Detección De Las Deficiencias Nutricionales
Detección De Las Deficiencias Nutricionales
Una dieta saludable puede proporcionar todos un creciente cuerpo necesita, pero la realidad de nuestros ocupados estilos de vida y patrones de alimentación a veces fastidioso puede conducir a la deficiencia de la vitamina.
Saber qué buscar es parte de la batalla. Queremos ayudarte detectar deficiencias nutricionales.
Los síntomas son en realidad mejores indicadores de deficiencia nutricional que los signos.
Manos
Manos frías: la deficiencia de magnesio, el hipotiroidismo, la fatiga crónica con un bajo gasto cardíaco
Uñas
Manchas blancas: deficiencia de minerales, pero a menudo bajo de zinc
Ridges: la deficiencia de zinc
Uñas suaves y frágiles: la deficiencia de magnesio
Uñas mordidas: deficiencia de minerales en general
Piel
Estrías: la deficiencia de zinc
Hiperqueratosis folicular: deficiencia de vitamina A
Hemorragias espontáneas: las vitaminas C o K o deficiencia de plaquetas
Piel seca y escamosa con folículos pilosos tapados con pelos distorsionadas en espiral y un halo rojo: La deficiencia de vitamina C
Las palmas amarillas: excesiva ingesta de betacaroteno
Piel Pimply áspera en la parte posterior de los brazos “piel de gallina”, superior: la deficiencia de ácidos grasos esenciales
Boca
Lengua fisurada Pale: deficiencia de hierro
Dolor de la lengua fisurada dolorosa: la deficiencia de vitamina B3
Quema la lengua y los labios y de la peladura de los labios Dolor: La deficiencia de la vitamina B2
Hinchazón de la lengua con hendiduras de los dientes laterales: intolerancia a los alimentos
Dolor en la lengua dolorosa con un aspecto liso: la deficiencia de ácido fólico
Labios partidos: la deficiencia de vitamina B2, aftas
Piel del rostro
La piel escamosa de color rojo de la cara y los lados de la nariz: la deficiencia de vitamina B2
La dermatitis seborreica alrededor de la nariz y un acné como la erupción frente: la deficiencia de vitamina B6
Ojos
Cataratas: La deficiencia de cromo o el exceso de radicales libres
Las bolsas o las ojeras bajo los ojos: alergias o intolerancias alimentarias
Ojos azules y pelo rubio se encuentran a menudo en niños varones hiperactivos: deficiencias de magnesio zinc, B6 y ácidos grasos esenciales
Los ojos azules y el pelo gris prematuro – La deficiencia de vitamina B12: una característica de la anemia perniciosa
Troat
Inflamación de la tiroides: la deficiencia de yodo, hipotiroidismo
Corazón
Cualquier problema con el corazón, incluyendo latidos irregulares, presión arterial alta, cardiomegalia: magnesio y Co Q 10 deficiencias y la sensibilidad a la cafeína.
Piernas
Músculos de la pantorrilla de licitación: la deficiencia de magnesio
Reflejos de la rodilla Brisk: la deficiencia de magnesio
Los siguientes problemas pueden sugerir deficiencias o alergias particulares:
Los pólipos nasales: sensibilidad al salicilato
