El Sexo Mejora Con La Edad

La idea de que su deseo sexual se va sin permiso en la vejez es un gran mito: En verdad, el sexo puede ser aún más emocionante y estimulante con la edad.

¿Cómo? Puede besar a algunas de las tensiones de su más joven años se despidió y se centran en el redescubrimiento de la chispa con su cónyuge.

Mientras que la edad presenta algunas personas con problemas sexuales (como la disfunción eréctil o disminución de la libido), estos cinco pasos pueden ayudar a todas las personas mayores que intensifiquen su vida amorosa.

Cosas lentas abajo de una muesca.

Puede tomar usted y su pareja un poco más de excitarse de lo que solía.

“Mantenerse relajado y tener una actitud flexible es una gran ayuda”, dice Bob G. Caballero, PhD, profesor Merle H. Bensinger de la gerontología y profesor de psicología en el Centro de Gerontología Andrus de la Universidad del Sur de California en Los Ángeles, y director de la Tingstad Adultos Mayores Centro de Consejería.

Hacer más tiempo para la intimidad y estar preparados para abordar el sexo de forma diferente.

Lo que una vez que usted y su pareja encendido no puede tener el mismo efecto ya.

Tómese el tiempo para experimentar su camino a un mejor sexo.

“Pienso en esto como un regalo para las mujeres”, dice Joan Price, autor del Mejor de lo que esperaba: Straight Talk sobre el sexo después de sesenta y desnuda a nuestra edad: Hablar en voz alta sobre Superior Sexo.

“Los hombres son finalmente interesado en los juegos previos.”

Sólo pasar conmovedora tiempo es un gran calentamiento para el sexo de alto nivel.

Precio, de 67 años, comenzó a escribir sobre el sexo de alto nivel de hace 10 años cuando ella se enamoró de un hombre y, como ella lo describe, “tenía gran sexo, estimulante, picante, pero no era como en los veinte años, no en absoluto.

“Ella se dio cuenta de que la creencia cultural de que el sexo era abrumadora mayor sería aburrido y doloroso, en el mejor.

No es ni de los que, dice, pero es diferente, en gran parte debido a los cambios fisiológicos que vienen con el envejecimiento.

Charla sobre los cambios de su cuerpo.

Ya sea que usted necesita para abrir acerca de sus necesidades cambiantes a un socio de toda la vida o llegar a conocer una nueva, la comunicación es clave.

“El hablar antes, durante y después de puede llevar a experiencias más placenteras y evitar malos entendidos y la ansiedad”, dice Caballero.

Para conversaciones particularmente difíciles, como los relacionados con la toma de medicamentos para la disfunción eréctil o abordar una necesidad de superar la libido baja, se aconseja elegir un momento en el que usted se sienta cerca y relajado, pero no cuando el sexo es inminente.

Ser honesto acerca de lo que está pasando y lo que espera será pasando – tan difícil como decir estas palabras podría ser – es el mejor enfoque, dice.

Experimentar con nuevas posiciones y juguetes.

Soluciones a los problemas sexuales picantes altos están garantizados para ser temas interesantes de la conversación.

Del mismo modo que es posible que necesite más tiempo para excitarse, es posible que también quiera probar algo nuevo.

El uso de juguetes sexuales (como vibradores) y ayudas prácticas, tales como lubricantes, puede el factor sorpresa.

Si usted encuentra que la parte superior ayudas sexo la lista de las cosas difíciles para hablar, mantenga esto en mente: “Si tenemos la excitación lenta y muñecas artríticas, ¿por qué no convertir en una herramienta que hace el trabajo muy bien, porque eso es lo que está diseñado para ?

Si necesitamos un poco de asistencia, está bien “, dice Jones.

Otros nuevos movimientos pueden ser tan simple como un cambio de posición o la adición de algunas almohadas para apoyar los huesos doloridos.

Explore por su cuenta. ¿No tienes una pareja?

La masturbación se ha demostrado que mejora la salud física y emocional, así que no dejes de estar solo a mantener de conseguir placer.

“Cuando los socios adecuados no están disponibles, la auto-estimulación puede ser útil y saludable”, dice Caballero.

Tómese el tiempo para descubrir lo que te agrada, y ser creativo – que puede incluso conducir a un mejor sexo con su pareja a medida que aprende acerca de lo que funciona mejor para usted.

Esto también puede ser una buena manera de probar juguetes sexuales antes de usted los trae en la conversación.

Manténgase saludable. Su cuerpo puede estar cambiando, pero se puede mejorar la forma en que funciona y se siente al tomar decisiones de dieta y de ejercicio saludables.

Estas decisiones, a su vez, puede conducir a un mejor sexo por mantener la fuerza muscular y la capacidad aeróbica.

Un elemento importante de mantenerse saludable? Practique el sexo seguro.

A pesar de que usted no tiene que preocuparse por un embarazo no deseado, la edad no proteger a los hombres o las mujeres de enfermedades de transmisión sexual.

Planee en el uso de condones para las relaciones sexuales si usted y su pareja no está en un largo plazo, relación monógama.

Con la actitud correcta y una mente abierta, el sexo en sus años de vejez puede ser estimulante y picante de hecho.