Nauseas En El Embarazo

La llegada de las náuseas matutinas durante el embarazo a menudo puede parecer una bendición a medias.

Por un lado, usted puede encontrar el mareo y las náuseas de ser una extraña comodidad – un mensajero vestido mal que te asegura que tus hormonas del embarazo son robustos y todo va bien.

Por otro lado … bueno, si ha tenido enfermedad de la mañana sabrá todo acerca de eso.

Sus efectos a menudo pueden ser subestimados, pero las náuseas del embarazo pueden ser gravemente perjudicial – haciendo que el tiempo perdido en el trabajo, dificultades con conseguir a través de las actividades diarias y severamente interrumpir su disfrute del embarazo.

¿Qué tan común es enfermedad de la mañana?

Las náuseas del embarazo es experimentada por alrededor de un 80% de las mujeres en el primer trimestre del embarazo.

¿Qué lo causa?

A pesar del hecho de que la enfermedad de la mañana es una queja común el embarazo tales, los investigadores aún no entienden completamente lo que lo causa.

Ciertamente parece que las hormonas del embarazo, en especial de hCG (gonadotropina coriónica humana) tienen un gran papel que desempeñar. hCG pico en los niveles de alrededor de 10 semanas de gestación, que es cuando la mayoría de las mujeres experimentan los peores síntomas de náuseas y vómitos.

La mayoría de las mujeres se encuentra la náusea y los vómitos se resolverán por la semana 16, pero para algunas mujeres desafortunadas, los síntomas continuarán durante el resto del embarazo.

Parece que la hCG no es el único culpable involucrados en la causa de las náuseas matutinas.

Los cambios en los niveles de estrógeno y la hormona tiroidea, la tiroxina, también pueden tener un papel que desempeñar.

Otras posibles causas pueden incluir cambios en la presión arterial y los cambios en la forma en que su cuerpo metaboliza los carbohidratos durante el embarazo.

Hay una versión más grave de la enfermedad de la mañana, que es conocida como hiperemesis gravídica.

Esto afecta a alrededor del 2% de todas las mujeres embarazadas.

Si está vomitando varias veces al día y no puede comer o beber sin estar enfermo, es posible que tenga esta forma de la enfermedad.

Usted debe buscar consejo médico, ya que puede estar en riesgo de deshidratación grave.

Se siente como el Día de Todos enfermedad?

Su tan dolorosamente irónico – mientras que su llamada enfermedad ‘mañana’ que sin duda puede experimentarlo en cualquier momento del día – o todo el día.

Para mí, enfermedad de la mañana con mi primer embarazo fue como sentir resaca todos los días, hasta cerca de 14 a 15 semanas de embarazo. Fue horrible!

No es un cuento de viejas sobre las náuseas matutinas y el género también – averiguar si su pensamiento está teniendo un niño o una niña.

¿Hay algo mal Si no se siente enfermo?

No ser confundido pensando que hay enfermedad de la mañana significa que hay un problema con el embarazo.

Cada embarazo es único individuo – es posible que tenga mala enfermedad de la mañana para uno, y muy poco para el otro.

Algunas mujeres simplemente no reciben las náuseas del embarazo, y dicen que se sentirían más tranquilizado si tenían enfermedad de la mañana!

Pero en este caso, sólo tendrá que contar tus bendiciones que usted no está enfermo.

¿Puedo prevenir las náuseas matutinas?

Probablemente no sea posible para evitar las náuseas del embarazo, pero algunos estudios parecen sugerir que tomar vitaminas prenatales antes de quedar embarazadas pueden reducir la posibilidad de que usted lo experimenta.

Continuando sus vitaminas durante el embarazo también puede ayudar a reducir sus síntomas, sobre todo si está tomando B6.

Pregunte a su médico sobre la dosis correcta.

Remedios de la mañana de enfermedad – ¿Qué funciona?

La forma en que usted puede experimentar enfermedad de la mañana es muy individual y también lo será la forma en que usted reacciona a los muchos remedios posibles que están disponibles.

