Sustitutos Saludables Del Aceite
Sustitutos Saludables Del Aceite
A pesar de que el aceite es a menudo uno de los ingredientes clave en la cocina, que también es una fuente de altas calorías y colesterol.
Desempeña un papel importante en la cocción, que proporciona la unión de los ingredientes, mantiene los alimentos al horno húmedo, y también evita la fusión de artículos, dando una buena textura a los alimentos.
Afortunadamente, hay muchos sustitutos del petróleo que pueden hacer las mismas cosas para usted sin las calorías y la grasa de más, algunos incluso añadir un toque nutritivo extra!
Una de las primeras cosas que aprendes cuando empiezas a tratar de cocinar más saludable es que hay muchos sustitutos saludables para el aceite.
La pregunta entonces es que sustituye el trabajo para qué tipo de cocción y la cantidad del sustituto que se requiere a fin de darles el mismo o casi el mismo sabor que el aceite.
Sustitutos del petróleo pueden ayudar a reducir las calorías en su cocina si usted o alguien que usted ama está tratando de perder peso.
Si usted necesita para bajar el colesterol y por lo tanto el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, la utilización de sustitutos del petróleo es una manera fácil de hacerlo.
Otros cambios para hacer
Debido a la acidez de la salsa de manzana, algunos cocineros sugieren la adición de 1/4 de cucharadita de bicarbonato de soda.
Además, si usted está utilizando el puré de manzana en una receta que requiere de harina para todo uso a menudo obtendrá mejores resultados si se utiliza harina integral de trigo para repostería . S
us ingredientes saborizantes también pueden necesitar ser aumentado debido a la reducción del contenido de grasa puede hacer que el sabor de la comida insulsa .
Esto se debe a sabor tiende a utilizar la grasa para dispersar sí a fondo en la comida .
Otro consejo es que cuando la grasa se reduce en una receta para hornear usted debe tener cuidado para cocer al horno hasta que esté hecho. De lo contrario , los productos de panadería con sustitutos del petróleo tienden a secarse .
Beneficios de sustitutos del petróleo
Si usted tiene el colesterol alto y / o está tratando de reducir la grasa en su dieta , sustitutos del petróleo puede ser su mejor amigo.
El colesterol alto es un factor que contribuye a tener un mayor riesgo de enfermedades del corazón. Sustitutos del petróleo también redujeron la cantidad de grasa en sus recetas .
La reducción de su consumo de grasa es una manera fácil de reducir calorías y perder peso.
Mediante el uso de sustitutos del petróleo en sus recetas favoritas que puede reducir su consumo de grasa y reducir el colesterol sin dañar el sabor de su comida .
Reducir el colesterol también puede reducir su riesgo de enfermedades del corazón. Dado que la utilización de sustitutos del petróleo correctamente puede mejorar su salud sin lastimar el sabor de los alimentos que no tienen nada , pero las cosas que son malas para que usted pierda .
