Evite Estos Alimentos si usted está sufriendo de artritis reumatoide
Evite Estos Alimentos si usted está sufriendo de artritis reumatoide
Un hecho sorprendente sobre la artritis reumatoide es cualquier persona puede desarrollarlo – niños y adultos.
Según los Institutos Nacionales de Salud, aproximadamente 1,3 millones de personas viven con el dolor de las articulaciones y la fatiga causada por la artritis reumatoide. Es una de las formas más debilitantes de la artritis.
Como paciente artritis reumatoide, usted sabe los retos asociados a la gestión del dolor asociado con esta condición.
Una acción importante que puede tomar para disminuir el dolor es eliminar los alimentos que causan la inflamación de las articulaciones de su dieta. Aquí están 7 alimentos que pueden estar contribuyendo a su dolor de la artritis reumatoide.
Azúcar refinada
Piense dos veces antes de llegar a tal convite azucarado. Ya se trate de la torta, galletas o té dulce, azúcar refinada es la principal causa de la inflamación que conduce a la inflamación de las articulaciones y la ternura.
Los alimentos fritos y procesados
Los alimentos fritos y procesados pueden ser delicioso, pero contienen toxinas que conducen a la inflamación y dolor en las articulaciones. Los alimentos procesados que debe evitar incluyen las comidas congeladas, papas fritas, perros calientes y cereales.
Productos lácteos
Un estudio reciente realizado por el Comité de Médicos por una Medicina Responsable sugiere la proteína en los productos lácteos causa inflamación en las zonas comunes.
Muchos pacientes con artritis reumatoide desarrollan intolerancias a los productos lácteos. Cuando esto ocurre, los anticuerpos se desarrollan que atacan los productos lácteos y los tejidos de las articulaciones.
Carnes Rojas
De acuerdo con la pirámide de los alimentos, sólo pequeñas porciones de carnes se deben comer. Sin embargo, los pacientes con artritis reumatoide deben comer otras fuentes de proteínas como el pollo, pescado y frijoles. La carne roja contiene altas cantidades de grasas saturadas que contribuyen a la inflamación y la hinchazón de las articulaciones.
Gluten
Muchas personas que tienen artritis reumatoide también sufren de la incapacidad de procesar el gluten. Los alimentos como el trigo, espelta y cebada contienen gluten que agrava la artritis reumatoide.
Alcohol
Si usted bebe más de tres vasos de alcohol por semana, su cuerpo podría estar en riesgo de aumento de la inflamación. El consumo excesivo de alcohol puede disminuir la eficacia de su medicamento para la artritis reumatoide.
sal
Sal en cualquier forma es una amenaza potencial de salud para las personas con artritis reumatoide. Preste mucha atención a las etiquetas y evitar los alimentos con alto contenido de sodio.
La dieta es un gran contribuyente al dolor de la artritis reumatoide. Al eliminar estos alimentos, puede disminuir su dolor de la artritis reumatoide
