Tratando El Insomnio

El insomnio es una queja común del sueño que afecta a alrededor del 30 por ciento de los adultos en los EE.UU.

Se produce cuando una persona tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, se despierta demasiado temprano, o se siente cansado después de dormir.

Causa una variedad de problemas durante el día, incluyendo fatiga, mal humor y la ansiedad sobre el sueño.

Las formas principales de tratamiento para el insomnio son la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los medicamentos recetados.

La investigación muestra que estas dos opciones de tratamiento pueden mejorar la calidad y cantidad de sueño para las personas con insomnio.

Muchos otros medicamentos se venden en las tiendas y en línea para el tratamiento del insomnio.

Se pueden comprar sin una receta de un médico.

Estos medicamentos de venta libre son regulados por la FDA como medicamentos “over-the-counter” (OTC).

Pastillas para dormir de venta libre aprobados por la FDA contienen una forma de antihistamínico como el ingrediente activo. “Histamina” es un mensajero químico en el cerebro que promueve la vigilia.

Los antihistamínicos típicamente producen somnolencia por la supresión de la actividad de la histamina.

La FDA permite la venta de pastillas para dormir de venta libre que contienen uno de estos tres tipos de antihistamínico:

* Clorhidrato de difenhidramina

* Citrato de difenhidramina

* Succinato de doxilamina

Algunos somníferos de venta libre contienen tanto un antihistamínico y un analgésico.

Los estudios demuestran que el uso de las ayudas del sueño OTC es común.

En una encuesta de población de 2.181 adultos, más del 10 por ciento de los adultos dijeron que utilizaban una ayuda para dormir de venta libre en el último año. (1)

Otra encuesta de 3.447 adultos encontró que 21.4 por ciento de las personas con problemas durante el día como resultado de insomnio llevarse un OTC medicamentos para ayudarles a dormir. (2)

Áreas de Preocupación

Se necesita más investigación para determinar si los medicamentos OTC producen mejoras cuantificables en el sueño. (3)

Los estudios hasta ahora han tenido tamaños de muestra pequeños y se han centrado en los informes subjetivos y no en medidas objetivas.

Auto-informes de pacientes han demostrado que los medicamentos de venta libre han ayudado a conciliar el sueño.

El riesgo involucrado en el uso a largo plazo de estos productos, sin embargo, no se ha estudiado.

Los antihistamínicos utilizados en OTC dormir ayudas pueden producir efectos secundarios como los siguientes:

* Somnolencia diurna

* Mareo

* Fatiga

* Dolores de cabeza

* Reducción del estado de alerta

* Vómitos

Somnolencia durante el día puede ser grave en algunas personas que usan antihistamínicos, incluso cuando el medicamento se toma el día previo o de la noche.

Algunos efectos secundarios pueden ser más fuertes en las personas mayores. Una tolerancia a la droga se puede desarrollar en tan poco tiempo como tres a cuatro días. (4)