Importancia De La Vitamina D
Importancia De La Vitamina D
La importancia de la vitamina D y los problemas causados cuando es deficiente
En un artículo de opinión en el New England Journal of Medicine, el doctor Michael Holick, un experto reconocido internacionalmente en vitamina D, ofrece una visión general de su trabajo pionero que expone sobre la vitamina D juega papel importante en una amplia variedad de problemas de salud crónicos, así como sugerir estrategias para la prevención y el tratamiento de la deficiencia de vitamina D.
Los seres humanos alcanzan la vitamina D de la exposición a la luz solar, la dieta y suplementos. La deficiencia de vitamina D es común en niños y adultos.
En el útero y la niñez, la deficiencia de vitamina D puede causar retraso en el crecimiento, deformidades esqueléticas y aumento del riesgo de fracturas de cadera más tarde en la vida.
En los adultos, la deficiencia de vitamina D puede precipitar o exacerbar la osteopenia, osteoporosis, debilidad muscular, fracturas, cánceres comunes, enfermedades autoinmunes, enfermedades infecciosas y las enfermedades cardiovasculares.
Según Holick, profesor de medicina, fisiología y biofísica, y director del Centro de Investigación Clínica de la Facultad de Medicina y Director de la Clínica de Salud Ósea en el Boston University Medical Center de Boston, se ha estimado que 1000 millones de personas en todo amplia son la vitamina D deficiente o insuficiente.
Sin la vitamina D sólo alrededor del 10-15 por ciento de calcio en la dieta y aproximadamente 60 por ciento de fósforo es absorbido por el cuerpo.
Esto está directamente relacionada con la densidad mineral del hueso que es responsable de la osteoporosis y las fracturas, así como la fuerza muscular y cae en adultos.
En el útero y la infancia, el calcio y la deficiencia de vitamina D previene la deposición máxima de calcio en el esqueleto.
Los estudios han demostrado que las personas que viven en latitudes más altas (donde el ángulo de los rayos del sol no puede suficientemente producen cantidades adecuadas de vitamina D en la piel) tienen más probabilidades de desarrollar y morir de linfoma de Hodgkin, colon, páncreas, próstata, ovario, mama y otros cánceres.
Según Holick, ambos estudios epidemiológicos prospectivos y retrospectivos han mostrado una asociación entre los niveles bajos de vitamina D y un mayor riesgo para la diabetes tipo 1, la esclerosis múltiple, enfermedad de Crohn, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares.
Holick cree que los actuales consumos adecuados recomendados de vitamina D es necesario incrementar a 800 – 1000 UI vitaminD3 / d.
“Sin embargo, no se puede obtener estas cantidades de la mayoría de las fuentes dietéticas menos que uno está comiendo pescado azul con frecuencia”, dice Holick. ”
Por lo tanto, la exposición al sol sensible (o irradiación UVB) y / o los suplementos son necesarios para satisfacer los requerimientos de vitamina D del organismo”, añade.
Por último Holick añade: “El objetivo de este trabajo es hacer que los médicos conscientes de los problemas médicos asociados con la deficiencia de vitamina D.
Los médicos entonces será capaz de impartir estos conocimientos a sus pacientes para que ellos también sepan cómo reconocer, tratar y lo más importante , mantener niveles adecuados de esta importante vitamina “.
