La razón por la que te levantas a la misma hora cada noche

Te levantas a la misma hora cada noche

Los problemas del sueño son algunos de los principales problemas de salud de personas en todo el mundo. Dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido puede tener un impacto importante en la capacidad de una persona para funcionar normalmente. Durante siglos, los chinos han usado lo que ellos denominan como un reloj de órganos para identificar problemas de salud que pueden estar causando problemas de sueño y de salud en distintos momentos del día. También han categorizado actividades que se basa realmente en la hora del día de acuerdo con una función del órgano con el que la hora del día se correlaciona.

De acuerdo con los chinos, la energía del cuerpo, lo que ellos llaman chi, habita un órgano importante a la vez por cerca de dos horas para cada órgano. Al echar un vistazo más de cerca a los problemas de salud que afectan a dormir o de bienestar en un momento específico del día, muchas personas han tenido éxito en la consecución de bienestar personal y un ciclo de sueño satisfactorio y consistente. Miremos más de cerca.

¿Problemas para dormir entre 9:00 y 11:00?

Entre el 9:00 y 11:00 de la noche, la energía de su cuerpo está enfocado en su triple calentador, que forma parte de un grupo de músculos que protegen tu corazón que crea equilibrio en su cuerpo, trabajando con el sistema endocrino para prepararse para dormir. Si este mecanismo no está funcionando correctamente, puede estar experimentando el insomnio o interrupciones tempranas del sueño. Idealmente, este es un momento en el que debería estar descansando o durmiendo.

¿Te despiertas entre las 11:00 pm y 1:00 de la mañana?

Entre las 11:00 pm y 1:00 de la madrugada, la energía de su cuerpo se centra en la vesícula biliar. El hígado produce un importante fluido digestivo llamado bilis y la vesícula biliar es donde se almacena el líquido. Este es un momento en el que debe estar experimentando el sueño regenerativo. Si usted está despertando o sensación de dolor durante este tiempo, usted puede estar experimentando problemas de la vesícula biliar.

¿Te despiertas entre la l:00 y 3:00 de la mañana?

Entre 1:00 y 3:00 de la mañana, el hígado es la desintoxicación de su cuerpo y producir más bilis para enviar a su vesícula biliar. la función natural de su cuerpo en este momento es seguir durmiendo y desintoxicar. Este es un período común en el que las personas que duermen experimentan sueños. Vigilia o molestias durante este período puede significar problemas de salud relacionados con el hígado.

¿Te despiertas entre las 3:00 y las 5:00 am?

Entre el 3 y el 5 de la mañana, la energía de su cuerpo se centra en la función de los pulmones. El cuerpo se cura como duerme, y sus pulmones están reparando a sí mismos de los daños que sostienen todos los días. Esto debería ser un período de sueño profundo y reparador. Si usted se encuentra despertarse con frecuencia durante este tiempo, que puede estar experimentando algún grado de disfunción respiratoria. La apnea del sueño es un trastorno respiratorio común que puede afectar seriamente el ciclo del sueño.

¿Te despiertas entre las 5:00 y las 7:00 am?

Entre las 5:00 y 7:00 de la mañana, la energía de su cuerpo se centra en la función de su intestino grueso. En torno a esta hora del día, su cuerpo se prepara para eliminar los desechos del día anterior. Tener una evacuación intestinal es una parte normal y saludable de una rutina de la mañana, y en la vista de los chinos, es una indicación de que el chi fluya correctamente. Despertarse durante este tiempo puede ser causado por el dolor de los otros problemas intestinales grandes asunción proceso digestivo o lugar. Se aconseja beber agua al despertar para promover la buena intestinal y la salud en general.

¿Tienes sensación de malestar entre las 7:00 am y las 9:00 pm?

Entre las 7:00 y 9:00 de la mañana, la energía de su cuerpo se centra en el estómago, que se prepara para la ingesta vital de desayuno. Dificultad y dolor experimentado durante este tiempo pueden estar relacionadas con dificultades de estómago. El consumo del desayuno ha demostrado ser clave para mantener la energía y la concentración durante todo el día, además de tener un impacto positivo en el mantenimiento metabolismo alto, impulsando los resultados de pérdida de peso.

Entre las 9:00 y 11:00 de la mañana, la energía de su cuerpo se centra en el bazo y el páncreas. Estos órganos se mantienen ocupados metabolizar los alimentos que comió para el desayuno, lo que ayuda en el proceso de convertir los alimentos en energía que para su día. problemas de incomodidad o de salud que suceden durante este tiempo, a menudo se relacionan con el bazo y el páncreas durante el proceso de metabolización. De trabajo y la actividad física se recomienda durante este tiempo.

Entre las 11:00 y la 1:00 pm, la energía de su cuerpo se centra en su corazón. Su corazón está distribuyendo financiado por el contenido nutritivo de su desayuno ahora en su mayoría digerido la sangre, y es hora de almorzar y charlar un poco. Si usted está experimentando problemas de salud en todo este tiempo, es posible que tenga un problema con la presión arterial o la salud del corazón.

Entre la 1:00 y las 3:00 de la tarde, la energía de su cuerpo se centra en el intestino delgado, que está ocupado con la digestión de los alimentos que ha comido para el desayuno y el almuerzo. Este es un período común de molestia, ya que muchas personas tienen problemas digestivos. Si se siente enfermo durante este tiempo, es posible que tenga problemas de digestión. Su claridad puede estar en su punto más alto durante este tiempo, por lo que es un buen momento para centrarse en la organización y temas en cuestión.

Entre las 3:00 y las 5:00 de la tarde, la energía de su cuerpo se centra en la vejiga. Si ha estado saludable consumiendo agua durante el día – 64 onzas al día se recomienda – es probable que se encuentre en necesidad de un viaje al baño. La vejiga también activa los riñones para comenzar la desintoxicación de su cuerpo. Este es un buen momento para relajarse, centrarse en terminar el trabajo, el estudio de la información y disfrutar de una taza de té. Las cuestiones de salud experimentado durante este tiempo pueden estar relacionados con la vejiga.

Entre las 5:00 y las 7:00 la tarde, la energía de su cuerpo se centra en los riñones. Ellos desintoxicar los líquidos en su cuerpo y lo mantiene saludable. El dolor o malestar experimentado en este momento pueden estar relacionados con los riñones. Ahora es el momento ideal para comer una cena saludable y participar en actividades que ayudan a restaurar la energía.

Entre las 7:00 y las 9:00 pm, la energía de su cuerpo se centra en el pericardio, el sistema de órganos proteger su corazón. Este es un buen momento para descansar y relajarse, compartir un momento íntimo con su pareja y en general relajarse antes de ir a dormir. Los problemas de salud experimentados durante este tiempo pueden estar relacionados con el corazón y sus órganos circundantes.

Los expertos chinos han creído durante mucho tiempo que el cuerpo humano funciona en un ciclo y que cada hora del día corresponde a una cierta parte de su cuerpo. Aprender más acerca de las ventajas de seguir el reloj del cuerpo humano.