Trate de unos pocos, pero escucha a tu cuerpo hasta encontrar lo que funciona mejor para usted:

Remedio # 1 – Las muñequeras de acupresión

Un número de estudios han demostrado que la acupuntura puede ser útil en el alivio de las náuseas matutinas.

Muchas mujeres han encontrado pulseras diseñadas especialmente eficaz.

Estos se pueden comprar en muchas farmacias y comprenden una pulsera suave con un pequeño cordón o botón que estimula un punto de acupuntura (el P6 o punto ‘Neiguan’) en la parte inferior de su muñeca.

Al presionar el botón antes de levantarse de la cama en la mañana o en cualquier momento que usted siente náuseas pueden interrumpir los sentimientos de la enfermedad.

Remedio # 2 – Resto

Esto puede ser difícil para muchas mujeres, pero a veces lo que su cuerpo realmente necesita de usted es el descanso!

No trate de empujar con valentía a través de su cuenta.

Ahora es el momento de pedir ayuda a sus amigos pareja, familia y amigos. Tómese un tiempo para usted mismo.

Si necesita algún tiempo fuera del trabajo, eso también está bien.

Remedio # 3 – Menta (o jengibre) Té

El jengibre ha sido durante mucho tiempo un remedio tradicional para las náuseas del embarazo, pero algunos investigadores son cada vez preocupados por los posibles efectos del jengibre en el bebé por nacer.

La cantidad de jengibre contenida en una taza de té de hierbas de jengibre o una galleta de jengibre no debe ser nada de qué preocuparse, pero sería aconsejable buscar ayuda profesional si usted está planeando a ingerir grandes cantidades de jengibre crudo.

Alternativamente, muchas mujeres han encontrado menta, en forma de dulces o té, para ser muy eficaz en el alivio de sus síntomas.

Remedio # 4 – Aceptación

No hay duda de que la enfermedad de la mañana es una condición física, pero eso no quiere decir que la mente no tiene un papel que desempeñar.

Si bien puede no ser capaz de librarse de las náuseas del embarazo por completo, el cultivo de una actitud de aceptación que la náusea que está experimentando es una parte integral de esta parte de su embarazo puede ayudar.

Cuando las olas del golpe náuseas, intente aquietar tu mente, respirar tranquilamente y permitir que las ondas a disminuir.

Esto no siempre funciona, pero puede encontrar con la práctica que son capaces de controlar al menos los episodios más leves de esta manera.

Remedio # 5 – Escuche la música especialmente diseñada

Un recién llegado al campo remedio, ahora hay CDs y aplicaciones disponibles que utilizan el sonido para interrumpir los mensajes de náuseas entre el cerebro, el sistema vestibular y el intestino.

Una versión popular se llama ‘morningwell’ y que ha tenido muy buenos resultados – aliviar los síntomas en el 90% de las mujeres que participaron en un estudio reciente Inglés.

Usted simplemente tiene que escuchar el programa a través de un conjunto de auriculares cada vez que sienta los síntomas que surgen.

Remedio # 6 – Medicamentos Náusea

Para aquellos que tienen terribles náuseas matutinas y quiere ayuda médica, hay algunos medicamentos que pueden ayudar con las náuseas.

Si usted siente que no puede manejar su enfermedad de la mañana, hable con su médico o partera que pueden discutir sus opciones y efectos secundarios de los medicamentos.

No importa de qué recursos se intenta, asegúrese de que usted está bebiendo mucha agua para mantenerse hidratado y comer alimentos nutritivos para mantenerse sano.

Puede ser difícil de comer ciertos alimentos con las náuseas del embarazo, pero trate de comer una dieta con un montón de verduras frescas en una gama de colores, hojas verdes, proteínas (por ejemplo, huevos, pescado, pollo, carne) y alimentos ricos en grasas buenas, por ejemplo aguacate, huevos, aceite de coco y el salmón.

Mantenga azúcares, granos y la cafeína al mínimo.