Esto es lo que sucede a su cuerpo cuando usted dejar de usar tacones altos!
Esto es lo que sucede a su cuerpo cuando usted dejar de usar tacones altos!
Si usted es un usuario habitual de tacones altos, poniendo sus zapatos de alta gama puede ser la última cosa en su mente, pero debería ser?
A medida que evoluciona la moda, estamos viendo más pisos y zapatillas de deporte en la pista y parece que algunas mujeres en realidad están abandonando sus tacones altos para el bien.
Sorprendentemente, hay varias ventajas a retirarse esos tacones de aguja y la inversión en pisos de apoyo.
Aliviar el dolor
Llevaba regularmente talones pone presión sobre las rodillas. Debido a que su centro de gravedad está apagado cuando estás en tacones de aguja de seis pulgadas, los tendones están bajo mucho estrés.
Después de despegar los talones, verás que hay una reducción en el dolor dentro de varios días, si fue causada por sus días de desgaste de tacón alto.
Tenga en cuenta, sin embargo, que la tensión en los tendones de los pies puede dar lugar a dolor en el talón para un par de días después de retirarse el calzado de gama alta.
Afortunadamente, sus tendones se estiran de nuevo a su longitud normal y el dolor comenzará a desaparecer.
Aliviar la tensión muscular
Si bien puede parecer contrario a la intuición, renunciar a los tacones puede en realidad aumentar la longitud de sus piernas.
Según el Journal of Applied Physiology, estanterías tus tacones altos puede aumentar la longitud de sus piernas.
Obviamente, las piernas no crecen, pero los músculos de la pantorrilla se empiezan a estirarse después de que se conforme con un par de pisos.
Mejora la postura
Algunas mujeres creen que los tacones altos permiten que se coloquen más recto. Si bien esto puede ser cierto en cuanto a la parte superior del cuerpo, que es todo lo contrario de la parte inferior del cuerpo.
Tacones causan la pelvis para cambiar lo que provoca dolor de espalda baja.
En casos severos, esto puede llevar a un deslizamiento de disco. Si usted está sufriendo de dolor de espalda y el desgaste regular talones, trate de pisos en lugar y ver si el dolor desaparece.
Conviértase Balanced
Si usted usa zapatos de tacón con regularidad, te habrás dado cuenta de que usted se parece un poco fuera de balance, incluso cuando no se está usando.
Esto es debido a que el músculo diferente acumulación como resultado de usar tacones.
Hay una diferencia en la fuerza muscular en los lados y la parte delantera de los pies, lo que lleva a la inestabilidad.
Quitarse los zapatos de tacón y estirar los pies dará lugar a un aumento de la estabilidad y el equilibrio.
Usted es más seguro
Según un estudio realizado por la Universidad de Alabama en Birmingham, las lesiones causadas por los tacones altos sigue aumentando. ¿Por qué arriesgar su salud por el bien de la belleza?
Todos sabemos que los tacones altos no son particularmente cómodo, pero seguimos pasar horas caminando con nuestros dedos apuntando hacia adelante y nuestros talones atrás, sólo para respirar un dulce suspiro de alivio cuando quitamos ellos al final del día.
En lugar de torturarte, lanzar esos tacones en el armario y probar un cómodo par de pisos-aunque sólo sea por unos días.
