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Por ahora, su bebé pesa 3 3/4 libras (alrededor del tamaño de un gran jícama) y está a unos 16,7 centímetros de largo, ocupando mucho espacio en su útero.

Usted está ganando alrededor de una libra a la semana y aproximadamente la mitad de los que va a la derecha a su bebé.

De hecho, ella va a ganar un tercio a la mitad de su peso al nacer durante los siguientes 7 semanas mientras ella engorda para sobrevivir fuera del útero.

Ella ahora tiene uñas de los pies, las uñas y el pelo real (o pelusa de durazno al menos respetable).

Su piel se está convirtiendo suave y lisa como ella da volumen en preparación para el nacimiento.

¿Cómo está cambiando tu vida:

Para dar cabida a usted y las necesidades de crecimiento de su bebé, su volumen de sangre ha aumentado de 40 a 50 por ciento desde que quedó embarazada.

Con su útero empujando hacia arriba cerca de su diafragma y el hacinamiento de su estómago, las consecuencias pueden ser dificultad para respirar y acidez estomacal.

Para ayudar a aliviar el malestar, trate de dormir rodeado de almohadas y comer comidas más pequeñas más a menudo.

Usted puede presentar dolor lumbar como su embarazo avanza.

Si lo hace, dejar a su médico saber de inmediato, especialmente si usted no ha tenido dolor de espalda antes, ya que puede ser una señal de trabajo de parto prematuro.

Suponiendo que no es trabajo de parto prematuro que está enfermo, probablemente pueda culpar a su útero en crecimiento y los cambios hormonales de la espalda dolorida.

Su útero en expansión desplaza su centro de gravedad y estira y debilita los músculos abdominales, cambiando su postura y poner una tensión en su espalda.

Los cambios hormonales en el embarazo aflojan las articulaciones y los ligamentos que unen los huesos de la pelvis a la columna vertebral.

Esto puede hacer que te sientas menos estable y causar dolor al caminar, pararse, sentarse durante largos períodos de tiempo, gira sobre la cama, levantarse de una silla baja o la bañera, doble ni levantar cosas.

Guía de Decisión: ¿Quién debe estar en la sala de partos con usted?

El parto es una experiencia intensamente personal, como es su decisión si desea que los miembros adicionales de la familia, los amigos o los entrenadores de trabajo en la sala de partos con usted.

Aquí están algunas cosas a tener en cuenta al preparar su lista de invitados:

No hay nadie mejor decisión.

En una reciente encuesta de BabyCenter, el 44 por ciento de las futuras mamás, dijo que prefiere tener a nadie más que a su pareja y el personal médico en la habitación cuando dieron a luz, mientras que el 37 por ciento dijo que trajeron un familiar adicional a lo largo y 16 por ciento solicitado tener un amigo presente.

Sólo el 3 por ciento de los encuestados pidió una doula o el trabajo técnico en la sala de partos.

Algunos esposos o parejas pueden ser confundidos acerca de su papel en el nacimiento o reacios a participar si los demás están presentes.

Si usted trae a familiares o entrenadores fuera en, asegúrese de que su pareja está a bordo con el plan.

Usted puede estar bajo la presión de las madres o madres-en-ley que están ansiosos de estar presente para el nacimiento de su nieto – independientemente de sus deseos de mantener la experiencia privada.

Si quieres estar a solas con su pareja, no tengas miedo de dar de alta al personal del hospital para el apoyo en la realización de sus deseos y de mantenimiento de los familiares de la sala de partos.

Trabajo y entrega enfermeras van y vienen según sus turnos, por lo que si desea ser atendido continuamente por una persona, un coche de trabajo privado o doula es una buena opción.

De hecho, algunas investigaciones indican que las mujeres atendidas por asistentes laborales tienen partos más cortos, menos complicaciones del parto y recién nacidos sanos.

Usted también debe pensar seriamente en tener una doula presente si ya estás en tener un parto sin drogas.

Esta semana la actividad:

Comience alineando ayudantes.

Sus amigos y familiares se quieren arrimar el hombro después de nacidos, pero muchas madres de su bebé son demasiado abrumado para dirigir a cambio de servicios. ¿Cómo se prepara ahora:

Si alguien se ofrece a ayudar durante las semanas del recién nacido, anote su nombre y número.

Seleccione un amigo a configurar una programación para que todos los amigos que deseen ayudar se les da una fecha en la que usted puede traer una comida.

Crear una lista de compras maestro para que pueda entregarlo fuera a un amigo.

Crear un programa de cuidado de niños o de paseo para los niños mayores.

La línea de un amigo o vecino para sacar la basura, pasear a su perro o dar de comer a sus mascotas.