativas que sentimos.
Las emociones negativas pueden causar estragos en nuestras mentes y nuestros espíritus.
Sin embargo, los estudios sugieren que estas emociones Debbie-Downer pueden suprimir nuestro sistema inmunológico.
Los sentimientos negativos pueden aumentar nuestro nivel de estrés, y puede causar el corazón a trabajar más duro y latir más rápido.
Cuando somos atacados con las reacciones adversas a nuestros sentimientos, nuestra presión arterial aumenta y nuestro corazón puede incluso cambiar su estabilidad eléctrica; dando lugar a un derrame cerebral o incluso enfermedades del corazón.
Reaccionar positivamente a situaciones negativas, no sólo puede elevar nuestro estado de ánimo, pero también puede prevenir enfermedades.
Tanto las emociones positivas y negativas cada uno tiene un propósito, pero la creación de equilibrio en su reacción ante situaciones pueden aumentar significativamente nuestra esperanza de vida.
La clave es llegar a ser más conscientes de sus emociones, y cómo va a responder a ellos.
Cuando usted comienza a darse cuenta de lo que tus emociones te afectan, a continuación, será capaz de compensar el bien contra el mal y luego encontrar un equilibrio.
La referencia anterior no es una sugerencia de suprimir todos los sentimientos negativos, ya que son beneficiosas en tiempos de emergencia.
Sin embargo, puede ser más receptivos a sus sentimientos de un momento determinado, y enfocarlo en consecuencia y con calma.
Encontrar un equilibrio a sus sentimientos que trabajarán para usted como individuo.
Estas emociones son esenciales en lo que respecta a los asuntos del corazón.
Igualmente, los sentimientos positivos y negativos son necesarios para obtener una perspectiva más a tierra que está bien equilibrado.
En lugar de limitarse a buscar la felicidad, podemos aprender a crear un equilibrio más armonioso entre las emociones, el alma y el espíritu, y saber que todos ellos están conectados a nuestros cuerpos.
Cuando se conecta con su persona emocional interior, se puede gestionar mejor todas las circunstancias para venir a tu manera.
Usted no tiene que ser un niño de la flor de la paz y del amor o incluso un robot sin sentimientos o emociones.
Más bien puede ser un ser humano racional, sentir que está en control – la mayor parte del tiempo.
