La mujer que bebe tres litros de agua todos los días
La mujer que bebe tres litros de agua todos los días
El agua es esencial para nuestra buena salud y supervivencia, pero muchas personas no saben exactamente cuánto es realmente necesario para el mayor beneficio.
Aunque muchas personas se concentran en mantener hidratados estos días, la mayoría probablemente no consumir suficientes líquidos a pesar de llevar una botella de agua cuando están lejos de casa.
Cuando las personas son capaces de entender cómo mantenerse hidratado puede mejorar su salud en general, están más inclinados a centrarse en beber y comer con ese objetivo en mente.
La mayoría de los profesionales de la salud recomiendan a sus pacientes beber al menos 64 onzas de agua cada día, pero la mayoría de la gente nunca considerar el beber el doble. Sin embargo, una mujer en Inglaterra siguió el consejo de su neurólogo y un especialista en nutrición para beber tres litros de agua todos los días para tratar su mala digestión y dolores de cabeza.
Esta cantidad es sólo un poco menos de un galón, pero esta mujer encontró a su objetivo era posible si el agua se consume en el transcurso de un día; una mañana litros, tarde y noche. Los cambios resultantes eran bastante sorprendente e incluían algunos beneficios inesperados.
Las viejas inglesas 42 años la esperanza de que beber más agua podría aliviar sus dolores de cabeza y mala digestión un poco, pero nunca se espera que los beneficios adicionales de mantenerse bien hidratado.
La mujer, que se conoce como Sarah, tomó una foto de ella antes de comenzar su experimento y en intervalos de una semana durante cuatro semanas. Además de sus dolores de cabeza desaparecen antes del final de la primera semana, su sistema digestivo normalmente lento también comenzó a funcionar con normalidad.
El beneficio adicional de que Sarah no esperaba era una apariencia más joven. Las ojeras y las arrugas alrededor de los ojos habían desaparecido por completo después de cuatro semanas, y su piel por lo general aburrido aparecieron fresca y húmeda.
Aunque Sara no perdió mucho peso, lo hizo perder dos libras, su cintura se redujo en una pulgada y la celulitis que una vez había desaparecido. En general, Sarah dice que se ve y se siente 10 años más joven, y continuará el agua potable a la misma velocidad, ya darse cuenta de sus beneficios.
Aunque las ventajas de beber casi un galón de agua cada día son considerables, el mayor inconveniente es tener que orinar por lo menos dos veces más que antes.
Esto no es un gran problema en casa, pero puede ser irritante cuando fuera de casa. Este problema puede ser tratado con un tanto por el consumo de la cantidad asignada de agua en grandes cantidades por la mañana, tarde y noche.
Esto hace un buen trabajo de lavado de los riñones y la expulsión de la mayoría del líquido de una sola vez. Cualquier persona que considera el aumento de su consumo de líquidos deben hablar sobre los posibles beneficios y precauciones con su proveedor de atención médica antes de comenzar este programa.
