Receta Desintoxicante de jugo Vegetariano
Desintoxicante Vegetariano
Los jugos de verduras son una de las mejores maneras de agregar nutrientes más fácilmente absorbibles en su dieta. Este es mi ir al jugo mañana que también recomiendo a mis Lovetarian Detox (www.lovetariandetox.com) clientes.
Con el fin de apoyar los procesos de desintoxicación natural del cuerpo, empezar la mañana con agua de limón (1 cuarto de agua filtrada o mineral con 1 limón recién exprimido), a continuación, seguido por esta desintoxicante y jugo alcalinizante.
La remolacha ayuda a desintoxicar ya que contiene importantes agentes bioactivos (betaína y polifenoles), que tienen una amplia gama de efectos fisiológicos, incluida la protección del hígado al aumentar los antioxidantes enzimáticos. Las remolachas también son ricos en zinc y cobre que ayudan a proteger a los hepatocitos (células del hígado) contra el estrés oxidativo.
Las zanahorias proporcionan a su cuerpo con vitamina A que apoya los ojos y la piel de la salud mientras que el jengibre reduce la inflamación en el cuerpo.
La lima contiene fibra pectina, que ayuda a mover los intestinos y promover un sistema de eliminación saludable. Además de eso se llena su cuerpo con vitamina C, que es un importante antioxidante que ayuda en un proceso de desintoxicación al neutralizar los radicales libres y la estimulación del sistema inmunológico.
La col, el apio y los pepinos proporcionan a su cuerpo con minerales alcalinos, antioxidantes, flavonoides y clorofila.
Cuando se trata de la desintoxicación y el apoyo a su sistema inmunológico, este jugo es todo el paquete! Además de eso, su sabor es absolutamente delicioso.
Hace alrededor de 2 tazas (1 porción)
1 remolacha mediana o grande
1 zanahoria
1 pepino mediano
manojo grande de col rizada
3-4 tallos de apio
trozo de jengibre
medio limón
Método: ejecutar todos los ingredientes a través de la licuadora. Servir y disfrutar!
Sobre el Autor:
Osha Key es un amante de la vida, certificada nutricionista, experta en pérdida de peso, creadora de la Lovetarian Detox (en www.lovetariandetox.com) y Lovetarian Diet. Después de perder 40 libras, Osha está en una misión para ayudar a las mujeres a hacer lo mismo. En su serie de Video de entrenamiento GRATIS para pérdida de peso en www.lovetariandetox.com, Osha enseña todo lo que ha ayudado a perder 40 libras de grasa y no recuperarlo.
