Esperma Saludable

Las vitaminas, los minerales pueden ayudar a los hombres de edad avanzada a mantenerse saludables esperma

En un estudio de 80 hombres sanos, de 22 años de edad a 80 años, los investigadores encontraron que los mayores de 44 que consume la mayoría de la vitamina C, vitamina E, zinc y ácido fólico tenían 20 por ciento menos de daño en el ADN de espermatozoides que los que consumían las cantidades más bajas de estos para “micronutrientes”. -llamado

Sin embargo, una mayor ingesta de estas vitaminas y minerales no se asoció con una mejor calidad de ADN de esperma en los hombres más jóvenes.

El estudio, publicado en la edición en línea del 27 de agosto de la revista Fertility and Sterility, fue liderado por científicos del Laboratorio Nacional Lawrence Berkeley de Energía de Estados Unidos.

“Parece que el consumo de más micronutrientes, como la vitamina C, E, ácido fólico y zinc ayuda a dar marcha atrás al reloj para los hombres mayores.

Se encontró que los hombres de 44 años y mayores que consumían por lo menos la cantidad diaria recomendada de ciertos micronutrientes tenían esperma con una cantidad similar de daño en el ADN como el esperma de los hombres más jóvenes,

“Andy Wyrobek, de la División de Ciencias de la Vida en Berkeley Lab, dijo en un comunicado de prensa de laboratorio.

“Esto significa que los hombres que están en mayor riesgo de daño en el ADN del esperma debido a la edad avanzada se puede hacer algo al respecto.

Pueden asegurarse de que obtienen suficientes vitaminas y micronutrientes en la dieta oa través de suplementos”, agregó Wyrobek.

Los hallazgos son importantes debido a que un número cada vez mayor de los hombres mayores de 35 años de edad están teniendo hijos, lo que plantea problemas de salud pública, los investigadores señalaron en el comunicado de prensa.

Investigaciones anteriores han demostrado que a medida que los hombres envejecen, son más propensas a tener daños en el ADN de los espermatozoides.

Esto explica por qué los hombres mayores son menos fértiles y con mayor riesgo de tener hijos con defectos genéticos.

Hasta ahora, los científicos no han sabido si una dieta rica en antioxidantes y micronutrientes podría ayudar a proteger contra el daño relacionado con la edad en el ADN de los espermatozoides.

Se necesita más investigación para determinar si una mayor ingesta de vitamina y la mejora de la calidad del ADN de esperma en los hombres mayores ayudarán a mejorar su fertilidad y la salud de sus hijos.

Aunque el estudio encontró una asociación entre el consumo de micronutrientes y la calidad del ADN de los espermatozoides, no demuestra que exista una relación de causa-efecto.