33 Semanas De Embarazo

 

 

 

Esta semana su bebé puede estar en cualquier lugar entre 17 a 19 pulgadas de largo y podría crecer hasta un centímetro más completa esta semana – especialmente si él o ella ha estado en el lado más corto.

Ella pesa libras más de cuatro y medio y todavía está aumentando de peso (alrededor de medio kilo a la semana – el aumento de peso puede oscilar entre un tercio más que una duplicación completa antes del gran debut).

Con mucho bebé dentro de su útero, su nivel de líquido amniótico ha llegado al máximo a las 33 semanas de embarazo, por lo que es probable que tenga más bebé de fluido ahora.

Esa es una razón que explica por qué algunos de sus codazos y patadas siento muy fuerte en estos días.

Bebé Distingue Día de Noche

Si sus paredes uterinas tenían ojos, esto es lo que te gustaría ver: su feto actuando cada vez más como un bebé, con los ojos de cierre durante el sueño y la apertura mientras está despierto.

Y debido a esas paredes uterinas se están convirtiendo en más delgado, más luz penetra en el útero, lo que ayuda a su bebé a diferenciar entre el día y la noche (ahora si solo bebé puede recordar que la diferencia en el exterior!).

Sistema Inmunológico está desarrollando

¡Buenas noticias! Su bebé ha alcanzado un hito importante de ahora:

Ella tiene su propio sistema inmunológico.

Los anticuerpos se están pasando de ti a tu pequeño mientras ella continúa desarrollando su sistema inmunológico fetal, que será muy útil una vez que está fuera de la matriz y defenderse de todo tipo de gérmenes.

SU CUERPO EN SEMANA 33

Insomnio

Con los cambios hormonales, pistas de baño de la medianoche, calambres en las piernas, ardor de estómago y el abdomen-de baloncesto de tamaño, no es de extrañar que el sueño es difícil de alcanzar.

Insomnio tercer trimestre afecta aproximadamente tres de cada cuatro mujeres embarazadas (que también se puede afrontar la ansiedad acerca de su próximo nacimiento y una mente que corre toda la noche pensando en su lista de cosas por hacer antes de-la-baby-viene).

A sus 33 semanas de embarazo, tu cuerpo necesita descansar, así que recuerde que preocuparse de que no va a ayudar, y tampoco lo hará mirando el reloj viendo que pasan los minutos.

En su lugar, hacer lo mejor para conseguir cómodo – antes de dormir y cuando te metes en ella.

Pruebe con un baño caliente y tal vez una taza de leche tibia antes de acostarse, evitar hacer ejercicio, comer o beber demasiado cerca de la hora de acostarse y solicitar su socio para un masaje (te lo mereces!).

Si el sueño todavía los elude, leer un libro o escuchar música relajante hasta somnolencia establece en Y mira el lado bueno:.

Embarazo insomnio es un gran entrenamiento para esas noches de insomnio por venir!

PRUEBE ESTO: Omega-3 los ácidos grasos

Los estudios sugieren que los bebés nacidos de madres cuyas dietas contienen un montón de ácidos grasos omega-3 (DHA) (que se encuentra principalmente en los aceites de pescado) tienen una ventaja en términos de desarrollo de la primera.

Así que si usted come su salmón salvaje, será su hijo ir a Harvard? Quizá sí, quizá no.

Pero DHA es esencial para el desarrollo del cerebro y la visión – y casi todos de la acumulación de un bebé de DHA se produce durante el último trimestre.

DHA también puede ayudar a prevenir el parto prematuro y protege contra la depresión posparto.

Pero no has oído que el pescado es seguro para las mujeres embarazadas?

De hecho, la FDA recomienda comer de 8 a 12 onzas (dos comidas promedio) a la semana de una variedad de pescados y mariscos que sean bajos en mercurio, como camarones, tilapia, pargo, salmón (salvaje es el más cultivado orgánica siguiente mejor), abadejo y bagre.

Manténgase alejado de pez espada, tiburón y atún fresco, que son más propensos a contener toxinas.

Odio el pescado? Otras fuentes incluyen suplementos de DHA derivados de algas (consulte en la tienda de alimentos saludables – y con su médico) y huevos de DHA, disponibles en la mayoría de los supermercados – o tratan estos sabrosos omega-3 recetas ricas y al embarazo de usar.

SÍNTOMAS COMUNES

MOVIMIENTO FETAL FUERTE

Usted puede probar el movimiento fetal dos veces al día – por la mañana y por la noche.

Compruebe el reloj y empezar a contar cada meneo, roll, patada o aleteo hasta llegar a diez.

Si al final de la hora no te has sentido al menos 10, tomar un aperitivo o un poco de jugo, acostarse y reanudar el conteo. (Su bebé sólo puede haber necesitado una energía-impulso, también!)

Las venas varicosas

Claro que son feos (ya veces dolorosa), pero si te preocupa que tus venas varicosas pueden ser dañinos también, usted puede relajarse. La buena noticia?

Si usted no tenía antes de quedar embarazada, van a desaparecer poco después de dar a luz.

Dolor del ligamento redondo

Si su vientre está dolorido al cambiar de posición o levantarse súbitamente, usted podría estar sufriendo de dolor del ligamento redondo (o dolores de crecimiento).

Mientras que es ocasional y usted no tiene fiebre, escalofríos o sangrado junto con él, no hay nada de qué preocuparse.

Al bajar los pies (y obtener cómoda) ayuda.