Los mejores momentos del día para beber agua

Los mejores momentos del día para beber agua

Su cuerpo no puede funcionar sin agua. Se utiliza para que los órganos funcionen, para ayudarle a tragar y digerir los alimentos, y para descomponer los alimentos para que sea más fácil de pasar. Su cuerpo utiliza constantemente y pierde agua durante el día, por lo que es importante que reponerla. Manténgase hidratado mediante el uso de esta guía útil recordar para obtener sus ocho vasos de agua todos los días. Dale vida a su agua con una rodaja de limón o lima o sustituir un vaso con agua carbonatada. El agua potable es una forma libre de calorías para mantenerse hidratado y en la pista con un estilo de vida saludable.