Trastorno Afectivo Estacional

El trastorno afectivo estacional (también llamado TAE) es un tipo de depresión que ocurre al mismo tiempo cada año.

Si usted es como la mayoría de las personas con trastorno afectivo estacional, los síntomas comienzan en el otoño y pueden continuar en los meses de invierno, minando su energía y hacer que se sienta mal humor.

Con menos frecuencia, el trastorno afectivo estacional causa la depresión en la primavera oa principios del verano.

Tratamiento para el trastorno afectivo estacional incluye la terapia de luz (fototerapia), psicoterapia y medicamentos.

No cepille esa sensación anual como un simple caso de los “blues de invierno” o un canguelo de temporada que tiene que aguantar a cabo por su cuenta. Tome medidas para mantener su estado de ánimo y la motivación constante durante todo el año.

Los expertos no están seguros de qué causa el TAE, pero ellos piensan que puede ser causada por la falta de luz solar.

Los que están en mayor riesgo para el TAE se encuentran las personas-mujeres de cuerpo (aunque las personas-varones sanos suelen tener formas más severas de los síntomas), viven lejos de la línea ecuatorial, que tienen antecedentes familiares, o que tienen depresión clínica o trastorno bipolar.

¿Cuáles son los síntomas?

Si usted tiene TAE, es posible que:

Se siente triste, gruñón, malhumorado, o ansioso

Pierde interés en sus actividades habituales

Comer más y anhelan los carbohidratos, como el pan y las pastas

Aumentar de peso

Duerma más y sentirse somnoliento durante el día

Siente desesperanza abrumadora

Experiencia pérdida de energía

Pesado, sensación “de plomo” en los brazos o las piernas

Tener dificultad para concentrarse

Los síntomas van y vienen en aproximadamente el mismo tiempo cada año. Para la mayoría de las personas con TAE, los síntomas comienzan en septiembre u octubre y terminan en abril o mayo.

Si usted tiene TAE, usted puede tener:

Ansiedad

Dificultad para dormir (insomnio)

Irritabilidad

Agitación

Pérdida de peso

Falta de apetito

Aumento del deseo sexual

¿Qué causa el TAE?

La causa específica del trastorno afectivo estacional sigue siendo desconocido. Es probable que, como ocurre con muchas condiciones de salud mental, que la genética, la edad y, quizás lo más importante, la composición química natural de su cuerpo, juegan un papel en el desarrollo de la condición.

Algunos factores específicos que pueden entrar en juego incluyen:

* Su reloj biológico (ritmo circadiano). La reducción del nivel de la luz del sol en el otoño y el invierno puede alterar el reloj interno de su cuerpo, lo que le permite saber cuándo debe dormir o estar despierto. Esta alteración de su ritmo circadiano puede llevar a sentimientos de depresión.
* Los niveles de serotonina. Una caída en la serotonina, una sustancia química del cerebro (neurotransmisores) que afecta el estado de ánimo, podría desempeñar un papel en el trastorno afectivo estacional. Luz solar reducida puede causar una disminución de la serotonina que pueden desencadenar la depresión.
* Los niveles de melatonina. El cambio de temporada se puede romper el equilibrio de la hormona melatonina natural, que desempeña un papel en los patrones de sueño y estado de ánimo.

¿Cómo se diagnostica el TAE?

A veces puede ser difícil saber la diferencia entre la depresión no estacional y triste, porque muchos de los síntomas son los mismos.

Para diagnosticar TAE, su médico querrá saber si:

Usted ha estado deprimido durante la misma temporada y ha hecho más que mejorar cuando las estaciones cambian durante al menos 2 años consecutivos.

Tiene síntomas que a menudo ocurren con TAE, como estar muy hambriento (especialmente antojo de carbohidratos), aumento de peso, y dormir más de lo habitual.
Un pariente cercano – un padre, hermano o hermana – tiene o ha tenido TAE.

Es normal tener algunos días cuando te sientas mal. Sin embargo, si usted siente por días a la vez y que parece que no puede sentirse motivado para hacer las actividades que normalmente disfruta, consulte a su médico.

Esto es particularmente importante si usted nota que sus patrones de sueño y apetito han cambiado o si te sientes desesperado, piensa en el suicidio, o se encuentra recurrir al alcohol para la comodidad o relajación.

Renuncia: Este artículo es sólo para fines informativos y no debe ser utilizado como un reemplazo para el consejo médico experto.

FUENTES

Trastorno afectivo estacional, de la Clínica Mayo

– Trastorno afectivo estacional, WebMD

– Trastorno afectivo estacional, la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.

– Trastorno afectivo estacional, Medicina ( punto) net

– Trastorno Afectivo Estacional, la American Psychiatric Association –