Diviertase mientras Pierde Peso
Diviertase mientras Pierde Peso
Bajar de peso puede parecer tan aburrido. Caminar, correr, bailar … tantas opciones, pero algunos pueden no estar disponibles para usted. Divertirse, sin embargo, puede ser la clave para dejar caer esas libras que usted está tan desesperado por perder.
En un estudio reciente se llevó a cabo para averiguar cómo la formulación de cómo gastar esas calorías adicionales que se encuentran que los participantes que fueron contadas para divertirse mientras realiza una caminata de una milla tomó menos de los aperitivos. Los que se dijo que a ver el ejercicio como, simplemente, que tomó más dulces azucarados. Ellos compensaban el esfuerzo que acababan de pasar. Lo mismo ocurrió con los que habían visto un maratón de cinco millas de divertido o simplemente ejercicio.
En ese sentido, una forma divertida de perder peso es a bailar. PsycheTruth ha salido con una nueva sesión de ejercicios de baile específicamente para la pérdida de peso para los principiantes. El vídeo de la diversión tiene la música y tiene en cuenta cómo el ejercicio puede parecer aburrido.
Descargo de responsabilidad: Todo el contenido de este sitio web es sólo para fines informativos y no debe ser considerada como un diagnóstico específico o plan de tratamiento para cualquier situación individual. El uso de este sitio web y la información contenida en este documento no crea una relación médico-paciente. Siempre consulte con su propio médico en relación con cualquier pregunta o problema que pueda tener con respecto a su propia salud o la salud de otros.
