¿Los niños realmente necesitan beber leche?
¿Los niños realmente necesitan beber leche?
Leche, lo hace el cuerpo bueno. O, al menos eso es lo que siempre han dicho.
También nos han dicho no creer todo lo que escuchas.
Mientras que la leche es que ofrece valiosos nutrientes para el cuerpo, la mayoría de nosotros estamos sin educación acerca de este producto para el hogar común y los muchos problemas adversos que puedan plantear.
Beneficios para la salud de la leche
Hay tres ingredientes principales que contiene la leche que puede ser beneficioso para su salud, y los que son el calcio, potasio y vitamina D.
Se ha encontrado que muchos de los que excluye por completo la leche de sus dietas son deficientes en estos nutrientes, y esto puede conducir a la mala salud de los huesos y problemas como la osteoporosis.
Otro de los beneficios de la leche es que es una gran fuente de potasio y el potasio es responsable de ritmo cardíaco adecuado, la capacidad de los músculos para mover, y ayudar a los riñones filtran la sangre.
Efectos negativos de leche de consumo lácteos
dolores de estómago y dolores son comunes, y lo que muchos no se dan cuenta es que la leche se ha demostrado que es un principal culpable.
En la naturaleza, la leche de vaca es producido para proporcionar Dado que los terneros crecen a un ritmo rápido, casi la mitad de las calorías contenidas en la leche proviene de la grasa.
Además, los estudios han relacionado los alimentos altos en grasas saturadas, tales como grasa láctea para ciertos tipos de cáncer. Los niños tienden a ser especialmente susceptibles a los efectos negativos del consumo de leche de vaca.
Entre las condiciones tan comunes que se han dicho que surgen en los niños directamente relacionados con el consumo de lácteos incluyen:
Cchildhood de inicio (Tipo 1) diabetes
Las alergias
Infección de oído
Con esto se dice, es más seguro para explorar opciones alternativas cuando se trata de proporcionar a sus hijos un amplio calcio que no incluye la leche u otros productos lácteos.
En lugar de un vaso de leche en la cena, por ejemplo, optar por darles leche de almendras.
El papel de los medios
Medios de comunicación nos rodea, y los vendedores inteligentes hacen todo lo posible para convencernos de que necesitamos sus productos o servicios.
No es de extrañar que nos han llevado a creer que necesitamos leche y productos lácteos para mantener una salud adecuada. Como vemos la televisión y ver otras formas de publicidad, estamos recibiendo una visión muy unilateral y sin la comprensión de los efectos secundarios devastadores del consumo de productos lácteos en realidad puede tener.
El poder está en tus manos
El conocimiento es poder, y que el poder está en sus manos cuando se trata de la ingesta nutricional de usted y sus seres queridos. La próxima vez que llegue a la leche u otro producto lácteo en el supermercado, piensa dos veces acerca de las posibilidades.
La ciencia no miente, y los efectos negativos han sido probados.
En lugar de ello, se puede considerar otras opciones para equilibrar la dieta y ayudar a mantener una nutrición adecuada y la vitalidad.
