¿Por Qué Debemos Evitar Yogur Con El Estómago Vacío?

¿Por Qué Debemos Evitar Yogur Con El Estómago Vacío?

El yogur contiene un gran número de bacterias de ácido láctico, que se refiere a un gran grupo de bacterias beneficiosas que tienen propiedades similares y todos producen ácido láctico como producto final del proceso de fermentación, pero cuando los comemos con el estómago vacío, las bacterias del ácido láctico son fáciles de morir en un gran número mientras se está en el estómago con mayor acidez, perdiendo así parte de los efectos sobre la salud.

Después de comer un poco de comida, la acidez del estómago disminuye, por lo que las bacterias del ácido láctico puede desempeñar un mejor papel.

fuente: http://suhanijain.com/2012/09/22/why-we-should-avoid-yogurt-an-empty-stomachhealth-tips/