La única bebida que usted necesita Desterrar su antojo

Desterrar antojo

Muchos de nosotros hemos estado allí: a pesar de la dieta que se encuentra, los antojos de alimentos de almidón carbohidratos dulces, salados o altas está siempre presente y dominante también. Así que nos embarcamos en un viaje sin fin, al parecer, para detener los antojos. Lamentablemente, la mayoría de las personas nunca tienen éxito porque pueden estar concentrados en las causas fundamentales de las malas antojos. ¿Entonces, qué hacen?

Un buen número de personas que pueden centrarse en beber una variedad de tés probados: verde, negro, una variante asiática, una especialidad de Inglés y así sucesivamente. La buena noticia es que hacen el trabajo, al menos temporalmente, para aplastar a los antojos, así que vamos a examinar algunos de los tés más consumidos popularmente utilizados para detener los antojos de alimentos.

Antojos clásicas consisten en fuertes deseos de comer determinados alimentos, por lo general alta energía, alta almidón y alimentos ricos en grasa, ya sea salados o dulces en la naturaleza, si no ambos. Se dará cuenta de que la mayoría de la gente simplemente no anhelan brócoli.

Té de menta

Según el Journal of Neurological y Medicina Ortopédica, un estudio reciente encontró que las personas que se dedican a la hierbabuena olfateando cada dos horas podrían perder un promedio mensual de cinco libras. Uno de té más potente para usar contra los antojos de alimentos, sólo el sentido de la hierbabuena es suficiente para suprimir el apetito y los antojos de algunas personas también.

Té de diente de león

Comúnmente se encuentran en el patio trasero de uno, diente de león salvaje bordillos antojos; sin embargo, también aumenta el metabolismo de uno mientras que el lavado de los riñones. En su forma de raíz cruda o fresco, puede utilizar cualquiera de los dos para hacer té de diente de león. Simplemente hervir de 3 cucharaditas de raíz de diente de león por agua de 1 taza para un máximo de 15 minutos-3 veces al día.

Precaución Indicada

Mientras que beber ciertos tés sirven para desterrar los antojos de alimentos, la moderación es la clave aquí. Si el consumo de grandes cantidades de té con el estómago vacío, mareos o diarrea puede seguir. En contraste, algunos tés, como el té negro liso, sirven para detener la diarrea y puede conducir a estreñimiento severo. Otros, como el regaliz o ginseng siberiano, pueden tener otros resultados. Elija con cuidado y consulte con un profesional de la salud primero en caso de duda.

Té de regaliz

Regaliz natural, no saborizante de regaliz, ayuda a mantener niveles saludables de azúcar en sangre, mientras que la reducción de los antojos. Sin embargo, ten en cuenta que también puede aumentar la presión arterial un poco.

Té de ginseng siberiano

Excelente para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre que controlan el deseo y apetito, este té, como el regaliz, no tienden a producir presión arterial alta leve. Sin embargo, considere el uso de ginseng siberiano si sus niveles de estrés son leves.

Causas comunes de los antojos

1 Observe cuando usted consigue los antojos. ¿Vienen cuando esté excesivamente cansado o estresado? Este es el número una vez que los antojos aparecen según algunos datos de la investigación. Los niveles de cortisol y las glándulas suprarrenales que empujan sus límites también pueden precipitar los antojos de azúcar.

2 Tenga en cuenta la presencia de una infección conexión sobrecrecimiento de levadura o levadura. Esas pequeñas criaturas dentro de ustedes tienen hambre ya sabes! El difunto Dr. William Crook, autor de la aclamada por la crítica, la conexión de la levadura, sugirió que había una relación clara en el crecimiento excesivo sistémica de Candida Albicans levadura y los antojos de alimentos, fatiga, dolores de cabeza y cambios de humor.

En definitiva, aprender a usar la comida, y el té, como medicina, y aprender a escuchar a su cuerpo. ¿Cómo hacer frente cuando un antojo venido sobre vosotros? ¿Usted Toma alguna vez alguno de los remedios eficaces té anteriores para hacer frente a los antojos?

En definitiva, aprender a usar la comida, y el té, como medicina, y aprender a escuchar a su cuerpo. ¿Cómo hacer frente cuando un antojo venido sobre vosotros? ¿Usted Toma alguna vez alguno de los remedios eficaces té anteriores para hacer frente a los antojos?