El Hombre Pierde 154 Libras Y Supera la Diabetes, Dice Comiendo Alimentos Integrales Fue Clave Para El Exito De Pérdida De Peso

El Hombre Pierde 154 Libras Y Supera la Diabetes, Dice Comiendo Alimentos Integrales Fue Clave Para El Exito De Pérdida De Peso

Seis pies de una pulgada de altura Kerry Hoffman utilizada para pesar 343 libras, tiene diabetes y frecuentemente se entregan a los alimentos procesados ​​y no saludables . ”

Me comí todo lo que sabía muy bien – alas, pizza, hamburguesas rellenas, toneladas de dulces y postres,” dijo Hoffman, cuyo padre falleció de una enfermedad hepática.

No mucho después de la muerte de su padre vino el nacimiento de su hija.

Estos dos acontecimientos de la vida sirven como punto de ruptura, instándole a ser sano.

Hoy en día, el 32-años de edad, el hombre ha perdido 154 libras, y actualmente pesa 189 libras.

Él no es ajeno a los triatlones y ciclismo, y se utiliza para la gente que se le acercaba pidiendo su pérdida de peso y consejos de salud.

Más importante que su participación en eventos de bienestar físico es el hecho de que su salud ha mejorado significativamente.

Recuerda visitar a su médico y oírle anunciar, ”

Tú mismo has curado oficialmente de la diabetes.” Por otra parte,

Hoffman también fue sacado otros medicamentos para el colesterol y la presión arterial.

Comer mejor para alcanzar las metas de pérdida de peso

Hoffman explica que, además de incorporar actividad física en su rutina diaria, que comenzó a eliminar la comida chatarra de su dieta, lo que evita que todavía hoy en día.

“Yo como alimentos principalmente enteras.

Me mantengo alejado de cosas procesados ​​tanto como sea posible”, dijo.

“Nunca me comí verduras o ensalada antes, y ahora dos raciones de ensalada con aderezo de la casa es un elemento básico todas las noches, así como una verdura fresca.”

Bajar de peso, ya que la mayoría son conscientes, es beneficioso para la salud general.

No sólo se puede perder el exceso de peso proporcionan un alivio para las articulaciones del cuerpo y aumento de la energía, pero los estudios demuestran que la pérdida de peso conseguida a cualquier edad también tiene beneficios cardiovasculares a largo plazo, lo que sugiere que es posible que las personas para mejorar la salud sin importar su edad .

Otros también demuestran que las frutas y verduras frescas son la clave para la pérdida de peso

Otros como Hoffman también han tenido éxito en el departamento de pérdida de peso, atribuyendo sus cambios a una mejor condición física y los hábitos alimenticios.

Por ejemplo, Justin Willoughby perdió más de 550 libras en la parte debido a la renuncia a los alimentos ricos en azúcar y las carnes procesadas y, en cambio, disfruta de los alimentos naturales y un montón de frutas y hortalizas .

También hay Luis Meléndez, que perdió 120 libras y ya no tiene que estar en ciertos medicamentos, porque se volvió a una dieta de alimentos crudos.

Jennifer Lilley es otra historia de éxito de pérdida de peso que se dice que su capacidad para perder y mantener fuera de las 70 libras que perdió, se debe en gran parte debido al hecho de que incluye un montón de fruta fresca, verduras y superalimentos en su dieta