Hierbas Medicinales

Ciertos alimentos ayudan a ciertas partes del cuerpo, y ciertas hierbas hacen esto también.

Creo que este es un conocimiento útil en la planificación de recetas y condimentos para alimentos, para elegir las hierbas y los alimentos que benefician las áreas que usted puede estar buscando mejorar en forma natural y saludable.

Por ejemplo, si usted tiene tiene antecedentes familiares de enfermedades del corazón, es posible considerar la adición de ajo, agripalma, la cúrcuma y el cacao a su comida. Disfrute!

Hierbas para los Órganos – Nuestros cuerpos tienen la capacidad de eliminar las toxinas de forma natural si proporcionamos un entorno adecuado para nuestros órganos.

Incluya estas hierbas en su dieta para ayudar a sus cuerpos proceso de desintoxicación natural!

En cuanto a las diferentes hierbas mencionadas aquí, ¿hay alguna evidencia para el uso de estos o cualquier daño?

1) Ginkgo Biloba (nótese la ortografía correcta) – El más grande de los estudios de llegar, la menor evidencia que encuentran.  Esta hierba también aumenta el riesgo de hematomas y sangrado.

2) Ginseng – Esta hierba ha sido el blanco de muchas bromas me resulta difícil de creer que la gente piensa que esto realmente hace algo, pero una vez más, no hay ayudantes de memoria aquí (enlace).

Algunas personas también reciben el insomnio de esta hierba, y la falta de sueño no es probable que ayudar a su memoria.

Yo también me divierte que el ginseng se cree para mejorar la función sexual masculina, porque la raíz se ve como un órgano masculino; interesante que las zanahorias, pepinos, plátanos, etc no llevan el mismo reclamo.

3) Cacao – Hay una cierta evidencia que apunta a los beneficios cardiovasculares de cacao, pero es sobre todo de observación.

¿Podría herir? Sí, si usted está comiendo los productos que son más azúcar que el cacao y ganan un montón de peso (ya sabes quién eres!).

Usted puede comer el 70% o más chocolate, trate de no comer toda la barra a la vez (incluso si se trata de comercio justo), o utilizar el Internet para encontrar una multitud de formas bajas de azúcar para trabajar en (incluyendo recetas de chile salados) .

4) Ajo – una especie de en el mismo barco que el cacao aquí.

Algunas personas consiguen efectos secundarios como náuseas, vómitos, diarrea y stinkyness general, cuando se toman los polvos, y que necesita para asegurarse de que no interacciona con ninguna otra medicación que pueda estar tomando.

También me fascinó descubrir que el uso de la pasta de ajo para las infecciones micóticas de la piel puede resultar en una quemadura.

5) El Barbasco – Los enfermos de asma lo siento, no hay una buena evidencia aquí. También puede causar un sangrado

6) Yarrow – No sé por qué la flecha parece estar apuntando a los pulmones, tiene que apunte al estómago o útero habría tenido más sentido. Lástima que no le ayudará con los calambres embargo.

7) El cardo de leche – tiene alguna promesa para la reducción de la muerte en las personas que tienen cirrosis, pero necesitamos mejores estudios. En general segura a menos que usted es alérgico a las plantas relacionadas, como las margaritas

8) El diente de león – ver arriba en cuanto a no poder ayudar a su hígado funcione mejor. Sabe muy bien en una ensalada, aunque algunas personas no les gusta el sabor amargo.

9) Manzanilla – no hay suficiente evidencia dice que ayuda a problemas de abdomen, pero si quieres algo sin cafeína, adelante.

10) Regaliz – éste podría ayudar a la ERGE, pero sólo cuando se combinan con otras hierbas. Puede elevar la presión severamente elevada cuando se usa crónicamente sin embargo.

11) Ginger – no sé por qué esto está apuntando a los riñones, probablemente destinadas a señalar el estómago. Y lo hicimos antes.

12) El arándano – una vez más, creo que estábamos apuntando al órgano equivocado. Tal vez estaban tratando de apuntar a que el páncreas como usted ve a menudo esta hierba y la diabetes mencionan juntos. Lástima que no hay buena evidencia de que tampoco.

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