Soluciona el estres con esta hierba
Soluciona el estres con esta hierba
La lavanda es una planta con flores de color lila. La planta ha sido utilizado en jabones y cremas para la piel. Sin embargo, el aceite ha sido igualmente codiciado para el alivio de la migraña, el alivio del dolor, y la aromaterapia. Se recomienda el té de lavanda para beneficios antiinflamatorios y relajación.
Cuando estamos estresados, si la lavanda se difunde en la noche, puede ayudar a relajar a alguien. Este es un aceite ideal para difundir mientras duerme si increíblemente estresado. También promueve a. Por esta razón, y otros, el aceite de lavanda se considera el aceite más esencial tener.
Si un difusor no es práctico, el aceite de lavanda en los pies, almohadas y ropa de cama es otra manera de crear un aroma relajante para la hora de dormir. Adición al agua de baño también ayudará a reducir el estrés. El insomnio es otra cosa que la lavanda aceite en el baño o en la noche le ayudará con. Lavanda promueve buenos hábitos de sueño y puede ayudar a relajar a alguien para que puedan conciliar el sueño
Los efectos del estrés reducción de lavanda ayudan aún más el cuerpo. Al reducir el estrés, hay una apertura para otros beneficios a entrar. Los hospitales utilizan lavanda para ayudar a calmar a los pacientes antes de una cirugía que tienen inquietudes sobre. Se ha demostrado ser aún más relajante que descansar simple o un masaje.
La lavanda ayuda aún más el cuerpo mediante la reducción de la ansiedad. Menos ansiedad a su vez significa menos estrés y más atención a lo que realmente importa en la vida. Adición de lavanda para una botella de spray ayuda a deshacerse de los olores de la casa que puede estresar a cabo.
La lavanda es una buena idea para los dolores de parto también. Ayuda a aliviar ellos; menos dolor durante el parto puede significar menos estrés, y ofrece la capacidad de mantener los costos de medicamentos de baja.
La evidencia también sugiere que la lavanda ayuda con los dolores de cabeza. Si los dolores de cabeza son el estrés (y sí, éstos suceden a algunas personas), la lavanda podría ser la mejor arma en su arsenal cuando los dolores de cabeza conseguir horriblemente mal. Las resacas también pueden ser ayudados por la lavanda, ya que son simplemente dolores de cabeza causados por el alcohol.
Para disfrutar de los beneficios, es tan simple. Añadir a una de baño, loción o aceite de masaje o el uso de aromaterapia velas.
