Sabotear Tu Relación

 

 

 

10 hábitos comunes que sabotean tu relación

La familiaridad engendra desprecio, o eso dice el viejo adagio.

Hay varios hábitos de comunicación que hacen sabotear tu relación y que puedan dañarse incluso de forma irreparable, a menos que estén dirigidas.

La comunicación es la clave de cualquier buena relación y debería ser la preocupación número uno para no sabotear tu relación.

Si vienes de un buen lugar y no ves nada malo en la conducta, no hay nada malo en hacer una auto-evaluación o abrirte más a las relaciones.

Algunos patrones de comunicación habituales pueden erosionar su relación y disminuir los sentimientos de cercanía e intimidad.

Si estás luchando, al menos, trata de luchar de una manera más constructiva y resolver el problema en lugar de exacerbarla.

Hay varias conductas que algunos de nosotros usamos instintivamente y puede ser perjudicial para nuestras relaciones y nuestra propia felicidad.

1 – Sarcasmo

Sí, el sarcasmo puede ser divertido y no, es probable que no quiera decir nada con eso, pero si se utiliza con demasiada frecuencia puede colocar una barrera entre usted y la persona que amas. Por definición, el sarcasmo es una “, expresión seca amarga, a veces mordaz o un comentario.”

El sarcasmo puede ser utilizado como un escudo para protegerse a sí mismo para evitar que la discusión de las cosas se torne incómoda.

Sin embargo, puede ser que haga daño en los momentos en que es inapropiado. No estamos diciendo que nunca sea sarcástico, sólo que se debe reconocer que hay un tiempo y un lugar. Si prefiere no discutir las cosas que te hacen sentir incómodo, simplemente dígala a su pareja.

2 – Poner los ojos

Esta es probablemente la expresión más común, especialmente cuando estamos enojados o molestos. La situación ideal es romper el hábito y rehacerlo en algo más constructivo. Esta acción no ayudará a cualquier situación, sólo va a empeorar las cosas, así que trate de no hacerlo.

3 – Negarse a la disculpa

Si comete un error, no importa lo pequeño o grande,  hasta que admitas que estabas equivocado y te disculpes se dará el siguiente paso. Al asumir la responsabilidad de sus acciones, al aceptar las consecuencias, y al trabajar en la solución del problema ayudarás para que no vuelva a suceder. Deje de lado su ego y sea más asertivo.

4 – Besos Habituales

El besar por costumbre no es necesariamente algo malo, especialmente cuando usted no tiene tiempo para hacer las cosas bien, pero al estar en piloto automático puede disminuir el carácter especial de la acción.

Tómese su tiempo para besar de verdad a tu pareja, hágale saber que usted todavía está enamorado y como besa, expresará lo unida que quiere estar a ella.

5 – Construir Barrera

Esto también se llama “obstruccionismo”, que es cuando deliberadamente pone una barrera entre usted y su pareja durante una discusión, es muy probable llegar a ser hosco y silencioso, negándose a hablar de sus sentimientos o de participar en un diálogo constructivo.

Relájese, respire profundo. Evita la conversación, incluso si está en contra del tema, no va a resolver sus problemas. Hable sobre el tema. Darse cuenta de esto es un mal hábito y tratar de no callarse-up durante una pelea, sino más bien hablar racionalmente.

Si ocultas tus sentimientos significa que no confías en tu pareja para manejarlo, y la confianza es la cosa más importante de todas.

Si no quieres hablar de algo, no acabas de decir “no” – es mejor decir: “No quiero hablar de esto ahora. Déjame pensar en ello y podemos intentarlo de nuevo en una hora “, a continuación, hacerlo realmente.

6 – Dejando

Esto es muy similar al # 5, sin embargo, mientras se nieguen a hablar durante una discusión, este tipo de persona simplemente deja – normalmente a su pareja, mientras  aún está hablando, ya que no les gusta lo que escuchan.

Esto no es una gran manera de hacer frente a un tema que ha aparecido en una relación ya que sólo empeorará las cosas.

Te debes a ti y a tu pareja, por lo menos debe quedarse y escuchar lo que tienen que decir; pueden tener incluso la razón. Compórtate como una persona madura y responsable y trata de comunicarte de manera eficiente.

7 – Las disputas frecuentes

La disputa implica discutir sobre asuntos o cosas que son insignificantes triviales pequeños. ¿Realmente importa quién dijo qué o cómo? Es mucho más importante  averiguar dónde está y dónde va.

Concéntrese en la solución de los problemas y no culpar a la otra persona por todo lo que está mal en la relación. Sé indulgente, tanto de su pareja y de sí mismo.

8 – La inseguridad

¿Me quieres ahora? La posesividad, los celos, y la ansiedad son los acompañantes de las personas que sufren de la inseguridad en sus relaciones.

Anticipan la pérdida e interfiere con su capacidad para experimentar verdaderamente todos los aspectos positivos de las relaciones. Su pareja está contigo por una razón, cuestionando constantemente que con el tiempo dará lugar a una profecía autocumplida.

9 – La pasividad o agresividad pasiva

¿Con qué frecuencia usted sólo tiene que ir con la corriente, incluso cuando se trata de algo que no quieres hacer? Cuando usted está haciendo eso, es lo que a veces se convierte en resentimiento hacia su pareja y llegar a ser muy negativa.

No hay nada malo con ser agradable, pero no tomar una postura sobre cualquier cosa que diga a lo que puede interpretarse como su pareja “No me importa”, “No me preocupo por ti”, o “No importa qué, estoy no va a ser feliz. “Tomar una decisión, fomentar la diplomacia. Si usted está en esto junto,  entonces actúe.

10 – Tomando por sentado

Usted está en esta relación por una razón, debe recordar por qué amas a la persona . Preste atención a ella y sus necesidades, los aprecios por las cosas pequeñas (y grandes) que hacen. No cualquiera lo es por su amor especial .

La mayoría de las personas no se dan cuenta de que en realidad se está saboteando a sí mismo y a sus relaciones, la destrucción de la intimidad y la diversión que solía tener en la relación.

Recuerde que usted no es perfecta, ni  su pareja, pero juntos pueden ser mayor que cualquier cosa que usted puede haber sido mientras esté aparte.

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