CÓMO HACER AGUA ALCALINA PARA COMBATIR LA FATIGA

CÓMO HACER AGUA ALCALINA PARA COMBATIR LA FATIGA, LAS CUESTIONES DIGESTIVAS Y EL CÁNCER

¿El agua alcalina es buena para ti? Un cuerpo sano siempre debe ser ligeramente alcalino. La mayoría de las personas hoy en día, sin embargo, tienden a ser más ácidas (si no muy ácidas). Esto es causado por el estrés, los factores ambientales y los alimentos que comen.

 

¿Por qué importa esto? Simple, cuanto más ácido es tu cuerpo, más probable es que experimentes fatiga, problemas digestivos y aumento de peso.

Además, si el medio ambiente de nuestro cuerpo es demasiado ácido durante demasiado tiempo, nuestras células, que de otra manera serían saludables, pueden volverse tóxicas y, en el peor de los casos, convertirse en cancerosas.
Agua alcalina: cómo funciona todo

La escala de pH va de 0 a 14 (0 es la más ácida, 14 es la más alcalina y 7 es neutra).

Nuestros cuerpos están diseñados para prosperar en un ambiente ligeramente alcalino de 7.4.

Diversos órganos y sistemas, sin embargo, prosperan con diferentes niveles de pH. Por ejemplo, su saliva tiene un rango de pH de 6.5-7.0 (más ácido para ayudar a digerir los alimentos), su piel típicamente tiene un pH de 5 (aunque, según un estudio de 2006 publicado en el International Journal of Cosmetic Science, en realidad debería ser menor, 4-4.5, ya que esto permite que las bacterias necesarias para ayudar a sanar y combatir las infecciones vivan en su piel).

Y, como se puede imaginar, el pH de su tracto digestivo puede variar entre 1.5-7.0, que depende de muchas cosas, pero especialmente de los alimentos que consume.

Por qué el agua alcalina es tan importante

Sabemos desde hace un siglo que los alimentos pueden determinar nuestros niveles generales de pH, de ahí nuestra salud general. En 1931, el Dr. Otto Warburg ganó el Premio Nobel de Fisiología o Medicina por su descubrimiento de que el 90-95 por ciento de todos los cánceres son causados ​​por un ambiente ácido y que el cáncer simplemente no puede crecer o sobrevivir en un ambiente alcalino (su cuerpo) cuando su pH es alrededor de 7.36.

Desde entonces, los estudios han determinado los diversos niveles de pH de los alimentos y bebidas y cómo reaccionan en el cuerpo humano, ya sea contribuyendo a su alcalinidad o acidez.

Como Warburg señaló hace casi 100 años, la acidez excesiva (acidosis) está relacionada no solo con la formación de cáncer, sino también con las enfermedades del corazón, la diabetes y la osteoporosis, y con casi todas las enfermedades crónicas que la gente suele padecer hoy en día.

¿Cómo sabes si tu cuerpo es demasiado ácido?

Básicamente, hay dos formas muy simples de determinar si su cuerpo es ácido: puede usar papel de pH regular para hacer una prueba de saliva o, si padece los siguientes síntomas crónicos:

Dolor muscular o calambres después de caminar distancias cortas
-Fatiga constante
-Fácilmente sin aliento
-A menudo siente que no puede obtener suficiente aire

Cuando su nivel de pH disminuye, su cuerpo naturalmente intenta regularse (para crear homeostasis) capturando y almacenando sustancias excesivamente ácidas en sus órganos como sus riñones, hígado y pulmones, manteniendo así un pH óptimo de entre 7.35-7.45.

Estas sustancias ácidas, sin embargo, finalmente comienzan a atacar sus células sanas, causando que se vuelvan tóxicas, dañadas y enfermas.

Con el tiempo, si no se aborda el problema, estas células pueden hacer metástasis: crecer incontrolablemente y diseminarse a otras partes u órganos de su cuerpo.

Tu dieta es demasiado ácida

Una de las principales razones para la acidosis crónica es nuestra dieta del siglo XXI que consiste en azúcar, cafeína, alimentos altamente procesados ​​y alcohol. Los aditivos, pesticidas y hormonas de crecimiento utilizados para hacer y cultivar nuestros alimentos también son muy ácidos para nuestros cuerpos.

Sin embargo, una de las mejores maneras de contrarrestar esto (aparte de cambiar su dieta) es enjuagar su cuerpo con agua alcalina.

Dado que su cuerpo contiene alrededor del 70% de agua, cuando se asegura de que esta agua sea alcalina, está ayudando a su cuerpo a crear homeostasis.

Cómo hacer agua alcalina

Ingredientes:

-1 limón orgánico (es importante usar solo limones orgánicos ya que no contienen pesticidas)
-2 L de agua purificada (un filtro de ósmosis es bueno si tiene uno, pero el objetivo es el agua que esté libre de todos los productos químicos y aditivos)
-1 cucharada de sal del Himalaya (que puedes encontrar en la mayoría de las tiendas naturistas)
-1 jarra grande de vidrio (debe ser de vidrio, ya que el plástico contiene productos químicos e impurezas que son ácidas para el cuerpo)

Direcciones:

-Llena el frasco de vidrio con el agua
-Corte el limón y agréguelo al agua. (no exprimes el jugo)
-Añadir la sal del Himalaya.
– Cubra el recipiente y déjelo a temperatura ambiente durante 12-24 horas.

Después de que el agua haya tenido tiempo para sentarse, beba 3 vasos de esta agua alcalina con el estómago vacío. Siempre es mejor hacerlo a primera hora de la mañana antes de comenzar el día o poner cualquier otra cosa en su cuerpo.

También puede beber agua alcalina durante todo el día. Con el tiempo, comenzará a ver una diferencia en cómo se siente (más energía), su piel se volverá más clara y su cerebro estará más alerta: por lo general, se sentirá más vivo.

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