La Depresión Y La Obesidad
La Depresión Y La Obesidad
La depresión puede conducir a comer en exceso y aumento de peso; la obesidad puede conducir a la tristeza abrumadora.
Aprenda cómo romper el ciclo.
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Uno de cada 10 estadounidenses se ocupa de la depresión cada año, según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC); la misma organización dice que Estados Unidos es el hogar de más de 70 millones de personas obesas.
Pero, ¿cuántos de estos estadounidenses tienen ambas condiciones:
La depresión y la obesidad?
Los investigadores han estado desconcertando través de la conexión con la salud mental de peso aparente durante años.
No hay duda de que la obesidad y la depresión están relacionados tanto en adolescentes y adultos.
Pero, ¿la depresión causa la obesidad, o no pedirá la obesidad depresión?
Los médicos están tratando de llegar al fondo de esa relación, de manera que puedan diseñar tratamientos efectivos para ambas condiciones.
He aquí un vistazo a las teorías que relacionan la tristeza y el aumento de peso.
Enlaces obesidad-depresión
La investigación ha demostrado que no hay ninguna conexión clara y unidireccional entre la obesidad y la depresión.
En cambio, los estudios han demostrado que los dos tienden a alimentarse mutuamente en un círculo vicioso, círculo autodestructivo.
La obesidad causa depresión.
Los estudios han demostrado que las personas obesas tienen un 25 por ciento más probabilidades de sufrir un trastorno de estado de ánimo como la depresión en comparación con aquellos que no son obesos.
La obesidad puede causar una mala imagen de sí mismo, baja autoestima y aislamiento social, todos los contribuyentes conocidos para la depresión.
Los que son obesos también pueden verse condenado al ostracismo, estereotipados, y discriminados.
El peso extra llevado alrededor por las personas obesas puede resultar en dolor crónico en las articulaciones, así como enfermedades graves como la diabetes y la hipertensión, todos los cuales han sido relacionados con la depresión.
La depresión causa la obesidad.
Un estudio de los adolescentes en Cincinnati encontró que los adolescentes con síntomas de depresión eran más propensas a ser obesas en el próximo año.
El estudio también encontró que los niños que estaban en el límite obesa y deprimida se convirtieron en obesas sustancialmente durante el año siguiente.
Las personas que experimentan la depresión son más propensos a comer en exceso o hacer malas elecciones de alimentos, evitar hacer ejercicio, y se vuelven más sedentarios.
Los investigadores han encontrado que las personas con depresión y disminución de los niveles de la hormona serotonina también tienen una tendencia hacia la obesidad – que tienden a comer en un intento de automedicarse y restaurar sus niveles de serotonina a la normalidad.
Factores de riesgo comunes de la depresión y la obesidad comparten.
Algunos factores aparentemente pueden desencadenar la obesidad y la depresión.
La pertenencia a una clase socioeconómica más baja y que no participan en la actividad física aumenta el riesgo de desarrollar cualquiera de estas condiciones.
El tratamiento de la obesidad y la depresión
Mientras intentan comprender la relación entre la depresión y la obesidad, los médicos también están tratando de encontrar la manera de tratar ambas condiciones de forma que producirá en general buenos resultados.
Depresión.
Con éxito tratar la depresión puede ser mucho más fácil que el tratamiento exitoso de la obesidad, por lo que los médicos recomiendan que las personas con síntomas depresivos – especialmente si son adolescentes – buscar tratamiento tan pronto como sea posible.
El tratamiento puede incluir psicoterapia o antidepresivos.
Obesidad.
Un estudio de las personas que se sometieron a cirugía bariátrica para su obesidad encontró que a medida que perder peso, sino que también derramaron su depresión.
Un año después de la cirugía, los sujetos habían experimentado una pérdida del 77 por ciento del exceso de peso corporal, y una reducción del 18 por ciento de acompañamiento en los síntomas de depresión.
Las personas más jóvenes, las mujeres y los que experimentaron mayores resultados de pérdida de peso eran más propensos a sentirse menos deprimidos.
Estos resultados indican que un enfoque de equipo podría ser mejor para lidiar con la depresión y la obesidad.
Su médico de familia puede ayudar a crear un plan de dieta y ejercicio que dará lugar a la pérdida de peso saludable.
Es posible que desee traer a un entrenador nutricionista o personal para ayudarle a seguir el plan de pérdida de peso de su médico.
Al mismo tiempo, un psicólogo o psiquiatra puede ayudar a lidiar con sus sentimientos de depresión y hacer frente a la tensión, la ansiedad u otros desencadenantes que están conduciendo a la depresión y la obesidad.
Por último, también puede beneficiarse del uso de antidepresivos.
