¿Por Qué Estoy Solo?
¿Por Qué Estoy Solo?
Por: Andres Carvajal
Editado por: Stephanie Dawson
Estar involucrado en una relación romántica generalmente produce sensaciones de bienestar y felicidad.
La soledad puede conducir a la depresión y la pérdida de la autoestima, si no hay conciencia de la situación.
No tener un ser querido no es sinónimo de estar solo. Hay momentos en que una persona no quiere estar con alguien hasta que se sienta seguro y confiado con respecto a sus sentimientos.
Para otras personas, la soledad crea angustia y sufrimiento que puede causar síntomas de depresión.
La ausencia de una pareja romántica puede convertirse en un problema cuando nos encontramos con ciertas situaciones:
• Ausencia confuso de una pareja romántica con la soledad
• Dificultades relacionadas con rupturas
• Participa en las relaciones tóxicas
• El miedo de estar en el mismo patrón
• No se siente atractiva
• Amor mitos ” que sólo el amor una vez, ” o ” tengo que encontrar a mi alma gemela ”
• Problemas con las habilidades de comunicación o la autoestima, rasgos de la personalidad como el narcisismo, rasgos psicopáticos o manipulación
• La versión sesgada de la pérdida o ruptura como un fracaso personal
• No aceptar la pérdida
• La indiferencia y la frialdad de los demás
Razones para estar solo
Algunas razones por las que tienen miedo o no tienen suerte en las relaciones es la timidez, engaños amor o experiencias negativas.
El miedo al rechazo es un miedo común que puede conducir a la auto- sabotaje a lo largo de una relación romántica.
Algunos justifican su soledad o miedo al compromiso con problemas físicos o de salud, o de baja autoestima. Algunos son realmente felices en su solo estado y no tienen ningún deseo de cambiarla.
La conciencia de estado solitario
• Trate de entender por qué esta situación está ocurriendo. Crear un análisis objetivo e identificar si usted es auto-sabotaje. Busque sus deseos y acciones que mantienen alejado de esos deseos.
• Pregunte por otras personas significativas, amigos y familiares sus opiniones sobre sí mismos y sobre sus casos personales. Usted encontrará que usted no es el único que sufre de la soledad, un vacío, o perpetua insatisfacción.
Darse cuenta de que las personas que están involucradas en una relación a veces se sienten solas y se sienten un vacío, una relación no es una garantía de la felicidad o de apoyo.
• Haga cambios en su rutina, hacer ejercicio y comer bien, meditar, dormir bien. Únete a la comunidad o grupos de recreación. Ayudar a los demás. Trabajar en el crecimiento personal. Leer. Detener procastinating. Elimine amigos tóxicos. Aprenda algo nuevo. Vive tu vida con intensidad, pero pensar en una perspectiva a largo plazo. Busque a personas con intereses similares.
• Es importante tener en cuenta que la ausencia de un socio no es necesariamente confundirse con la soledad. Este mito se basa en ideas como: ” la soltería es horrible ” o ” estar en una relación es igual a la felicidad ”
• Si sigues pensando que no se puede alcanzar la felicidad porque estás sola, va a crear un vacío dentro de ti, no disfrutar de los momentos y convirtiendo sus pensamientos y sentimientos en la negatividad que envenenar su vida.
Esta falsa sensación de infelicidad creada por la soledad le impide hacer las cosas que generalmente se hacen como pareja.
• Aumente su confianza en sí mismo por sí solo. Hay un estereotipo de que la soledad es mala, la sociedad y las demás personas hacen negativo, pero aún se puede disfrutar de la vida independiente dulce.
Más tiempo para disfrutar por sí mismo, más tiempo para sus aficiones y hábitos, más tiempo para el crecimiento personal.
Usted crea su propia incomodidad, no tenga miedo de estar solo, si es positivo o negativo depende de usted.
