¿Por Qué Importa El Tiempo Cuando Se Está Deprimido

 

 

Una nueva investigación sugiere que la exposición a la luz solar afecta a las tasas de suicidio, sin importar en qué época del año es.

Publicado en la revista JAMA Psychiatry, el estudio se centró en la relación entre las tasas diarias de suicidio – 69.462 más de 40 años – y las horas de sol diario independiente de la temporada.

El estudio vincula las tasas más altas de suicidio con una duración más corta de tiempo soleado – 10 días de menos – sin importar la estación, dice Norman Sussman, MD, profesor de psiquiatría y director del Programa de Depresión Resistente al Tratamiento de la NYU Langone Medical Center, quien no participó en el estudio.

Los investigadores también encontraron que los períodos más largos de sol – 14 a 60 días – tenían un efecto protector que dio lugar a menores tasas de suicidio.

El nuevo estudio se diferencia de los anteriores que encontraron los patrones estacionales de las tasas de suicidio de Estados Unidos, con los más altos en la primavera y el más bajo durante los meses de invierno.

Conexión Tiempo-Suicidio

Así que ¿por qué el sol afecta las tasas de suicidio? “Hay cambios hormonales que se activan por la luz del sol, con un aspecto ritmo circadiano a ella.

Mucho de eso impulsa lo que sucede en los trastornos mentales “, dice el doctor Sussman.

La investigación anterior muestra que la luz interactúa con los sistemas de serotonina en el cerebro en las personas, y que puede afectar a los comportamientos relacionados con la serotonina, como el estado de ánimo y la impulsividad.

“Creo que el sol da a la gente la energía para seguir adelante con su plan”, dice Everyday Health Sanity Pausa blogger Teresa Borchard. “En los meses de invierno, a veces la gente está demasiado deprimida para cometer suicidio en realidad, pero con la luz del sol entra una chispa de energía que se necesita para seguir adelante con el plan.”

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Otra teoría es que el pobre, el clima desfavorable es coherente con el estado de ánimo de una persona que experimenta ideaciones suicidas.

“La mayoría de los suicidios son muy impulsivos.

Se puede tomar menos de 12 segundos desde el pensamiento de actuar “.
-Norman Sussman, MD TWEET

“Por el contrario, cuando hace sol fuera, la gente ve esta discordancia que todo el mundo está fuera de tener un buen tiempo, y usted está deprimido,” dice Sussman.

“Esta contradicción consciente de cómo se siente y lo que hacen los demás podrían jugar un papel.”

Implicaciones para el Tratamiento

Sussman hace hincapié en que los suicidios no son predecibles. “Incluso los mejores psiquiatras no pueden con absoluta certeza predecir si alguien va a cometer suicidio.”

Sin embargo, él dice que los médicos buscan ciertas cosas cuando se trata a un paciente con ideas suicidas incluyendo cuánto tiempo una persona ha estado deprimida, antecedentes familiares de suicidio, y por cuánto tiempo el paciente ha sido tratado sin mejoría.

Él dice que los profesionales de salud mental también deben considerar los cambios de clima en el tratamiento de los pacientes.

“Si alguien es suicida, y si ellos están siendo visto por un psiquiatra, y de repente el tiempo cambia y es muy soleado, diría cualquiera que esté tratando a esa persona debería preguntar si se están sintiendo más suicida.

Este estudio sugiere que deberíamos incluir el tiempo como parte de la detección de los pacientes que están deprimidos “, dice Sussman.

Borchard reconoce que hay una conexión entre sus síntomas y el clima.

“Me siento síntomas de la hipomanía como el sol comienza a brillar más en primavera.

A veces, la hipomanía puede hacer que una persona se suicidan. “Sin embargo, añade que en general ella se siente mejor con el sol.

La investigación futura debe identificar a los pacientes más vulnerables a los efectos de suicidio-activación de sol, recomendar los autores del estudio.

Aún así, dice Sussman, los suicidios son impredecibles.

“La mayoría de los suicidios son muy impulsivos.

Se puede tomar menos de 12 segundos desde el pensamiento de actuar “.