¿Qué Es El Síndrome Del Intestino Irritable (IBS)?

¿Qué Es El Síndrome Del Intestino Irritable (IBS)?

El síndrome del intestino irritable (SII) es un trastorno digestivo común que se caracteriza por dolor abdominal, calambres, y los cambios en la función intestinal normal, incluyendo hinchazón, gases, diarrea y estreñimiento.

Se cree que uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos tiene el síndrome del intestino irritable (SII).

Se trata de un trastorno funcional, lo que significa que los síntomas se deben a cambios en la forma en que funciona el tracto gastrointestinal.

SII se conoce por una variedad de otros términos: colon espástico, colitis espástica, colitis mucosa, diarrea nerviosa, colon nervioso y del intestino nervioso o funcional.

Remedios naturales para el Síndrome del Intestino Irritable (SII)

1) recubierto entérico aceite de menta

Aceite de menta con cubierta entérica se utiliza ampliamente para el síndrome del intestino irritable.

Se cree que reduce el dolor abdominal y la hinchazón del síndrome del intestino irritable, posiblemente bloqueando el movimiento del calcio dentro de las células musculares en los intestinos y aliviar la contracción muscular excesiva allí.

Menta se considera una hierba carminativo, lo que significa que se utiliza para eliminar el exceso de gas en los intestinos.

Ocho de los doce estudios sobre menta de cubierta entérica para el síndrome de intestino irritable han encontrado que es más eficaz que un placebo.

Aunque el aceite de menta está disponible en muchas formas, sólo se debe utilizar en cápsulas con recubrimiento entérico de lo contrario el aceite puede relajar el esfínter esofágico inferior y causar acidez estomacal.

El aceite de menta, en dosis excesivas, puede causar náuseas, pérdida de apetito, problemas del corazón, trastornos del sistema nervioso, y conducir a insuficiencia renal e incluso la muerte.

El aceite de menta no debe ser tomado internamente por niños o mujeres embarazadas o en lactancia.

El aceite de menta puede interactuar con el medicamento ciclosporina (utilizado para prevenir el rechazo de trasplantes de órganos y para la artritis reumatoide y la psoriasis), por lo que no debe ser combinado a menos que bajo supervisión médica.

Para más información sobre el aceite de menta, leer mi artículo Aceite de menta: Lo que usted necesita saber.

2) Los probióticos

Los probióticos son organismos microbianos vivos que están naturalmente presentes en el tracto digestivo y de la vagina.

Algunas veces conocido como bacterias “amigables”, se cree que los probióticos para promover la salud incluye suprimir el crecimiento de bacterias potencialmente dañinas, mejora la función inmune, la mejora de la barrera protectora del tracto digestivo, y ayuda a producir vitamina K.

Hay más de 400 especies de microorganismos en el tracto digestivo humano y el equilibrio entre las bacterias beneficiosas y bacterias potencialmente dañinos es importante.

Una teoría es que las personas con síndrome de intestino irritable pueden tener un desequilibrio en sus bacterias intestinales normales, con un crecimiento excesivo de bacterias productoras de gases.

Los estudios han encontrado que los probióticos podrían ser útiles para las personas con síndrome de intestino irritable.

Por ejemplo, un estudio bastante grande publicado en el American Journal of Gastroenterology examinó el uso de tres dosis diferentes de Bifidobacterium infantis o un placebo en 362 mujeres con síndrome del intestino irritable.

Después de cuatro semanas, la dosis infantis B. de 1 x 10 (8) CFU resultó ser más eficaz que un placebo para reducir el dolor abdominal, distensión abdominal, disfunción intestinal, evacuación incompleta, el esfuerzo, y el gas.

Hay muchas cepas de probióticos diferentes, y algunas pueden ser más eficaces para el síndrome del intestino irritable.

Otro estudio comparó salivarius lactobacillus, bifidobacterium infantis, o un placebo en 77 personas con síndrome del intestino irritable.

Sólo las personas que tomaron B. infantis tuvieron una mayor reducción del dolor abdominal, distensión abdominal, intestino y dificultades con los movimientos.

Para más información sobre los probióticos, leer mi artículo Acidophilus y Otros Probióticos.

3) goma guar parcialmente hidrolizada

Goma guar parcialmente hidrolizada (PHGG) es una fibra soluble en agua, no gelificante que puede ayudar a reducir el estreñimiento y en menor medida la diarrea y el dolor abdominal en las personas con síndrome de intestino irritable.

PHGG también parece aumentar la cantidad de bacterias beneficiosas, las bifidobacterias y los lactobacilos en los intestinos.

Un estudio en comparación PHGG (5 gramos por día), el salvado de trigo (30 gramos por día), y un placebo en 199 personas con síndrome del intestino irritable.

Después de 12 semanas, tanto el PHGG y salvado de trigo como resultado una mejora en el dolor y el intestino absominal hábitos, pero el PHGG fue mejor tolerado y preferido.

Obtenga más información sobre Goma Guar.

4) intolerancias alimentarias

Las intolerancias alimentarias pueden desempeñar un papel en el síndrome del intestino irritable, posiblemente mediante la activación de la respuesta inmune en el intestino, lo que lleva a la inflamación de bajo grado y un desequilibrio de las bacterias intestinales.

Las intolerancias alimentarias más comunes reportados por las personas con síndrome de intestino irritable son lácteos y granos.

Un profesional capacitado puede supervisar la eliminación y la dieta desafío.

Muchos alimentos se eliminan de la dieta por un breve período de tiempo, a continuación, volver a introducir secuencialmente para aislar la reacción del cuerpo a los alimentos peligrosos.

Puesto que los granos son un culpable común, es importante recordar que la digestión de hidratos de carbono comienza en la boca y que mascar granos a fondo permite la amilasa, la enzima digestiva presente en la saliva, a digerir los granos.

Otros recursos

El estrés puede desempeñar un papel en el síndrome del intestino irritable.

Aprenda sobre la gestión del estrés para el síndrome de intestino irritable.

La acupuntura se ha explorado para el síndrome del intestino irritable.

Infórmate sobre la acupuntura para el síndrome de intestino irritable.

Las enzimas pancreáticas se han sugerido para irritable síntomas del síndrome del intestino que se agravan después de una comida grasa.

La hipnosis o hipnoterapia, también se ha utilizado para el síndrome del intestino irritable.

Relacionado: La hipnosis para la ansiedad

Los síntomas del síndrome de intestino irritable (IBS)

El síndrome del intestino irritable es un grupo de síntomas que haya tenido por lo menos 12 semanas en los últimos 12 meses.

Siempre implica dolor o malestar abdominal, junto con dos de las tres características siguientes: Dolor o malestar se alivia con la defecación